건강 | 스카이포스트

치매! 걱정보다 미리 예방하는 관악구 치매안심노리터(老利攄)로 놀러오세요

건강 양민정 기자 - 2024년 9월 20일 0

관악구(구청장 박준희)가 지역주민들의 치매 예방을 위해 하반기 「치매안심노리터(老利攄)」를 운영한다. 「치매안심노리터(老利攄)」는 기억력, 집중력, 시공간 지각 능력, 언어능력, 계산능력 등 다양한 인지 영역을 향상할 수 있도록 신체활동과 두뇌활동으로 구분하여 매주 다른 내용으로...

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

스트레스를 줄이고 건강을 지키는 일상 루틴

건강 양민정 기자 - 2025년 1월 13일 0

현대 사회에서는 많은 사람들이 다양한 원인으로 스트레스를 겪고 있습니다. 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에 이를 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 효과적으로 줄이고...

현대 사회에서의 하지정맥류 증가 원인

건강 양민정 기자 - 2023년 12월 6일 0

현대 사회에서는 다양한 원인으로 인해 하지정맥류 발생이 증가하고 있습니다. 먼저, 식습관의 변화와 비만이 큰 역할을 합니다. 고칼로리 음식과 과도한 포화지방 섭취로 식습관이 저하되면서 비만이...

건강한 식습관을 위한 10가지 팁

건강 양민정 기자 - 2024년 5월 29일 0

건강한 식습관은 우리의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 올바른 식습관을 실천하면 질병을 예방하고, 에너지를 높이며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있다....

assorted fruits and vegetables on green surface

운동과 균형 잡힌 다이어트로 만들기

건강 양민정 기자 - 2024년 11월 25일 0

운동과 균형 잡힌 다이어트는 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 이 둘은 체중 관리뿐 아니라 심장 건강, 정신 건강, 면역력 강화 등 전반적인 웰빙을 향상시키는...

경남도, 제31회 경상남도지사기 노인 게이트볼대회 개최

건강 양민정 기자 - 2023년 4월 6일 0

박완수 경상남도지사는 6일 창원종합운동장 보조경기장에서 개최된 ‘제31회 경상남도지사기 노인 게이트볼 대회’에 참석해 어르신들을 격려했다. 경상남도(도지사 박완수)가 주최하고 (사)대한노인회경남연합회(회장 신희범)가 주관한 이번 대회는 65세 이상 어르신 6명이 팀을 구성해 40개팀이 참가했으며, 예선은 리그전, 본선은...