캐롤 울리는 겨울, 대학캠퍼스에서 어학연수 받고 영어실력 UP!
- 지역 초등학생 3~6학년 320명, 7박 8일 동안 24시간 오직 영어로만!
- 전문 교육, 체험형 프로그램 원어민 교사와 함께하며 학습 효과도 높아
- 매년 방학마다 캠프 개최로 동기부여, 사교육비 절감
서울 노원구(구청장 오승록)가 겨울방학을 맞아 <노원 어린이...
독립운동가 필동 임면수 선생 조명하는 심포지엄 열린다
탄생 150주년을 맞은 수원의 대표 독립운동가 필동(必東) 임면수(林冕洙, 1874~1930) 선생 생애와 독립운동의 역사적 의미를 되새기는 심포지엄이 열린다.
수원박물관은 12월 3일 오후 2시 수원화성박물관 영상교육실에서 ‘필동...
PT를 통한 체력 단련과 면역력 증진, 성공 사례 분석
개인 트레이닝은 체력 단련과 면역력 증진을 동시에 목표로 할 수 있는 맞춤형 운동 방법입니다. 개인 트레이너와 함께 진행되는 운동은 개인의 체력, 건강 상태, 목표에...
비만 예방을 위한 생활 습관 변화
비만은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 비만을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관을 갖추는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관 변화를...
봄, 한강에서 하기 좋은 다양한 운동 활동 소개
봄이 찾아오면 함께 찾아오는 것은 따뜻한 햇살과 활력 넘치는 에너지입니다. 한강은 봄철 운동하기에 최적의 장소 중 하나입니다. 이번 기사에서는 한강에서 즐길 수 있는 다양한...
새해를 맞이하는 마음가짐: 긍정적 변화의 시작
새해가 다가오면 많은 사람들은 새로운 시작을 다짐하고, 더 나은 삶을 위해 계획을 세웁니다. 그러나 그 계획이 잘 실현되기 위해서는 먼저 마음가짐이 중요합니다. 마음가짐은 목표를...
기후위기대응 웹툰 공모전 수상작 전시
- 10월 19일까지 죽전동 수지환경교육센터 교육장에서 수상작 29점 무료 전시 -
용인특례시(시장 이상일)는 수지구 죽전동 수지환경교육센터에서 ‘용인 속 기후위기 대응 실천을 주제로 한 청소년 대상...
스트레칭, 전문가가 알려주는 올바른 자세와 방법
스트레칭을 할 때는 올바른 자세와 방법으로 해야 효과를 높일 수 있다. 전문가가 알려주는 올바른 자세와 방법을 소개한다.
호흡을 규칙적으로 한다. 스트레칭을 할 때는 호흡을...
운동의 효과를 높이는 음식: 운동 전후 식사법
운동을 효과적으로 하기 위해서는 적절한 식단 관리가 중요합니다. 운동 전후의 식사는 신체의 에너지를 충전하고 회복을 도우며, 더 나은 성과를 내는 데 필수적인 역할을 합니다....
정신 건강과 사회적 지지의 중요성
정신 건강은 개인의 전반적인 웰빙과 삶의 질에 중요한 영향을 미친다. 다양한 요소가 정신 건강에 기여하지만, 그중에서도 사회적 지지는 결정적인 역할을 한다. 사회적 지지는 친구,...
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오랫동안 앉아있는 직장인, 소소한 생활 습관이 건강 지킨다
하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이 많아지면서, 신체활동 부족에 대한 우려도 커지고 있다. 최근 건강 트렌드에 따르면, 장시간 앉아있는 것이 신진대사 저하부터 근육...
숙면, 건강 트렌드의 중심으로… 한국인의 실천 루틴 제안
바쁜 일상과 스트레스로 인해 숙면의 중요성이 다시 한번 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에선 단순히 오랜 시간 자는 것이 아니라, 깊고 질 높은 잠이 강조된다....
일상 속 웰니스 문화 확산… ‘작은 변화’가 건강을 만든다
최근 웰니스 문화가 일상 속으로 깊숙이 자리잡으면서, 건강을 챙기는 방법에도 변화의 바람이 불고 있다. 과거 체중 감량이나 특정 질환 예방 위주의 건강법을 넘어, 몸과...
‘웰니스 문화’, 일상 속 건강을 찾는 새로운 라이프스타일 트렌드
최근 우리 사회에 ‘웰니스’가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 머물지 않고, 신체적·정신적 건강을 아우르는 새로운 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘고 있다. 웰니스 문화는...
‘영양 보충제, 어떻게 챙길까?’ 바쁜 일상 속 건강 지키는 실생활 팁
직장인 김민정(35)씨는 하루의 시작과 함께 종합 비타민 한 알을 챙기는 것이 아침 루틴이 되었다. 바쁜 업무와 불규칙한 식사 탓에 영양 보충제를 찾는 이들이 늘고...
‘영양 & 보충제’ 트렌드, 밥상에서 시작하는 건강 루틴
최근 건강을 챙기는 이들 사이에서 영양제와 보충제가 큰 인기를 끌고 있다. 하지만 전문가들은 “알약 하나로 모든 영양소를 해결하려는 시도보다는, 일상에서 식단에 조금만 변화를 줘도...