“집에서 실천하는 대체요법, 건강 관리의 새로운 바람”
최근 건강 트렌드에서 대체요법이 큰 관심을 받고 있다. 병원을 찾지 않아도 손쉽게 일상에서 실행할 수 있는 다양한 방법들이 공유되며 한국인들의 라이프스타일에 자연스럽게 스며들고 있다.
대표적으로...
경기도 산학협력으로 3년간 중소기업 매출 384억 원, 일자리 281개 창출
경기도가 추진 중인 산학협력 사업이 중소기업의 매출 신장과 고용 창출은 물론 개발기간 단축, 공정개선, 원가절감 등 지역산업 혁신성장에 기여하고 있는 것으로 나타났다.
경기도는 2일 이런...
‘자기 전 스마트폰 멀리하기’…현대인의 숙면, 작은 실천에서 시작된다
잠들기 전까지 스마트폰을 만지는 모습은 이제 많은 이들의 일상이 됐다. 그러나 최근 건강 트렌드에서는 수면의 질을 높이기 위한 ‘디지털 디톡스’가 부쩍 강조되고 있다.
한국건강증진개발원 등...
여름철 자외선으로부터 모발 보호법
여름철 자외선은 피부와 마찬가지로 모발에도 상당한 영향을 미칠 수 있다. 자외선은 모발의 색소를 파괴하고, 수분을 빼앗으며, 결과적으로 모발이 건조하고 부서지기 쉬운 상태로 만들 수...
상체가 흔들리면 에너지가 새어 나간다: 전신 협응의 비밀
"달리기는 하체 운동 아니야?"라고 생각하신다면 큰 오산입니다. 다리는 엔진이지만, 그 엔진을 지탱하고 방향을 잡아주는 프레임과 컨트롤러는 바로 상체입니다. 상체가 무너지면 하체가 아무리 튼튼해도 에너지는...
일상 속 대체요법, 건강을 위한 새로운 선택지로 주목받다
최근 한국에서 건강을 돌보며 자기만의 방식을 찾는 이들이 늘어나면서, 대체요법이 새로운 생활 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법은 전통 한방치료, 명상, 아로마테라피 등 의료기관 이외의...
뇌건강 지키려면? 실천해야 할 생활습관 5가지
현대인은 스트레스, 과도한 업무, 부족한 운동 등 다양한 이유로 뇌 건강에 위협을 받고 있습니다. 하지만 꾸준한 실천만으로도 뇌를 건강하게 유지하고, 치매 등 인지질환을 예방할...
여름철 실내 운동 추천: 집에서 즐기는 운동 루틴
여름철에는 무더운 날씨로 인해 야외에서 운동하는 것이 부담스러울 수 있습니다. 이럴 때 실내에서 안전하고 효과적으로 운동할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 집에서 간편하게...
싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
세종시 싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
- 21~22일 시범운영…농가에서 식탁까지 신선한 세종산 농산물 공급 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 오는 23일 소담동 싱싱장터 4호점을 개장한다.
신선한 세종산 농산물을 만나볼...
비건 식단, 내 몸과 환경을 위한 ‘작은 변화’ 일상에서 실천법은?
최근 건강과 환경 문제에 대한 관심이 높아지면서, 동물성 식품을 줄이고 식물을 중심으로 식단을 구성하는 ‘비건 라이프’가 점차 확산되고 있다. 하지만 육류 위주의 식습관이 자연스러운...
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소셜 크루 액티비티의 건강한 매력, 함께하는 즐거움과 웰빙을 누리자!
최근 건강과 웰빙의 트렌드가 개인을 넘어 사회적 관계의 중요성을 강조하면서, '소셜 크루 액티비티'가 주목받고 있습니다. 이는 단순한 모임을 넘어 건강을 위한 집단 활동을 가리키며,...
디지털 헬스케어, 기술과 건강의 만남: 안전하고 스마트한 건강 관리 비법
디지털 헬스케어가 우리의 건강 관리를 혁신적으로 변화시키고 있다. 스마트폰 하나만으로 자신의 건강 상태를 체크하고, 필요할 때 바로 의료 전문가와 상담할 수 있는 세상이 도래했다....
“건강한 몸, 장비 없이 만드는 법: 맨몸 운동의 매력”
최근 몇 년 사이 건강과 피트니스에 대한 관심이 급증하면서 운동 방법도 진화를 거듭하고 있습니다. 그중에서도 장비가 필요 없는 '맨몸 운동'이 주목받고 있는데요. 이 운동법은...
웨어러블 데이터, 건강 관리의 든든한 동반자
웨어러블 기기의 인기와 함께, 이를 통해 수집되는 웨어러블 데이터가 건강 관리의 새로운 패러다임으로 자리 잡고 있습니다. 웨어러블 기기는 손목에 착용하는 스마트워치에서부터 스마트 링, 심지어...
혈당관리에 스마트하게 접근하는 법, 당신의 생활을 바꿉니다!
최근 건강 트렌드의 핵심 중 하나는 바로 혈당 관리입니다. 급변하는 생활 환경과 식습관 변화 속에서 더욱 중요해진 혈당 관리는 단순한 건강 유지 차원을 넘어...
‘웰니스 회복’의 비결, 일상에서 쉽게 실천하는 방법들
매일의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강과 심리적 안정을 찾는 것이 중요하다는 인식이 점점 더 강화되고 있습니다. 이러한 가운데 '웰니스 회복'은 물리적, 정신적 건강의 균형을...