수요일, 8월 13, 2025

경기도민 31%, 즉각 도움이 필요한 고도의 스트레스 상태

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경기도민의 63.8%가 코로나19 사태로 인해 스트레스를 받고 있으며, 31.0%는 즉각적으로 도움이 필요한 고도의 스트레스 상태에 해당된다는 조사결과가 나왔다. 경기도민의 73.8%는 ‘방역대책이 필요하다면 인권 보호는...
water ripple

스트레스 관리의 열쇠, 마음 챙김이 주는 놀라운 변화

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현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들이 겪는 일상적인 문제입니다. 업무, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 인해 스트레스 수준이 높아지면 건강에 심각한 영향을 줄 수...
a woman in a sports bra top and shorts

“배에 가스가 자주 차요”… 소화 문제 아닌 복부 근육 약화 신호일 수도

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“식사 후엔 항상 배가 빵빵하게 부풀어요. 속이 안 좋은 걸까요?” 32세 디자이너 박서윤 씨는 특별히 과식을 하지 않아도 복부 팽만을 자주 느낀다. 병원 검진에서도 특별한...
white ceramic teacup on white and pink floral ceramic saucer

독감 치료에 효과적인 약물과 자연요법 비교

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독감은 전 세계적으로 매년 유행하는 감염병으로, 특히 겨울철에 많은 사람들이 이를 경험합니다. 독감은 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 기침, 발열, 두통, 피로감 등의 증상을 동반하며,...
a woman doing a yoga pose on a blue mat

겨울철 몸매 관리를 돕는 필라테스 루틴

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겨울철은 추운 날씨와 활동량 부족으로 인해 체중 관리에 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 그러나 필라테스는 몸매 관리와 체형 개선에 효과적인 운동으로, 겨울철에도 실내에서 쉽게 실천할...

밀가루 대신 가루쌀로 만든 라면·만두 나온다…이달 본격 출시

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‘가루쌀 제품화 패키지 지원사업’ 통해 농심 등 30개 업체 참여 농림축산식품부는 가루쌀 제품화 패키지 지원사업을 통해 식품·외식업체가 개발한 라면, 만두, 음료 등 다양한 가루쌀 신제품들을...
woman in black shirt and black shorts holding orange basketball

관절 건강과 노화: 나이에 맞는 운동과 관리법

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관절 건강은 나이가 들면서 더욱 신경 써야 할 중요한 요소 중 하나다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 조직으로, 신체의 움직임을 원활하게 돕는 역할을 한다. 하지만...
person holding baby's index finger

저출생 극복을 위한 임신·출산 지원사업 확대 시행

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안양시는 저출생 문제 해결과 출산 친화적 환경 조성을 위해 임신을 준비하는 부부와 난임부부를 대상으로 ▲임신 사전건강관리 ▲난임부부 시술비 지원 ▲냉동난자 보조생식술 지원사업 ▲생식세포(난자·정자) 동결지원사업을 2025년부터 확대 시행한다고 6일 밝혔다. 임신을 계획 중인 부부를 위한 ‘임신 사전건강관리’ 사업을 통해 여성 난소기능검사와 남성 정액검사 비용을 각각 13만 원, 5만 원까지 지원한다. 난임으로 진단받은 부부에게는 체외수정 및 인공수정 시술비를 회차별로 최대 110만 원까지 지원한다. 출산계획을 유연하게 조정할 수 있도록 돕는 ‘생식세포 동결 지원’사업이 확대된다. 생식세포를 동결 보존하려는 부부에게 연간 최대 200만 원까지 냉동보관비가 지원된다. 기존에는‘혼인 관계에 있는 부부’만 지원 대상이었지만, 올해부터는 아이를 갖고자 하는 개인까지 확대되어 수혜의 폭이 넓어진다. 또한, 냉동난자를 사용하여 임신을 시도하는 부부에 ‘냉동난자 사용 보조생식술’을 최대 1회 100만 원까지 지원한다. 각종 임신·출산 지원 관련 사업 신청은 관할 보건소 방문 혹은 온라인(정부24 또는 e보건소)에서 접수할 수 있다. 최대호 안양시장은 “확대되는 임신·출산 지원사업이 저출생 극복에 긍정적인 영향을 줄 것으로 기대한다”며, “앞으로도 아이를 원하는 개인이나 가정이 경제적 부담 없이 임신·출산을 계획할 수 있도록 아낌없는 지원을 통해 임신·출산 친화적인 사회 분위기 조성에 앞장서겠다”고 말했다. 출처 : 만안구보건소 건강증진과 모자보건팀
woman in black shirt with water droplets

“세수하고 나면 얼굴이 더 건조해요”… 과세안과 보습 사이의 미묘한 균형

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“아침에 세안하고 나면 피부가 당기고 거칠게 일어나요.”28세 간호사 이지윤 씨는 최근 들어 피부가 민감해졌다는 걸 실감한다. 특별히 화장품을 바꾸지 않았는데도 아침 세안 후 거울을...

4월, 집에서 즐기는 활기찬 운동: 건강과 활력을 되찾는 방법

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4월은 봄바람이 불어와 새로운 시작을 약속하는 시기입니다. 하지만 여전히 바깥 날씨가 불안정한 때에는 집 안에서도 건강을 유지하고 활력을 되찾을 수 있는 다양한 운동이 있습니다....

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대체요법, 현대인의 건강 관리에 새로운 선택지 제공

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법에 대한 관심도 함께 증가하고 있다. 대체요법은 기존의 서양의학 치료법과 달리 자연적이거나 전통적인 방법을 활용해 건강을 유지하거나 질병을 예방하는...
a white plate topped with meat and veggies

건강을 지키는 첫걸음, 올바른 식단의 중요성

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건강을 유지하기 위해서는 운동과 더불어 올바른 식단 관리가 필수적입니다. 최근 연구에 따르면 불균형한 식단은 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환의 위험을 높일 수 있는 반면,...
person holding clear glass cup with half-filled water

건강한 식단, 작은 변화로 시작하는 행복한 삶의 첫걸음

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현대인들에게 건강은 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 특히 식습관은 건강을 좌우하는 가장 기본적인 요소 중 하나입니다. 건강한 식단은 만성질환 예방과 체중 관리뿐 아니라,...
a person washing their hands under a faucet

여름철 건강관리, 더위를 이기는 똑똑한 생활습관

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무더운 여름이 다가오면서 건강 관리에 대한 관심이 커지고 있습니다. 높은 기온과 습도, 강한 햇볕 아래에서 몸이 쉽게 지치고 일상 리듬이 흐트러지기 쉽기 때문입니다. 여름철에...
silhouette photography of woman doing yoga

스트레스, 올바른 관리로 삶의 질을 높이자

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현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 바쁜 업무, 학업, 대인 관계, 경제적 문제 등 스트레스의 원인은 다양합니다. 하지만 이를 방치하면 만성피로, 소화불량,...
a room filled with lots of machines and a plant

필라테스, 체형 교정과 건강을 한 번에 잡는 운동법

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최근 건강과 운동에 대한 관심이 높아지면서 필라테스를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 요제프 필라테스가 만든 운동법으로, 근육의 균형 잡힌 발달과 신체의...