청년미래센터, 가족돌봄·고립은둔 청년 본격 지원
14일부터 인천·울산·충북·전북에 문 열어…도움 필요한 청년 발굴 및 지원
4개 광역시·도에 새롭게 문을 여는 청년미래센터가 가족돌봄, 고립·은둔청년 전담지원 서비스를 시작한다.
보건복지부는 14일 인천, 울산, 충북, 전북 4개...
배추 비축물량, 하루 최대 400톤 확대 공급…“물가 안정 노력 지속”
제29차 물가관계차관회의…석유·가스 등 핵심자원 이원화 비축체계 구축
정부가 최근 호우·폭염 등으로 가격이 상승한 배추 수급 안정을 위해, 이달 중 수급 상황을 보고 비축 물량을 하루...
여름철 아침 식사의 중요성과 추천 메뉴
여름철 아침 식사는 하루의 에너지를 제공하고 신체의 기능을 최적화하는 데 중요한 역할을 한다. 기온이 높아지는 여름철에는 아침 식사의 중요성과 적절한 식단이 더욱 강조된다. 건강하고...
여름철 다이어트 중 영양 결핍 예방하기
여름철 다이어트는 체중 감량의 목적뿐만 아니라 건강한 식습관을 유지하는 데 중요한 시기이다. 그러나 이 시기에 영양 결핍이 발생할 수 있는 위험이 있다. 무더운 날씨와...
여름철 운동 중 체온 조절법
여름철 운동 중 체온 조절은 신체의 건강과 안전을 유지하는 데 필수적이다. 높은 기온과 습도는 체온을 급격히 상승시킬 수 있으며, 이는 탈수, 열사병 등 건강...
여름철 운동 루틴 유지하는 방법
여름철 운동 루틴을 유지하는 것은 기온 상승과 다양한 외부 요인에도 불구하고 일관된 신체 활동을 지속하는 데 중요하다. 무더운 날씨와 여름철의 다양한 유혹에도 불구하고 건강한...
여름철 운동 후 적절한 보충식품
여름철 운동 후 적절한 보충식품을 섭취하는 것은 신체 회복과 체력 유지에 필수적이다. 더운 날씨와 격렬한 운동은 체내 수분과 전해질을 빠르게 소모시키며, 이로 인해 효과적인...
여름철 건강한 체중 유지 비법
여름철 건강한 체중을 유지하는 것은 기온이 높아지는 계절에 맞게 신체를 관리하고 활력을 유지하는 데 중요한 과제이다. 여름철은 활동량이 증가하고, 수분 섭취와 식습관을 조절하기에 적합한...
여름철 해양 스포츠의 장점과 주의사항
여름철 해양 스포츠는 다양한 이점을 제공하며, 동시에 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 한다. 해양 스포츠는 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있는 훌륭한 활동으로, 이를...
여름철 운동 중 피해야 할 음식과 음료
여름철 운동 중 피해야 할 음식과 음료는 운동 성과와 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 무더운 날씨와 높은 습도는 체온을 빠르게 올리며, 이로 인해...
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일상에서 실천하는 정신건강 관리, 소소한 변화로 지키는 마음의 평화
현대인에게 정신건강은 더이상 특별한 경우만의 고민이 아니다. 스마트폰 알람, 빠듯한 업무, 쉴 새 없는 SNS까지 정신이 쉴 틈이 없다. 최근 건강 트렌드는 마음 돌봄도...
앉아 있는 시간이 많아진 직장인, 일상 속 ‘건강 루틴’이 해답
아침마다 지하철에서 치열하게 자리를 차지하고, 일터에서는 모니터 앞에 붙은 채 커피 한 잔으로 속을 달래는 직장인. 오랜 시간 앉아 있기 쉬운 사무직 환경에선 작은...
“뇌건강, 일상 속 작은 변화로 지키기…걷기부터 ‘두뇌 취미’까지”
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 우리 일상에서 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있습니다. 알쏭달쏭해지는 기억력, 집중력 저하 등 평소 느끼는 두뇌 건강 변화에...
바쁜 일상 속 ‘영양 & 보충제’ 똑똑하게 챙기기…실생활 실천법은?
현대인에게 건강은 최대의 관심사다. 간편식과 외식의 비중이 늘면서 필수 영양소 섭취가 부족해지는 경우도 많아, 영양보충과 관련한 제품에 눈길을 두는 이들이 꾸준히 증가하고 있다. 최근...
AI가 바꾼 건강 관리, 우리 일상 속 새로운 습관 만들기
인공지능(AI)이 빠르게 발전하면서 건강 관리 방식도 눈에 띄게 달라지고 있다. 스마트워치, 헬스 앱, AI 상담 챗봇 등 IT 기술은 어느새 많은 이들의 일상에 자연스럽게...
내 삶에 스며드는 대체요법, 건강을 위한 실용적 선택법
최근 건강 관리의 한 방법으로 대체요법이 주목받고 있다. 바쁜 현대 사회에서 지속가능한 자기 돌봄이 필요해지면서, 스트레스 관리와 생활 속 건강 회복을 돕는 다양한 대체요법이...