생활 | 스카이포스트

필라테스 기초 동작으로 일상 속 운동 습관 만들기

생활 양민정 기자 - 2024년 10월 22일 0

필라테스는 기초 동작을 통해 신체의 근육을 균형 있게 강화하고 유연성을 향상시키는 데 효과적인 운동 방식이다. 이러한 기초 동작을 일상 속에 통합함으로써 운동 습관을 자연스럽게...

건강한 라이프스타일: 다이어트와 운동의 동반자

생활 양민정 기자 - 2024년 4월 18일 0

건강한 라이프스타일은 우리의 신체와 마음을 최적의 상태로 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 위해서는 균형 잡힌 식습관과 꾸준한 운동이 필요합니다. 여기에서는 이 두 가지...

마포구, 반려동물 아파도 걱정 無…최대 40만 원 지원

생활 양민정 기자 - 2024년 3월 6일 0

마포구, 반려동물 아파도 걱정 無...최대 40만 원 지원 - 마포구 취약층 반려동물 검진 치료 및 중성화 수술비 지원 -마포구, 유기동물 입양 시 동물 등록 지원... 반려동물 캠핑장 조성도 마포구(구청장 박강수)가 오는 3월 취약계층의 반려동물...

투명 페트병은 따로 버리세요! 25일부터 공동주택 ‘투명 페트병 별도 분리배출’ 시행

생활 양민정 기자 - 2020년 12월 24일 0

25일부터 전국 공동주택을 대상으로 ‘투명 페트병 별도 분리배출’ 제도가 시행되는 가운데 경기도가 이에 대한 도민의 적극적 참여를 당부했다. 환경부 ‘재활용가능자원의 분리수거 등에 관한 지침’ 개정에...

selective focus photography of tape measure

운동과 식단조절을 통한 체중감량

생활 양민정 기자 - 2025년 3월 24일 0

체중 감량은 건강을 위해 중요한 과정입니다. 운동과 식단 조절은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 운동 방법에는 유산소 운동과 저항 운동이...

용인처인성역사교육관은 내년 1월부터 2월까지 지역 내 어린이와 가족을 대상으로 겨울방학 교육프로그램을 운영한다고 28일 밝혔다. 교육관이 준비한 프로그램은 ‘아름다운 우리 도자’, ‘신나는 우리 놀이: 윷, 쌍륙, 고누’, ‘처인성공예스쿨: 새해복, 한아름 담아요!’, ‘입춘맞이: 안녕? 따뜻한 봄맞이’, ‘정원대보름 : 보름달빛 가득한 우리집’ 등 5개다. ‘아름다운 우리...