항암 성분 가득…임금님 수라상에 오른 식재료는?
‘꽃 없는 과일’이라고 이름이 붙여진 무화과는 우리가 먹는 초록색깔 열매 속이 바로 무화과의 꽃이다.
은은한 단맛과 독특한 향을 가지고 있는 무화과는 임금님의 수라상에도 오를 만큼...
노화방지에 좋은 노란색 농식품 7가지
가을은 우리에게 결실과 성취감을 안겨주는 계절이다. 수확의 계절인 만큼 황금빛으로 물든 노란색 물결이 떠오른다. 한국의 색 표현은 다채로워 노란색과 금색, 주황색의 경계가 모호하면서도 모든...
‘침묵의 살인자’ 고혈압 예방하려면?
혈압은 일반적으로 동맥 혈압을 말합니다. 심장이 우리 몸 곳곳에 혈액을 보내기 위해 수축과 확장을 반복할 때, 동맥 혈관에 가해지는 압력을 수치화한 것인데요. 심장이 수축할...
성인 한명 닭고기 연간 16kg 먹는다…가구 71% ‘주 1회 이상’
우리나라 성인 한명이 연간 먹는 닭고기의 양이 약 16kg에 가까운 것으로 조사됐다. 또 10가구 중 7가구는 주 1회 이상 닭고기를 먹는 것으로 나타났다.
농촌진흥청은 지난...
경기도 코로나19 인구 10만명당 발생비율, 장년·노년층서 눈에 띄게 높아
경기도민 인구 10만명당 코로나19 발생비율이 50대 이상 장년층과 노년층에서 확연히 높은 것으로 나타났다. 평균은 33.8명 수준이었으나 90세 이상은 87.8명, 60~69세는 72.4명에 달했다.
임승관 경기도 코로나19...
이재명 “정신질환자에 대한 소극적 대응으로 억울한 일 당하는 사람 없어야”
이재명 경기도지사가 “정신질환(의심)자에 대한 회피와 소극적 대응으로 억울한 일을 겪는 사람이 없어야 한다”며 시군 정신건강 담당자들에게 사명감을 갖고 적극적으로 대응할 것을 당부했다.
이재명 지사는 28일...
정 총리 “선조들도 역병 돌면 차례 안 지내”…추석 이동자제 당부
정세균 국무총리는 18일 “조선왕조실록 등 여러 사료를 확인해 보면 과거 우리 선조들도 홍역이나 천연두와 같은 역병이 돌 때면 명절 차례를 지내지 않았다고 한다”며 “우리도...
내년 3월까지 코로나19 중환자 전담치료 병상 600여 개 확보
정부가 코로나19에 대응한 의료체계의 여력을 확충하기 위한 노력을 계속하는 가운데, 현재까지 수도권 16개 병원의 64병상을 ‘코로나19 중증환자 전담치료병상’으로 지정 완료했다고 밝혔다.
또한 이번 달까지 총...
정부 “코로나19 검사 건수·확진자 수 임의 조작 원천적 불가능”
정부가 코로나19 진단 검사 건수를 조절해 신규 확진자 수를 임의로 조정한다는 일각의 의혹 제기에 대해 “불가능한 일”이라고 거듭 밝혔다.
김강립 중앙재난안전대책본부(중대본) 총괄대변인(보건복지부 1차관)은 16일 열린...
‘코로나19 우울’ 슬기롭게 이기는 방법
국립정신건강센터에서 코로나 우울로 불안을 느끼는 사람들을 위하여 코로나 우울을 함께 이겨내기 위한 이미지 자료를 제작했습니다.
코로나 우울을 슬기롭게 이기는 방법 등을 통해 모두 함께 이겨내보아요!
*자료제공...
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“작은 변화가 건강을 만든다: 걷기 열풍, 내 삶에 쉽게 더하는 방법”
최근 건강을 중시하는 문화가 확산되면서 ‘걷기’가 국민 건강 트렌드로 다시 주목받고 있다. 스마트워치, 만보기 앱 등 각종 웨어러블 기기가 손쉽게 걸음 수를 체크해 주면서,...
집콕 시대, ‘워킹 운동’이 만드는 건강한 변화…일상 속 실천법은?
‘운동은 멀리 있다’는 생각, 이제는 바뀌고 있다. 최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘워킹 운동’, 즉 걷기가 주목을 받고 있다. 특히 실내 활동이 잦은 현대인들에게,...
“근육 관리, 일상 속 작은 변화로 건강 챙기기”
근육 건강에 대한 관심이 계속 높아지고 있다. 최근에는 ‘운동이 곧 복지’라는 인식과 함께, 근육을 지키는 관리법이 새로운 생활 트렌드로 떠오르고 있다. 삭막한 바쁜 삶...
지속 가능한 건강을 위한 ‘마이크로 루틴’ 실천, 작은 변화가 만든 큰 차이
최근 건강 트렌드로 ‘마이크로 루틴(micro routine)’이 각광받고 있다. 바쁜 일상 속에서 오랜 시간이나 큰 결심이 부담스러운 현대인들에게, 짧고 간단한 습관이 일상에 스며들도록 하는 것에...
국민 건강 트렌드 ‘디지털 디톡스’…일상 속 실천법 관심 집중
일과 공부, 여가시간까지 스마트폰과 디지털 기기 사용이 일상이 된 현대인들 사이에서 최근 ‘디지털 디톡스’가 주목 받고 있다. 많은 직장인과 학생들이 눈의 피로, 수면장애, 집중력...
잠의 질이 삶의 질… 한국인 위한 실천형 수면 루틴 뜬다
최근 일상 속 ‘슬로우 라이프’와 ‘잘-잠 트렌드’가 확산되면서 수면의 중요성이 다시 조명받고 있다. 과거에는 수면 시간이 단순히 몇 시간인가에 초점을 맞췄다면, 이제는 ‘어떻게 잠들고...