토요일, 1월 3, 2026

2023 교통사고 줄이기 한마음대회 개최

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도로교통공단(이사장 이주민)은 교통안전 의식 제고와 선진교통문화 정착을 위한 「2023 교통사고 줄이기 한마음대회」를 11월 3일(금) 서울 강남구 코엑스 오디토리움에서 개최했다. 올해로 43회를 맞은 이날 행사에는 이주민 도로교통공단 이사장, 윤희근 경찰청장 등 주요 인사를 비롯해, 교통사고예방에...
a man and a little girl playing with a laptop

건강한 일상을 위해 시작하는 필라테스와 근력 운동

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건강한 일상을 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 필라테스와 근력 운동은 이상적인 선택이 될 수 있습니다. 이 두 가지 운동은 서로 다른 방식으로 신체를 단련하고, 체력을...

12~17세 아동이 0~5세보다 0.7배 많아…인구 피라미드 역전

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아동종합실태조사…아동 삶 만족도 2018년보다 0.57점 향상된 7.14점 0~5세 발달수준·가족·친구 관계 개선…비만 14.3%로 10.9%p 늘어나 우리나라 18세 미만 아동 가운데 12~17세 아동이 0~5세의 1.7배인 것으로 집계됐다. 이는 저출생으로 인한...

‘2025년 농식품 바우처 지원사업’ 신청 접수

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화성특례시(시장 정명근)는 취약계층의 영양 개선과 지역 농산물 소비 활성화를 위해 오는 17일부터 ‘2025년 농식품 바우처 지원사업’ 신청을 받는다고 12일 밝혔다. 지원 대상은 생계급여(기준 중위소득 32% 이하) 수급자 중 임산부, 영유아, 만 18세 이하 아동을 포함한 가구로 1인 가구는 월 4만 원, 4인 가구는 월 10만 원 등 가구원 수에 따라 차등 지원된다. 지원 기간은 3월부터 12월까지 10개월이다. 바우처는 국산 채소, 과일, 육류, 잡곡, 두부류 등 신선 농산물을 구매할 수 있는 전자카드 형태로 제공되며, 로컬푸드 직매장, 농협 하나로마트 등에서 사용할 수 있다. 지원 신청은 17일부터 주소지 관할 출장소 및 읍·면 행정복지센터를 방문하거나, 온라인(www.foodvoucher.go.kr), ARS(☎1551-0857) 등을 통해 다양한 경로로 신청할 수 있다. 기타 자세한 사항은 화성시청 농식품유통과 또는 주소지 관할 출장소·읍·면 행정복지센터로 문의하면 된다. 김정우 농식품유통과장은 “이번 농식품 바우처 지원사업을 통해 취약계층의 건강한 식생활을 돕고 지역 농산물 소비를 촉진하는 데 기여할 수 있을 것으로 기대한다”며 “사업이 원활하게 진행될 수 있도록 철저히 준비하겠다”고 말했다. 출처 : 화성시청 농식품유통과

슬개골연화증, 무릎 건강에 대한 경고… 조기 발견과 예방의 중요성

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슬개골연화증은 무릎 관절에서 슬개골과 대퇴골 사이의 연골이 손상되거나 마모되어 발생하는 질환으로, 무릎 통증, 부종, 그리고 움직임 제한과 같은 증상을 유발합니다. 최근 연구에 따르면, 이...

여행을 고민할 때, ‘들락(樂)날락(樂) 충북’과 친구하세요

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여행을 고민할 때, ‘들락(樂)날락(樂) 충북’과 친구하세요 - ‘충북 트래블컬러’, ‘충북맛지도’ 등 으로 충북관광 홍보 - 충청북도는 올해 충북 관광 누리소통망(SNS) 채널 ‘들락(樂)날락(樂) 충북’을 통해 특색있는 충북관광...

프로캠핑러, 올 가을엔 K-아웃도어 핫플 경남으로 모여라!

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경남관광재단은 주식회사 노랑풍선과 함께 “MZ 취향저격 경남 아웃도어 여행상품” 기획전을 운영 중이라고 26일 밝혔다. 앞서 재단은 MZ 세대를 대상으로 경남 아웃도어 관광상품 공모전을 실시하여 18개의 아웃도어 관광 콘텐츠를 신규 발굴하고, 지난 10일 수상작 중 8개를...
selective focus photography of plates of food on table during daytime

다이어트와 운동: 건강한 라이프스타일의 필수 구성 요소

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건강한 라이프스타일을 유지하기 위해서는 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 신체적, 정신적 건강을 증진시키며, 함께 실천할 때 최상의 결과를 가져옵니다. 다이어트와 운동의 중요성,...

아프리카돼지열병 5년간 1회 이상 발생하면 중점방역관리지구

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아프리카돼지열병(ASF)이 5년간 1회 이상 발생하면 중점방역관리지구로 지정된다. 농림축산식품부는 ‘아프리카돼지열병 중점방역관리지구 지정 기준’과 ‘강화된 방역시설 기준’ 등을 담아 ‘가축전염병 예방법 시행규칙’을 개정했다고 7일 밝혔다. 이에 따라 아프리카돼지열병이...
cooked food with vegetables served on plate

겨울에 필수로 먹어야 할 영양소

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겨울은 면역력이 약해지기 쉬운 계절로, 건강을 유지하기 위해 적절한 영양 섭취가 매우 중요하다. 추운 날씨로 인해 신체가 에너지를 더 많이 소모하고, 계절성 질환에 걸릴...

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a woman lying on the floor

나만의 수련: 언제 어디서든 시작하는 홈 요가 가이드

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매트 한 장이 만드는 나만의 성소, 삶을 수련으로 바꾸는 데일리 루틴 15회에 걸친 요가 리포트의 종착역은 결국 '당신의 일상'이다. 요가는 특별한 복장을 갖추고 스튜디오에 가야만...
woman in black shirt lying on blue and white pool bed

유연성 끝판왕: 다리 찢기가 꿈인가요? 단계별 가이드

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하누만(Hanuman)으로 가는 길, 닫힌 고관절을 열고 햄스트링의 한계를 깨다 많은 이들이 요가를 떠올릴 때 가장 먼저 꿈꾸는 동작이 바로 '다리 찢기'다. 하지만 의욕만 앞서...
Woman performing a headstand yoga pose indoors.

역립 요가: 세상을 거꾸로 보는 용기, 머리 서기 도전

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중력을 거스르는 자의 특권, 뇌세포를 깨우고 노화를 늦추는 거꾸로 서기의 미학 우리는 평생 발을 땅에 딛고 머리를 하늘로 둔 채 살아간다. 이 익숙한 중력의...
woman in white tank top bending her body on floor

인요가(Yin): 근육보다 깊은 곳, 결합 조직을 늘리는 ‘기다림의 미학’

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멈춤으로써 얻는 깊은 회복, 5분의 기다림이 선사하는 관절의 자유 우리는 늘 빠르게 움직이고 성취하는 '양(Yang)'의 삶을 강요받는다. 운동조차 더 많이 움직이고 땀을 흘려야 한다는...
woman in white bikini sitting on red chair

명상과 호흡: 불안한 마음을 다스리는 요가식 호흡법

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쉼표가 필요한 뇌를 위하여, 얕은 숨을 깊은 울림으로 바꾸는 마음 다스리기 숨을 어떻게 쉬고 있는지 마지막으로 의식해 본 적이 언제인가? 마감 기한에 쫓길 때,...
man doing yoga session

숙면 요가: 밤새 뒤척이는 당신을 위한 ‘잠드는 몸’ 만들기

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뇌를 끄고 몸을 녹이다, 불면의 밤을 끝내는 10분 수면 의식 침대에 누웠지만 머릿속은 오늘 했던 실수와 내일 할 일들로 가득 차 있지는 않은가? 몸은 천근만근인데...