토요일, 12월 20, 2025
bowl of vegetable salads

건강한 식사, 건강한 체중

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건강한 식사 습관을 유지하면서 체중을 관리하는 것은 우리 건강을 지키는 데 중요한 요소입니다. 올바른 식사 습관은 영양소를 균형 있게 섭취하고, 적절한 식사 타이밍과 함께...

인천 대표 크리스마스 마켓 축제, ‘미추홀 윈터마켓’ 열려

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인천광역시(시장 유정복)가 주최하고 인천관광공사(사장 백현)가 주관하는 ‘2022 미추홀 윈터마켓’이 오는 12월 10일(토)부터 12월 11일(일)까지 양일간 주안역 남광장에서 개최된다. 미추홀 윈터마켓은 12월이면 캐럴 음악으로 가득했던 주안역...

‘첨단재생의료’ 임상연구 관리 첫발…심의 절차 시작

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정부가 희귀·난치질환을 치료할 수 있는 혁신적 의료기술 분야인 첨단재생의료의 임상연구에 3년간 340억 규모의 연구비를 지원하는 등 이에 대한 관리와 지원을 본격화 한다. 보건복지부는 첨단재생의료 임상연구계획에...

회사 체납 국민연금 보험료, 10년 지나도 납부 가능

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앞으로 사업장이 체납한 국민연금 보험료를 기한이 10년 지나도 근로자가 이자를 더해 납부하면 가입기간을 인정 받는다. 보건복지부는 23일 이같은 내용을 담은 ‘국민연금법 시행령 일부개정령안’이 국무회의에서 의결됐다고...

페라하우스 국제적 수준 공연 가능…뮤지엄은 아트&테크센터로

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국제적 수준의 공연이 가능한 오페라하우스가 건립되는 등 아트센터인천 2단계 건립 방향과 관련한 가닥이 잡혔다. 인천경제자유구역청은 31일 송도국제도시 G타워에서 지난해 5월부터 진행된 ‘아트센터인천 2단계 건립 기본계획...

경기도 코로나19 발생 현황(2020.04.13. 10시)

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경기도 코로나19 발생 현황 (‘20.04.13.10:00배포)   □ 경기도 현황 <4. 13. 0시 기준> 구분 확진환자 확진환자 접촉자 계 격리 격리 해제 사망 계 격리 격리 해제 계 634 311 310 13 16,476 4,178 12,298 ○ 전국 확진자(총 10,512) : 격리 2,930 해제 7,368 사망 214   □ 시군 확진자 현황 총 계 수 원 시 고양시 용인시 성남시 부천시 안산시 화성시 남양주 시 안양시 평택시 의정부 파 주 시 시흥시 김포시 광명시 광주시 군포시 이천시 오산시 하남시 양주시 구리시 안성시 포천시 의왕시 여주시 양평군 동 두 천 시 과천시 가평군 연천군 634 51 23 57 124 75 16 23 25 21 40 32 5 9 15 10 16 31 10 7 4 3 6 3 11 5 0 0 5 6 1 0 ※...

“방역패스 적용시설 및 예외범위, 불편 최소화할 수 있도록 개선”

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권덕철 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 17일 “방역패스의 적용시설과 예외범위는 현장의 목소리와 현재 방역상황을 반영해 국민 불편을 최소화할 수 있도록 개선하고자 한다”고 말했다. 이날 중앙재난안전대책본부 회의를 주재한...
fruit salad on gray bowls

건강한 아침 식사의 중요성

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아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨집니다. 아침 식사를 통해 하루의 에너지를 얻고, 신체와 뇌의 기능을 최적화하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을...

경기도, 초등학생 치과주치의사업 16일부터 시행. 13만5천220명 대상

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경기도가 초등학교 4학년생을 대상으로 예방중심의 구강 관리 서비스를 제공하는 ‘초등학생 치과주치의사업’을 5월 16일부터 11월 30일까지 시행한다. 초등학생 치과주치의사업은 영구치아 배열이 완성되고 구강건강 관리 효과가...

정부 “불법체류 외국인 근로자 불이익 없다…검사 받아달라”

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정부는 불법체류 외국인들이 코로나19 검사를 받더라도 불법체류를 이유로 단속과 추방 등의 불이익을 주지 않겠다고 밝혔다. 손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 19일 코로나19 중앙재난안전대책본부 정례브리핑에서...

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A group of three pills sitting next to each other

영양제 과유불급의 함정, 건강을 채우려다 오히려 간을 지치게 하는가

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영양제 춘추전국시대라 해도 과언이 아니다. 종합비타민부터 오메가3, 유산균, 루테인까지 현대인의 식탁 위에는 밥보다 많은 알약이 놓여 있곤 한다. 하지만 몸에 좋다는 영양제를 무턱대고 섞어...
woman in white tank top

스마트폰이 구부린 당신의 몸, 무너진 정렬을 세우는 ‘자세의 경제학’

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현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더는 더 이상 단순한 피로의 결과가 아니라, 신체 구조를 근본적으로 뒤흔드는 심각한 구조적 결함으로 인식되어야 한다. 고개를 단 $15$도만 앞으로...
a close up of a bunch of small yellow things

면역력의 80%는 장에 있다: 마이크로바이옴이 설계하는 내 몸의 방어막

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질병에 걸려도 금방 회복하는 사람이 있는가 하면, 유독 잔병치레가 잦은 사람이 있다. 그 차이는 어디서 오는 것일까? 의학계는 그 정답을 우리 장 속에 사는...
macro photography of human eye

100세 시대의 복병, 노안과 황반변성을 막는 안구 보호 전략

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우리의 오감 중 정보 습득의 80%를 담당하는 눈은 역설적이게도 신체 기관 중 노화가 가장 빠른 곳이다. 특히 스마트기기의 보급으로 눈의 피로도는 한계치에 도달했다. 단순히...
bananas in a glass bowl

침묵의 살인자 고혈압, 약보다 강력한 ‘생활 수칙’의 힘

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고혈압은 흔히 '침묵의 살인자'라 불린다. 혈압이 위험 수치까지 치솟아도 당장 느껴지는 통증이 거의 없기 때문이다. 하지만 방치된 고혈압은 혈관벽을 끊임없이 손상시키며 뇌졸중, 심근경색, 신부전과...
an image of a structure that looks like a structure

소리 없는 지배자 ‘코르티솔’: 스트레스 호르몬을 다스리는 호흡의 과학

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우리가 위협을 느끼거나 압박을 받을 때, 부신에서는 '코르티솔(Cortisol)'이라는 호르몬이 분비된다. 적당한 코르티솔은 위기 상황에서 신속하게 대처할 수 있도록 에너지를 끌어모아 주지만, 현대인처럼 24시간 만성...