이달 2일부터 양일간 성동구 평생학습 성과공유회 개최
서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 12월 2일부터 이틀간 독서당인문아카데미센터에서 ‘성동구 평생학습 성과공유회’를 개최한다.
구는 올 한해 평생교육 학습자들의 학습 성과를 공유하고 구민들의 평생학습 프로그램 체험의 장을 마련하고자 성과공유회를...
경기도소방 특사경, 무허가 위험물 저장 등 위법행위 공사장 98곳 적발
허가받지 않은 위험물을 대량으로 저장하거나 임시 소방시설 없이 용접 작업을 하는 등 화재 안전불감증 대형공사장들이 경기도 소방재난본부 특별사법경찰에 줄줄이 적발됐다.
경기도 소방재난본부 특사경은 지난...
광역버스 증차 운행 개시
-G2100번 최대 6회, 3401번 최대 4회 증차로 교통편의 증진-
이천시(시장 김경희)는 교통 혼잡도 개선을 위해 9월 9일부터 이천~잠실 간 광역버스(G2100)와 이천~강남 간 광역버스(3401번)의 증차 운행을...
모두를 위한 요가: 이 고대 수련이 삶을 변화시키는 방법
모든 사람들에게 운동을 하는 것입니다. 이 시대의 활동은 삶을 변화시킬 수 있는 능력을 제공합니다. 우리의 일상에 어떻게 존재하는가를 확인할 수 있습니까?
요가는 많은...
운동 전후로 필요한 스트레칭 방법
운동 전후의 스트레칭은 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 운동 전 스트레칭은 근육을 준비시켜 유연성을 향상시키고 혈류를 촉진하여 근육의 기능을 최적화합니다....
심혈관 건강을 위한 유산소 운동과 식단의 역할
심혈관 건강을 위한 유산소 운동과 식단의 역할
심혈관 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 요소입니다. 심장과 혈관이 원활하게 기능할 때, 산소와 영양소가 효과적으로 전달되며, 체내의 노폐물이...
신체 활동의 사회적 혜택: 커뮤니티와 연결
신체 활동은 개인의 건강뿐만 아니라 사회적 연결과 커뮤니티 형성에도 중요한 역할을 합니다. 운동을 통해 얻는 신체적 이점은 이미 잘 알려져 있지만, 사회적 혜택 또한...
유산소 운동과 식단으로 심혈관 건강 관리하기
심혈관 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 요소입니다. 심장과 혈관이 원활하게 기능할 때, 산소와 영양소가 효과적으로 전달되며, 체내의 노폐물이 원활히 배출됩니다. 현대 사회에서 심혈관 질환이...
추석 앞두고 한우 할인·사료값 인하로 수급 안정 도모
농식품부 ‘한우수급 및 농가경영 안정관련 간담회’ 개최
비육우 사료 가격 19일부터 ㎏당 20원 인하…중장기 수급대책 마련
농림축산식품부는 14일 송미령 장관이 경기도 여주시청 회의실에서 국회 농림축산식품해양수산위원회 김선교...
경기도, 일본 벼 품종 대체할 국내 육성 벼 공급 1,227t까지 늘리기로
경기도 종자관리소가 5일 ‘2021년도 하계작물 종자 생산‧공급 협의회’를 열고 일본계 벼 품종을 대신할 국내 육성 벼 품종 생산을 대폭 확대하겠다고 밝혔다.
‘종자 생산·공급...
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만성피로, 생활습관부터 점검…슬기로운 ‘루틴’이 해답
온 국민의 일상 피로, 혹시 만성피로 아닐까? 최근 건강 트렌드에서는 스마트워치로 수면 패턴을 점검하고, 명상이나 가벼운 산책 등 일상 속에서 실천 가능한 ‘소소하지만 확실한...
일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다
“바른 자세만으로 오후 피로가 달라졌어요.” 최근 들어 직장인 박모(34) 씨는 사무실에서 틈틈이 허리와 어깨를 쭉 펴는 스트레칭을 시작했다. 깊어진 피로감과 잦은 두통으로 고민하다가, 동료들과...
바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기
최근 ‘웰니스(wellness)’가 새로운 생활 문화로 자리 잡고 있다. 이는 단순히 운동이나 다이어트에 머무르지 않고, 몸과 마음의 균형 잡힌 건강을 추구하는 과정이다. 국내외에서 주목받고 있는...
변화하는 여성 건강관리, 작은 습관이 만드는 큰 차이
최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속 실천 가능한 건강 습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상과 다양한 역할을 소화하는 한국 여성들이 건강을 지키기 위해...
“뇌도 운동이 필요해요” 일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 있습니다. 장수 시대를 맞아 신체 건강 못지않게 뇌를 건강하게 유지하는 법에 대한 관심이 높아졌습니다. 의료계는 물론, 일상에서 쉽게 따라...
집에서 즐기는 필라테스, 건강 트렌드로 자리 잡다
최근 필라테스가 대중적인 건강 트렌드로 각광받으며 남녀노소를 불문하고 많은 이들의 일상 속에 자연스럽게 녹아들고 있다. 바쁜 일상과 운동 부족에 시달리는 현대 한국인 사이에서 필라테스는...