목요일, 7월 16, 2026
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    AI, 우리 집 건강 도우미가 되다…일상 속에서 활용하는 스마트 건강 관리

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. 집안 곳곳에 ‘스마트 체중계’가 등장하고, 운동 패턴을 분석하는 AI 트레이너 앱이 인기를 끌면서 건강 관리가...
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    AI, 우리 집 건강관리 파트너로 자리 잡다

    건강 양민정 기자 - 0
    “스마트폰 앱에서 맞춤 식단을 짜주고, 복약 시간을 잊지 않게 알려주며, 운동 코치를 대신해주는 AI, 이제 먼 미래의 이야기가 아닙니다.” 최근 일상 속 AI 기반...
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    AI로 더 똑똑해진 건강관리, 일상 속 실천법은?

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 국내외에서 인공지능(AI)을 활용한 건강관리 서비스가 주목받고 있다. 한때 병원을 찾아야만 알 수 있던 건강정보를 이제는 스마트폰과 웨어러블 기기에서 손쉽게 확인하는 것이 자연스러운 풍경이...
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    AI와 함께하는 스마트 건강 관리, 우리 집에도 스며들다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 AI(인공지능)를 활용한 건강 관리가 일상의 새로운 트렌드로 부상하고 있습니다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기에 기반한 AI는 이제 단순히 걸음 수를 세는 것을 넘어, 나만의...
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    AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 작은 변화가 미래를 바꾼다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에서 점점 다양한 모습을 보이고 있다. 과거에는 병원 진료나 전문 상담에만 의존했다면, 지금은 스마트폰 하나로 일상에서 스스로 건강을 돌볼 수...
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    “AI 건강 관리 시대, 우리 집 건강도 스마트하게 바뀐다”

    건강 양민정 기자 - 0
    스마트폰으로 건강 앱을 켜고, 건강밴드를 손목에 차는 일은 이제 일상이 됐다. 최근 화두로 떠오른 것은 한 단계 진화한 인공지능(AI) 기반 건강 관리. 내 건강을...
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    AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 변화의 시작

    건강 양민정 기자 - 0
    인공지능(AI)이 우리의 건강 관리 방식에 새로운 바람을 불어넣고 있다. 최근 스마트워치, 헬스케어 앱 등 AI 기술을 접목한 기기가 일상에 빠르게 자리잡으며 개인 맞춤형 건강...
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    우리 일상에 다가온 AI 건강 관리, 내 몸에 맞는 똑똑한 습관 만들기

    건강 양민정 기자 - 0
    헬스케어 시장에 인공지능(AI)이 본격적으로 들어오면서 건강 관리의 모습도 달라지고 있다. 이제는 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 AI가 나의 생활패턴과 운동‧식사 기록, 수면 질까지 분석해...
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    AI 건강 관리, 손 안의 도우미가 되는 시대

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 AI(인공지능)가 건강 관리 분야에도 깊이 들어오면서 나만의 ‘건강 비서’를 두는 시대가 열리고 있다. 스마트폰 앱, 웨어러블 기기, 챗봇 의료 상담 등 다양한 일상...
    woman in black tank top and black pants bending her body on floor

    집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 대한민국 곳곳에서 꾸준히 인기를 얻고 있다. 강도 높은 운동보다는 일상 속 유연성과 코어 강화 등 실생활에 도움이 되는...
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    woman in gray turtleneck long sleeve shirt

    일상 속 스트레스, 최신 관리법과 실천 루틴으로 스마트하게 다스리기

    건강 양민정 기자 - 0
    직장인 박은지(34) 씨는 최근 업무와 육아로 인한 스트레스를 풀기 위해 자신만의 ‘마음관리 루틴’을 만들었다. 퇴근 후 동네 공원까지 가볍게 산책을 하고, 집에 오면 스마트폰...
    woman walking between flower fields

    건강 지키는 ‘걷기 생활화’…일상 속 작지만 확실한 변화

    건강 양민정 기자 - 0
    직장인 김미경(35) 씨는 최근 스마트워치가 알려주는 하루 만보 목표를 달성하려고 일부러 한 정거장 먼저 내려 걷기 시작했다. “별것 아닌 변화 같았는데, 몸이 한결 가벼워졌고...
    a couple trays of food

    작심삼일 NO! 건강을 지키는 식단 트렌드와 실생활 실천법

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 중요한 생활 습관으로 자리 잡고 있습니다. 예전에는 단순히 다이어트 식단이나 칼로리 제한에 집중했다면, 이제는 일상에 쉽게 녹아드는...
    A bedroom with a bed and a bonsai tree

    숙면이 건강을 부른다…한국형 ‘슬기로운 수면생활’ 실천법 주목

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 트렌드의 한가운데에는 ‘수면의 질’이 자리 잡고 있다. 바쁜 일상, 늦은 퇴근, 각종 디지털 기기의 사용이 길어지면서 한국인들의 수면 시간이 점점 짧아지고 있는...
    sliced food in round white ceramic bowl close-up photography

    심플한 식탁, 건강한 삶… ‘미니멀 식사법’ 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중시하는 소비자들 사이에서 ‘미니멀 식사법’이 주목받고 있다. 미니멀 식사법은 식재료와 조리 과정을 최소화하되, 제철 식재료의 신선함과 본연의 맛을 강조한다. 과한 다이어트 대신...
    burger with egg and lettuce on white ceramic plate

    내 몸에 맞는 식단, 최신 트렌드는 ‘균형과 지속가능성’

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서 식단 관리에 대한 최신 트렌드도 빠르게 변화하고 있다. 예전처럼 거창한 다이어트보다 꾸준히 실천할 수 있는 ‘균형 잡힌 식습관...
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