교차로 우회전 신호등 늘리고 대형차에 사각지대 감지장치 부착
정부, ‘2024년 교통사고 사망자 감소대책’ 발표
10월 음주운전 방지장치 장착 ‘조건부 운전면허제’ 시행…상습 음주운전 근절
이륜차 후면 번호판 크기 확대 및 무인단속장비 추가 설치…불법운행 단속 강화
앞으로...
당뇨병 관리에 유용한 식습관
당뇨병은 혈당 관리가 중요한 만성 질환으로, 적절한 식습관을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 필수적입니다. 당뇨병 관리를 위한 유용한 식습관에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.
첫째, 정기적으로 식사를...
자체 체중을 이용한 운동: 근력 훈련의 기본
자체 체중을 이용한 운동은 근력 훈련의 기본으로 자리 잡고 있으며, 특별한 장비나 헬스장 없이도 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동 방법입니다. 이러한 운동은 신체의...
명상과 마음챙김으로 스트레스 해소하자!
명상과 마음챙김으로 스트레스 해소하기
스트레스 해소를 위한 명상과 마음챙김은 현대인의 정신 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 이번 기사에서는 명상과 마음챙김을 통해 스트레스를 관리하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 명상의...
비만 예방을 위한 효과적인 식단 관리
비만은 현대 사회에서 흔히 발생하는 건강 문제로, 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 비만을 예방하고 건강한 체중을 유지하기 위한 방법 중 하나는 식단...
31일 옛 경기도청사에서 ‘2022 경기송년 컬처 페스타’ 개최
경기도와 경기문화재단이 오는 31일 수원시 팔달구 옛 경기도청사에서 ‘2022 경기송년 컬처 페스타’를 개최한다.
‘경기를 밝혀라! 기회의 해가 뜬다!’를 주제로 열리는 이번 송년 행사는 기존 제야의...
야구 올스타전 최초 다회용기 도입…“일회용품 없는 야구장으로”
6일 ‘2024 케이비오 올스타전’에서…프로야구 잔여 경기에도 도입 계획
34개 입점 매장 중 다회용기 도입 희망하는 20개 매장에서 다회용기 사용
환경부는 인천광역시 및 (사)한국야구위원회와 함께 오는 6일...
“무농약·유기농이라더니 허위”…경기도 특사경, 친환경 농수산물 불법유통 43곳 적발
※ 보도 자료에 공개된 범죄사실은 재판을 통해 확정된 사실이 아님을 유의해 주시기 바랍니다.(보도사유 : 동종 범죄․피해의 급속한 확산 방지)
친환경 농수산물이 아닌데도 유기농, 무농약, 무항생제...
겨울철 체중 감량을 위한 운동 팁
겨울철은 기온이 낮아 활동량이 줄어들고 실내에서 보내는 시간이 많아지기 때문에 체중 관리가 어려운 시기일 수 있습니다. 그러나 겨울철에도 효과적인 운동을 통해 체중 감량을 할...
생활 속 미세먼지 건강수칙 3가지
미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자로, 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 유발하고, 크기가 매우 작아 숨 쉴 때 폐로...
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필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지키기의 새로운 동반자
최근 필라테스가 국내에서 건강을 추구하는 현대인들 사이에 꾸준히 인기를 모으고 있다. 책상 앞에 오래 앉아 있는 직장인부터 육아와 가사로 지친 주부, 운동을 손쉽게 시작하려는...
바른 자세와 스트레스 완화, 필라테스로 시작하는 건강한 하루
최근 건강을 중시하는 사회 분위기 속에서 필라테스가 꾸준한 인기를 끌고 있다. 과하지 않은 운동 강도와 일상에 쉽게 녹아들 수 있는 동작 덕분에, 주부, 사무직...
집과 일상 속 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 필라테스가 전 연령층에서 인기 운동법으로 떠오르고 있다. 한때 전문 스튜디오에서만 접할 수 있었던 필라테스가 이제는 홈트레이닝과 직장인 건강관리, 일상 속 스트레칭 등 다양한...
바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘필라테스’가 인기인 이유와 실천법
최근 직장인 김지현 씨(35세)는 하루가 다르게 쌓이는 피로와 어깨 결림에 고민이 많았다. “운동은 하고 싶은데, 헬스장은 부담되고 꾸준히 할 자신도 없더라고요. 그러다 친구 추천으로...
근육 건강, 일상에서 쉽게 실천하는 새로운 트렌드
현대인의 건강 관심사가 높아지면서 ‘근육’이 주목받고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 전문 트레이닝을 하는 이들의 전유물처럼 여겨졌지만, 최근에는 남녀노소 건강 관리를 위해 일상에서 근육을 관리하려는...
근육, 건강한 일상을 위한 생활 속 ‘필수 자산’ 되다
최근 근육 관리가 단순한 운동 마니아의 전유물을 넘어, 전 연령층의 중요한 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 건강 전문가들은 근육이 신체의 움직임과 체력뿐 아니라 일상...