생활

일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동법은 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 매우 중요합니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있는 몇 가지...

종로구(구청장 정문헌)가 이달부터 2025년 8월까지 「‘종로든든 하동 보드미’ 복지사업」을 추진하고 동절기와 하절기, 취약계층의 생활 안정을 위해 힘쓴다. 사업명은 여름 ‘하(夏)’와 겨울 ‘동(冬)’, 보듬어 주는 사람이라는...

겨울철에는 기온이 낮아지고, 일조 시간이 짧아지는 등 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시기에 건강을 유지하려면 적절한 식단과 운동을 결합하는 전략이 매우...

직장인의 건강을 유지하는 것은 생산성과 행복을 위한 필수 요소입니다. 업무의 스트레스와 긴 시간 앉아 있는 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서...

저항력이 뛰어난 당신을 나타내는 조각: 강력한 힘 훈련의 승리자 근력 훈련은 우리의 건강과 함께하는 데 중요한 역할을 합니다. 강한 힘은 근육을 보호하고 우리가 이동할 수...

- 1월 2일 직원 새해 인사회에서 금연 인식개선 홍보 활동 진행 - 금연 클리닉과 연계해 상담, 보조제 등 금연 지원 금천구(구청장 유성훈)는 1월 2일 금천구청 금나래아트홀에서 직장 내 흡연 예방 문화를 조성하기 위한 ‘2025 건강도시 금연 프로젝트’를 진행했다고 밝혔다. ‘2025 건강도시 금연 프로젝트’는 금천구청 직원들의 금연 인식을 높이고, 흡연 중인 직원의 금연 성공을 돕기 위해 마련됐다. 구는 직원 새해 인사회에서 금연 프로젝트 선포식을 개최하고, 건물에 직·간접흡연의 폐해를 알리는 홍보물을 게시했다. 또한 금연을 결심한 직원을 대상으로 금연 클리닉 참여 신청을 받았다. 금연 클리닉에서는 1대1 개인별 맞춤형 상담 서비스를 통해 금연 행동요법을 안내하고, 니코틴 껌 등 금연보조제를 제공한다. 클리닉 등록 후 6개월 동안 전화와 문자 등으로 상담 관리가 이뤄지며, 금천건강관리센터와 연계한 통합 서비스도 제공할 계획이다. 금연을 3개월 또는 6개월 이상 유지한 직원과 구민에게는 소정의 상품이 지급될 예정이다. 지난해에는 금연 클리닉에 참여한 직원과 구민 1,000여 명 중 173명이 금연에 성공했다. 금천구 금연 클리닉은 금천구민 누구나 참여할 수 있다. 금천구 보건소 2층 금연 클리닉을 방문하거나, 전화(☏02-2627-2677)로 등록하면 된다. 유성훈 금천구청장은 “건강한 2025년을 시작하기 위한 금연 결심에 보건소 금연 클리닉이 큰 힘이 될 것”이라며, “앞으로도 금연 문화 확산을 위해 최선을 다하겠다”라고 전했다. 한편, 구는 지정된 흡연구역을 제외한 청사 전체를 금연구역으로 지정해 담배 연기 없는 쾌적한 청사 환경을 조성하고 있다. 출처 : 금천구청 보건정책과

종합병원 100개 ‘진료협력병원’ 지정…상급종합병원과 협력체계 구축 25일부터 상급종합병원 → 협력병원으로 환자 전원 시 ‘진료협력지원금’ 지원 정부가 상급종합병원이 중증·응급환자 중심으로 진료체계를 유지할 수 있도록 병원 간 진료협력체계를...

가을은 선선한 날씨와 아름다운 자연을 즐기며 운동하기에 최적의 계절입니다. 더불어, 이 시기를 활용한 다이어트는 단순한 체중 감소를 넘어서 정신적 힐링과 신체적 활력을 동시에 얻을...

건강을 유지하는 것은 삶의 질을 높이고 행복한 삶을 살기 위해 가장 중요한 요소 중 하나다. 신체적, 정신적, 사회적 건강을 균형 있게 유지하려면 일상 속에서...

더운 여름에는 시원한 음료가 갈증 해소와 기분 전환에 큰 도움이 됩니다. 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 다양한 여름 음료 레시피를 소개합니다. 신선한 재료를 사용해...