코로나19, 이용자 많은 버스정류소에 큰 영향… “‘수요’ 중심에서 ‘안전’ 중심으로 대중교통시설 분산배치해야”
코로나19 영향으로 2019년 대비 2020년 전국의 대중교통이용률은 27.0% 감소했다. 특히 2020년 3월 경기도 버스이용건수는 전년 동일시기 대비 41.4%, 2020년 1월 대비 35.1% 감소했다. 버스이용건수는...
다이어트를 위한 겨울철 운동 습관 기르기
겨울철은 운동을 소홀히 하기 쉬운 계절이지만, 꾸준한 운동 습관은 건강한 다이어트를 위해 필수적입니다. 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들기 쉬운 만큼, 이를 보완할 수 있는...
‘친환경종합타운 입지 선정’ 적극행정 최우수 수상
세종특별자치시(시장 최민호)가 4일 시청 여민실에서 개최한 2023년 규제개선·적극행정 우수사례 경진대회에서 ‘주민과의 소통을 통한 친환경종합타운 입지 선정 및 예산절감 토대 마련(자원순환과)’이 최우수상에 선정됐다.
이번 대회는 규제개선과...
건강한 노화를 위한 운동과 식사: 나이별 맞춤형 전략
건강한 노화는 많은 사람들에게 중요한 목표이며, 이를 위한 운동과 식사 전략은 나이에 따라 다르게 접근해야 합니다. 연령대에 맞춘 적절한 운동과 식사는 신체적 기능을 유지하고...
경기도 미세먼지 중 중금속 농도 3년간 18% 감소…대기질 개선 뚜렷
지난해 경기도 미세먼지 가운데 중금속 농도가 2018년 대비 18% 감소하는 등 대기질이 뚜렷하게 개선됐다는 조사 결과가 나왔다.
경기도보건환경연구원은 수원, 안산, 평택 및 의정부 등...
필라테스를 통해 겨울철 근육 긴장 완화하기
겨울철에는 차가운 날씨와 활동량 부족으로 인해 근육이 쉽게 긴장하고 경직됩니다. 특히 추운 날씨에 장시간 외출하거나 앉아서 시간을 보내다 보면 몸의 근육들이 긴장하게 되며, 이로...
현대인의 필수 과제: 운동과 식단을 통한 건강 회복
현대 사회에서 우리가 겪는 스트레스, 불규칙한 생활습관, 환경오염 등은 신체와 정신에 심각한 영향을 미칩니다. 그로 인해 만성적인 피로, 체중 증가, 면역력 저하, 소화 불량...
어촌마을 특산물 30% 저렴한 가격에 집에서 즐기세요”
어촌마을의 특산물 80여개 품목을 안방에서 저렴한 가격에 즐길 수 있는 온라인 할인행사가 열린다.
해양수산부는 코로나19로 어려움을 겪고 있는 어촌마을을 지원하고 국민의 장바구니 부담을 줄이기 위해 전국 어촌체험휴양마을 등과...
‘광역버스 입석 중단’ 불편 해소 위해 5일부터 전세버스 20대 추가 투입
경기도가 지난 11월 18일부터 이어진 KD운송그룹 계열 14개 버스업체의 ‘광역버스 입석 승차 중단’에 따른 도민 불편 해소를 위해 5일부터 출퇴근 시간 전세버스 20대를 추가...
단기 주택공급 차질없이 추진 중…올해 8만 가구 계획
정부가 3080+ 대도시권 주택공급대책(2·4 대책)을 통해 제시한 신축주택 매입약정 사업과 공공전세, 비주택 리모델링 등 단기 주택공급 사업에 4월말 기준 3만 600가구의 민간사업자 신청이 접수됐다고...
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집에서도 충분히 가능한 필라테스, 건강 트렌드로 떠오르다
직장인 김지현(34) 씨는 요즘 집에서 동영상을 따라 필라테스를 즐긴다. 헬스장이나 스튜디오에 가지 않아도 유튜브, 온라인 클래스 등 다양한 채널을 통해 필라테스를 쉽고 편하게 배울...
필라테스, 현대인 건강 지키는 일상 운동으로 자리잡다
직장인 김지연(35) 씨는 최근 퇴근 후 필라테스 스튜디오를 찾기 시작했다. 오랜 시간 의자에 앉아 일하다 보니 잦은 어깨 결림과 허리 통증이 일상이 되었기 때문이다....
필라테스, 일상에 스며드는 웰빙 루틴…집에서도 쉽게 시작할 수 있다
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준히 주목받고 있다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 현대인의 척추 건강과 자세 교정, 스트레스 해소에 도움을 주는 생활...
“필라테스, 일상 속 작은 실천으로 건강한 몸과 마음 챙긴다”
바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 현대인들 사이에서 필라테스가 꾸준히 인기다. 최근 건강 트렌드에서는 단순한 체중 관리가 아닌 근력 강화, 자세 교정, 그리고 심신의...
필라테스 열풍, 내 몸에 맞게 실천하는 건강 습관의 시작
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 현대인의 일상 속에 자리잡고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 마니아의 전유물로 여겨졌지만, 지금은 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수...
집에서 손쉽게 즐기는 필라테스, 일상 활력의 비결로 떠오르다
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준한 인기를 누리고 있다. 바쁜 일상과 제한된 공간에서도 실천할 수 있다는 점이 특히 한국인들의 생활에 잘...