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자기계발을 위해 효과적인 학습법을 익히는 것은 매우 중요하다. 성공적인 학습은 단순히 정보를 습득하는 것이 아니라 지식을 내면화하고 실생활에 적용할 수 있도록 만드는 과정이다. 이를...

고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 생활습관의 변화를 통해 효과적으로 관리할 수 있다. 올바른 식습관과 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심장의 부담을 줄이며...

아침 운동은 체중 감량에 있어 강력한 도구로 주목받고 있다. 많은 사람들이 하루를 시작하기 전에 운동을 함으로써 체중을 감량하고, 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 도움을...

장 건강은 체중 관리와 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 장내 미생물은 신체의 대사 과정과 면역 체계에 깊이 관여하며, 체중 감량 및 유지를 위한...

국토부, ‘스마트도시 솔루션 확산사업’ 대상지 선정…디지털 격차 완화 1곳당 1년간 국비 10억~12억 5000만 원 지원…스마트 주차공유 등 추진 국토교통부는 지역의 스마트도시 서비스를 확대하고 디지털 격차를 완화하기...

직장 생활은 때때로 높은 업무량, 긴 근무 시간, 동료들과의 관계 등으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수...

여수·대구·인천·경주 4곳 석면피해 우려지역 건강영향조사 실시 환경부가 석면환경보건센터로 순천향대학교 천안병원을 지정하고 이를 통해 석면피해자 지원 사업을 강화한다. 환경부는 제4기 석면환경보건센터 재지정과 함께 주거 등 생활환경에서 석면...

겨울철은 낮은 기온과 짧아진 낮으로 인해 신체 활동이 줄어들고 에너지가 저하되기 쉬운 계절이다. 이러한 계절적 특징은 몸의 활력을 떨어뜨리고 정신적인 피로감을 유발할 수 있다....

안성시(시장 김보라) 안성3・1운동기념관은 지난 14일(목) 안성철도 100주년 특별전 “안성선 1925” 연계 교육프로그램을 진행했다. 특별전 “안성선 1925”은 1925년 11월 1일 개통하여 천안을 시작으로 안성, 죽산, 장호원에 이르는 안성시민의 추억이 담긴 노선이다. 이번 특별전 연계 교육프로그램은 안성선의 역사와 의미를 되새기고 전시 관람을 병행하여 더욱 깊이 있는 학습을 제공하기 위해 자체 개발된 안성열차311 보드게임을 진행했다. 보드게임은 서안성, 안성읍내, 죽산지역으로 만세운동이 활발하게 일어난 동네를 안성역에서 출발하여 다양한 지역의 정류장을 돌아다니며 만세운동 지도를 완성하는 게임이다. 이번 교육은 안성시 양성중학교 3학년을 대상으로 진행되었으며, 안성열차311 보드게임을 통해 역사 속으로 시간 여행을 떠나는 체험을 진행했다. 학생들은 “안성선에 대해 재미있게 배우고, 직접 참여하는 활동을 통해 역사를 더욱 가깝게 느낄 수 있었다”며 소감을 전했다. 안성3.1운동기념관 관계자는 “이번 교육을 통해 안성의 역사를 쉽게 접할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다.”고 말했다. 한편, 이번 교육은 초등학교 5~6학년과 중학생을 대상으로 11월 14일부터 11월 28일까지 매주 목요일 진행된다. 내년 연계 교육프로그램 예약은 추후 공지할 예정이다. 출처 : 안산시청 문화예술사업소

겨울철은 추운 날씨와 짧아진 낮으로 인해 신체 활동이 줄어들기 쉽고, 이는 체중 증가로 이어질 수 있다. 하지만 간단한 운동을 꾸준히 실천하면 추운 계절에도 체중을...