목요일, 8월 7, 2025
A woman doing a squat with dumbbells in a gym

근력 운동과 유연성 향상: 밸런스 맞추기 위한 운동 루틴

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근력 운동과 유연성 향상은 신체 건강과 운동 수행 능력을 개선하는 데 필수적인 요소입니다. 두 가지의 조화를 이루는 것이 중요하며, 균형 잡힌 운동 루틴을 통해...

코로나19 예방접종 누리집 개설…관련 정보 안내

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정은경 중앙방역대책본부장(질병관리청장)은 1일 중앙방역대책본부 정례브리핑에서 “오늘부터 코로나19 예방접종 정보를 공개하는 누리집을 개설해 예방접종 관련된 정보 등을 매일 게시하고 안내하도록 하겠다”고 밝혔다. 이날 오후 2시부터 코로나19...

홍 총리대행 “이번주 방역 분기점, 특별방역관리주간 설정”

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홍남기 국무총리 직무대행(경제부총리 겸 기획재정부 장관)은 25일 “이번 주 첫째로 특단의 방역관리조치, 둘째로 최고속도의 백신접종 2가지에 방역역량을 집중하고자 한다”고 말했다. 홍 총리대행은 이날 오후 정부서울청사에서...

경기도민 31%, 즉각 도움이 필요한 고도의 스트레스 상태

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경기도민의 63.8%가 코로나19 사태로 인해 스트레스를 받고 있으며, 31.0%는 즉각적으로 도움이 필요한 고도의 스트레스 상태에 해당된다는 조사결과가 나왔다. 경기도민의 73.8%는 ‘방역대책이 필요하다면 인권 보호는...
four person hands wrap around shoulders while looking at sunset

SNS 건강 챌린지 열풍…2030세대, 재미로 시작해 습관을 만든다

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“건강 관리도 인증이 있어야 지속된다.”최근 20~30대 사이에서 SNS를 통한 건강 챌린지가 생활 속 웰빙 루틴으로 정착하고 있다.#만보걷기, #30일스쿼트, #하루1물병, #스트레칭30초 등의 해시태그를 달고 자신의...

정부 “불법체류 외국인 근로자 불이익 없다…검사 받아달라”

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정부는 불법체류 외국인들이 코로나19 검사를 받더라도 불법체류를 이유로 단속과 추방 등의 불이익을 주지 않겠다고 밝혔다. 손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 19일 코로나19 중앙재난안전대책본부 정례브리핑에서...

경기도 코로나19 발생 현황(2020.04.09. 10시)

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경기도 코로나19 발생 현황 (‘20.04.09.10:00배포)   □ 경기도 현황 <4. 9. 0시 기준> 구분 확진환자 확진환자 접촉자 계 격리 격리 해제 사망 계 격리 격리 해제 계 608 334 263 11 15,784 5,161 10,623 ○ 전국 확진자(총 10,384) : 격리 3,408 해제 6,776 사망 200   □ 시군 확진자 현황 총 계 수 원 시 고양시 용인시 성남시 부천시 안산시 화성시 남양주 시 안양시 평택시 의정부 파 주 시 시흥시 김포시 광명시 광주시 군포시 이천시 오산시 하남시 양주시 구리시 안성시 포천시 의왕시 여주시 양평군 동 두 천 시 과천시 가평군 연천군 608 50 23 57 119 74 16 20 25 21 39 27 5 9 14 10 13 31 10 7 3 1 4 2 11 5 0 0 5 6 1 0 ※...

경기도, 8~9일 ‘의료산업 중앙아시아 진출 온라인 비즈니스 상담회’ 개최

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경기도와 한국보건산업진흥원 카자흐스탄 지사가 12월 8일과 9일 양일간 경기도 경제과학진흥원에서 도내 의료기기 제조업체의 중앙아시아 진출을 지원하기 위해 ‘2021 경기도 의료산업 카자흐스탄 진출 온라인 비즈니스...

인천 대표 크리스마스 마켓 축제, ‘미추홀 윈터마켓’ 열려

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인천광역시(시장 유정복)가 주최하고 인천관광공사(사장 백현)가 주관하는 ‘2022 미추홀 윈터마켓’이 오는 12월 10일(토)부터 12월 11일(일)까지 양일간 주안역 남광장에서 개최된다. 미추홀 윈터마켓은 12월이면 캐럴 음악으로 가득했던 주안역...

정 총리 “유통물류시설 확진자 꾸준히 발생… 방역관리 점검 필요”

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정세균 국무총리는 6일 코로나19와 관련, “최근에 또다시 유통물류시설에서 확진자가 꾸준히 발생하고 있어 방역관리에 대한 점검이 필요하다”고 말했다. 정 총리는 이날 정부서울청사에서 주재한 중앙재난안전대책본부 회의에서 각...

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white and multicolored beach ball

초여름, 건강을 지키는 방법들

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한여름을 맞아 날씨가 점차 뜨거워지고 있는 요즘, 건강을 유지하기 위해 더욱 신경 써야 하는 시기가 다가왔다. 특히 초여름에는 강한 햇빛과 더위로 인해 건강에 미치는...
woman in white sports bra and black leggings doing yoga

활기찬 하루를 시작하는데 도움이 될 수 있는 스트레칭

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많은 사람들이 아침에 일어나서 자신의 하루를 시작할 때, 몸이 땀을 흘리며 활력을 찾을 필요는 없습니다. 실제로 일부 연구는 정적인 스트레칭이 운동 성능을 저해할 수...
woman doing yoga

직장인들을 위한 요가의 혜택

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요가는 신체적, 정신적으로 건강을 챙기기 위한 매우 유용한 운동 방법으로 여겨지고 있다. 특히 요가는 현대 사회에서 극심한 스트레스와 앉아있는 동작으로 인한 근육의 약화로 인한...
a woman is doing a pivot on a pivot machine

최근 30~40대가 관심가지는 필라테스로 건강관리 하는 법

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요즘에는 바쁜 일상과 스트레스 때문에 운동을 통해 건강을 유지하고 몸매를 관리하는 사람들이 많아지고 있다. 30대와 40대는 특히 건강에 대한 관심이 많은 연령대로, 이들이 선택하는...
silhouette photography of woman doing yoga

만성 통증 관리와 대체요법

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만성 통증 관리와 대체요법 만성 통증은 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 나타나는 통증을 말하며, 일상 생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 근골격계 질환, 신경 손상, 만성...

수면의 질 개선 방법

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수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취함으로써 우리 몸과 마음을 회복하고, 일상 생활에서 최적의 성과를 내는 데 도움을 줄 수 있습니다....