경기도 코로나19 발생 현황(2020.05.18. 10시)
경기도 코로나19 발생 현황
(‘20.05.18.10:00배포)
□ 경기도 현황 <5. 18. 0시 기준>
구분
확진환자
확진환자 접촉자
계
격리
격리
해제
사망
계
격리
격리
해제
계
724
106
602
16
20,066
2,138
17,928
○ 전국 확진자(총 11,050) : 격리 900 / 해제 9,888 / 사망 262
□ 시군...
따뜻한 국물 요리의 건강 효과
추운 겨울에는 따뜻한 국물 요리가 몸과 마음을 편안하게 해주는 최고의 음식 중 하나입니다. 국물 요리는 체온을 유지하고 소화기 건강을 돕는 동시에 영양소를 쉽게 섭취할...
효과적인 체중관리를 위한 운동과 식습관
운동과 건강한 식습관의 조화는 체중 관리를 위한 핵심 요소입니다. 체중 관리의 궁극적인 목표는 단순한 체중 감소가 아니라, 신체의 건강을 유지하면서 지속 가능한 방식으로 적정...
건강한 아침을 맞이하기 위한 5가지 습관
아침은 하루를 시작하는데 중요한 시간입니다. 건강한 아침습관은 전체적인 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.
수분 보충: 아침에 일어나면 체내 수분이 부족해집니다....
나이에 따른 운동 전략: 20대부터 60대까지 맞춤형 피트니스
운동은 모든 연령대에서 건강을 유지하는 데 필수적인 요소다. 그러나 신체는 나이가 들면서 변화하며, 이에 따라 운동 방식도 조정할 필요가 있다. 각 연령대에 맞는 운동...
명상과 호흡법이 스트레스 해소에 미치는 영향
스트레스는 현대 사회에서 불가피하게 경험하는 일상적인 요소입니다. 이를 관리하고 완화하기 위해 명상과 호흡법은 매우 유효한 도구로 사용됩니다. 이 기사에서는 명상과 호흡법의 기초부터 고급 기술까지...
세종컨벤션센터 주말 운영 재개…민간기관에도 대관
오는 9일부터 정부세종컨벤션센터를 주말에도 운영하고, 중앙행정기관뿐만 아니라 지방자치단체와 공공기관, 민간기관에도 대관을 허용한다.
조소연 정부청사관리본부장은 8일 “이번 확대 운영을 계기로 정부세종컨벤션센터가 입주기관의 행정지원과 함께 세종시민과 지역사회에도...
신진대사를 촉진시키는 음식과 운동 루틴
신진대사는 우리 몸의 에너지 소비와 관련된 복잡한 과정으로, 건강과 체중 관리에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 신진대사가 원활하게 작동하면 음식에서 얻은 에너지를 효과적으로 활용하고,...
수세미 살균, 끓는 물과 전자레인지가 가장 효과 좋아. 100% 세균제거
가정에서 사용하는 수세미를 끓는 물과 전자레인지로 살균 소독하면 세균을 100% 제거할 수 있다는 실험 결과가 나왔다.
경기도보건환경연구원은 지난 5월부터 6월까지 필름, 아크릴, 철, 실리콘, 망사스펀지,...
생명 살리는 심폐소생술은 선택이 아닌 필수!
강서구, 오는 7월까지 ‘자치회관 찾아가는 심폐소생술 교육’ 진행
자동심장충격기 사용법, 가슴압박소생술 등 실습하며 위기 대응능력 향상
서울 강서구(구청장 진교훈)는 지역 내 모든 자치회관을 대상으로 ‘찾아가는 심폐소생술 교육’을 운영한다고 밝혔다.
심폐소생술은 일상생활에서 안전과 건강을...
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집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 대한민국 곳곳에서 꾸준히 인기를 얻고 있다. 강도 높은 운동보다는 일상 속 유연성과 코어 강화 등 실생활에 도움이 되는...
“수면 루틴 바꾸니 삶이 달라졌다”…실생활 속 꿀잠 실천법
최근 건강 트렌드에서 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’이 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 업무와 스마트폰, 늦은 시간의 TV 시청 등으로 만성 피로를 호소하는 이들이 늘어나면서, ‘수면의 질’에...
일상 속 스트레스 관리, 작은 변화로 큰 차이 만든다
직장, 학업, 가정 등 복잡한 일상에 지친 한국인들을 위한 스트레스 관리법이 최근 더욱 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 거창한 치료보다는 실제 삶에 적용하기 좋은...
“건강한 식단, 최근 트렌드 따라 나만의 루틴 만들기”
현대인이 건강을 챙기는 데 있어 가장 기본이자 중요한 요소로 ‘식단’이 다시 한번 주목받고 있다. 최근에는 단순히 ‘덜 먹기’식의 다이어트에서 벗어나, 건강과 일상의 만족도를 높일...
한국 직장인 만성피로, ‘마이크로 휴식’과 라이프 밸런스 실천이 대안으로 주목
현대인의 일상이 점점 바빠지면서 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 아침에 일어나도 상쾌하지 않거나, 퇴근길 지하철에서 쉽게 졸음이 오는 등 일상 곳곳에서 체감하는 피로감이다. 특히...
대체요법, 일상에 스며든 건강 습관…실천 루틴과 주의할 점은?
현대인의 건강 관리법이 점점 다양해지면서, 전통의학이나 보충 요법뿐 아니라 요가, 명상, 아로마테라피 등 ‘대체요법’이 일상 속 자연스러운 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근에는 직장인과 주부를...