여름철 피부 보습법
여름철은 강한 자외선과 높은 기온으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 손상되기 쉬운 시기입니다. 건강하고 촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 특별한 보습 관리가 필요합니다. 이번 기사에서는 여름철...
가을 운동, 체중 감량과 건강 유지의 핵심 전략
가을은 운동을 시작하거나 재정비하기에 좋은 계절입니다. 선선한 날씨와 아름다운 자연은 야외 활동을 더욱 즐겁게 만들며, 체중 감량과 건강 유지에도 적합합니다. 이 계절을 활용해 효과적인...
안전으로 통하는 김포시, 아파트 옥상 화재 대피공간 활용 가능 여부 안내
김포시(시장 김병수)가 아파트 화재 시 인명피해 예방을 위해 옥상 대피공간 활용 가능 여부 안내에 나섰다.
지난 2020년 12월 군포의 한 아파트에서 화재로 주민 4명이 사망한...
‘한의학의 매력을 한방에’ 숏폼 공모전
-동대문구 서울한방진흥센터 주최… ‘한의학의 우수성과 가치 전파’
-대상 150만원 ․ 최우수상 100만원… 11월 22일까지 공개 모집
한방산업특구 서울약령시에 위치한 동대문구 서울한방진흥센터가 한의학의 가치를 알리는 숏폼 영상 공모전 ‘한방에 담다’를 개최한다.
숏폼 공모전...
구로구, 명사 초청 특강 … 최태성 강사의 역사 강의 듣자!
- 4.19. 구로구민회관 … 최태성 강사의 ‘우리가 주목해야 할 역사적 장면’
- 3.11.부터 400명 선착순 모집
구로구(구청장 문헌일)가 평생학습 활성화의 일환으로 명사를 초청해 특별한 강의를 마련했다.
이번...
압도적 한국형 3축체계 능력 확보…우리 군 최초 정찰위성 발사 성공
“지난해 4월 워싱턴선언으로 한미동맹을 핵 기반의 안보동맹으로 업그레이드하고 한미 글로벌 포괄 전략동맹을 가동해 오고 있습니다. 한미연합연습을 다시 시작하고 한국형 3축 체계를 구축해서 북한의 핵과...
남성 건강을 위한 필수 영양소
남성 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 각 영양소는 신체의 여러 기능을 지원하며, 특히 남성에게 중요한 역할을 합니다. 다음은 남성 건강을 위해 중요한...
한 총리, “공무원 악성민원 방지 후속조치 신속 추진” 지시
국정현안관계장관회의…“경력자 민원부서 배치 및 인사가점·수당도”
“2027년까지 어선사고 인명피해 30% 이상 감축…다각적 제도개선 추진”
한덕수 국무총리는 2일 “관계기관에서는 공무원들이 악성민원에 대한 두려움 없이 사명감과 긍지를 가지고 일할...
학생들이 직접 담근 사랑의 김치, 저소득층에 전달
- 서울사대부고 요리부 동아리 지도교사 및 학생 17명 참여
- 학교 축제 물품 판매 기금으로 김치 담가 종암동 저소득층 16가구 지원
서울 성북구 종암동에 위치한 서울대학교사범대학부설고등학교(교장 이화성) 요리 동아리 권정혜...
직장인을 위한 아침 다이어트 식단 팁
직장인들은 바쁜 일정을 소화하면서도 건강한 식단을 유지해야 하는 어려움이 있습니다. 아침은 하루를 시작하는 중요한 시간이지만, 출근 준비에 쫓겨서 간단하게 해결하는 경우가 많습니다. 그러나 아침...
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하루 10분, 똑똑하게 몸을 깨우는 ‘마이크로 운동’ 열풍
매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 최근 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 이는 긴 운동 시간을 투자하기 어렵거나, 운동을 처음 시작하는 사람들에게도 부담...
스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름
빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법
바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들
현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목
최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
“집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”
최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...
일상 속 마그네슘 섭취, 왜 중요할까? 관리법과 실천 루틴 안내
마그네슘이 건강에 중요한 역할을 한다는 인식이 늘고 있다. 우리 몸의 근육 운동, 신경 조절, 에너지 생성 등 여러 과정에 관여해 일상 기능을 원활하게 돕는...