건강한 모발 관리, 생활 속 작은 습관에서 시작하세요
최근 두피 건강과 자연스러운 모발 관리가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 인위적인 시술보다는 집에서 실천할 수 있는 루틴과 깨끗한 성분의 제품 선택, 라이프스타일 개선이...
건강한 모발을 위한 올바른 관리법과 습관
아름답고 건강한 머릿결은 많은 사람들의 바람입니다. 그러나 바쁜 일상과 스트레스, 잘못된 관리 습관으로 인해 모발이 쉽게 상하고 탈모나 두피 트러블까지 겪는 이들이 적지 않습니다....
아름다운 머릿결을 위한 기본 수칙과 건강한 헤어케어 습관
모발은 우리의 외모를 좌우하는 중요한 요소일 뿐 아니라, 건강 상태를 반영하기도 합니다. 윤기 있고 풍성한 머릿결을 원한다면 올바른 헤어케어 습관이 필수입니다. 본 기사에서는 아름다운...
지난해 본인부담상한액초과 의료비 2조137억원 환급
보건복지부와 국민건강보험공단은 2019년도 건강보험료 정산이 완료돼 개인별 본인부담상한액이 확정됨에 따라 상한액 초과금액에 대해 3일부터 환급안내를 실시할 계획이라고 밝혔다.
본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 경제적 부담을 덜어주기...
4차 ‘복지 사각지대’ 발굴 시작…15만 명 규모
17일∼9월 8일까지…에너지 취약계층 등 집중 발굴
보건복지부는 17일부터 9월 8일까지 올해 4차 복지 사각지대 발굴을 진행한다.
복지사각지대 발굴은 격월(연간 6회)로 진행하고 있다.
단전·단수 등 39종의 위기 정보를...
당뇨병 예방을 위한 실생활 팁: 당 수치를 안정시키는 방법
당뇨병을 예방하려면 생활 속에서 혈당을 안정적으로 유지하는 습관을 들이는 것이 중요하다. 이를 위해 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요하다.
식사는...
식품변질 신고 절반은 기온 높은 6~10월 발생…취급·보관 주의
식품의약품안전처는 21일 기온이 높아지는 계절에 식품변질 가능성이 높아져 취급·보관·관리에 각별한 주의가 필요하다고 당부했다.
식약처에 따르면 지난 5년(2016∼2020)간 식품변질과 관련해 5513건이 부정불량식품신고센터(1399)에 신고됐으며 이 중 6~10월이...
쌉싸름 왕고들빼기로 입맛 살리고, 활력 채우세요
농촌진흥청(청장 권재한)은 환절기를 맞아 약초이지만, 나물이나 김치를 만들어 먹어도 좋은 왕고들빼기 효능과 생김새가 비슷한 다른 식물과의 구분 방법을 소개했다.
우리나라에서 흔하게 볼 수 있는 왕고들빼기는 ‘쓴 뿌리...
“출근길 만보 걷기”, 바쁜 직장인들의 새로운 건강 트렌드로 떠오르다
최근 직장인들 사이에서 아침 출근길에 만보 걷기를 실천하는 ‘아침 만보 챌린지’가 뜨거운 관심을 받고 있다. 재택근무가 끝나고 다시 오프라인 출근이 일상화되면서, 하루 종일 책상에...
기후변화가 불러온 경고… 모기 매개 질병, 다시 확산 위협
기후변화로 인한 온도 상승과 강수 패턴 변화가 **모기 매개 질병(vector-borne diseases)**의 확산을 가속화하고 있다. 뎅기열, 말라리아, 웨스트 나일 바이러스 등은 이미 열대 지방을 넘어...
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“작은 실천이 만든 큰 변화, 일상 속 정신건강 지키기 트렌드”
바쁜 일상과 정보 과잉의 시대, 정신건강이 중요한 화두로 떠오르고 있다. 실제로 최근에는 ‘마음챙김’ ‘소확행’ ‘디지털 디톡스’ 등 스트레스 관리와 일상회복을 돕는 다양한 건강 트렌드가...
일상을 바꾸는 웰니스 문화, 지속가능한 건강 루틴이 뜬다
건강을 바라보는 시각이 점점 더 넓어지면서, 단순한 운동이나 식단을 넘어서 일상을 아우르는 ‘웰니스 문화’가 우리 사회에 확산되고 있다. 웰니스란 신체적 건강은 물론 정신적·사회적 안녕까지...
‘마음 건강 챙기기’, 일상의 작지만 확실한 변화에서 시작하세요
최근 한국 사회에서는 신체 건강 못지않게 ‘마음 건강’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 스트레스와 불안, 우울감 등으로 힘들어하는 이들이 늘어나면서 일상에서 실천할 수 있는 마음...
일상 속 정신건강, 작은 변화가 주는 큰 힘
최근 정신건강을 지키려는 노력이 하나의 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 직장, 학교, 가정 등 다양한 공간에서 스트레스와 불안, 번아웃을 호소하는 이들이 많아지면서, 일상 생활에서...
정신건강 관리, 개인화 시대가 열린다…‘나만의 마음 돌봄’이 새로운 트렌드로
최근 정신건강에 대한 사회적인 관심이 높아지면서, 각자의 라이프스타일과 성향에 맞춘 ‘개인 맞춤형 정신건강 관리’가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 과거에는 스트레스와 우울감 등 정신적인 고충을...
정신건강 챙기기, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요
최근 ‘마음챙김’과 ‘셀프케어’가 일상 속 정신건강 관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상에 지친 현대인들이 단순한 휴식 이상의 자기 돌봄에 관심을 기울이기 시작하면서, 소소하지만 실질적으로 도움이...