겨을철 체중 조절, 운동과 올바른 식습관의 중요성
겨울철은 체중 조절이 중요한 시기입니다. 추운 날씨와 짧아진 낮의 길이로 인해 신체 활동이 줄어들고 식욕은 더욱 증가하기 때문입니다. 이 시기에는 몸이 자연스럽게 에너지를 더...
다이어트의 성공 요인, 운동과 식단 관리
다이어트의 성공은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서, 건강한 신체와 지속 가능한 생활 방식을 만드는 것입니다. 운동과 식단 관리는 다이어트의 핵심 요소로, 이 두 가지를...
다이어트와 운동의 성공 비결: 몸을 변화시키는 최상의 전략
다이어트와 운동은 몸을 변화시키는 최상의 전략으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 성공적인 다이어트와 운동을 위해서는 올바른 전략과 실행이 필요합니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의 성공 비결과...
AI를 활용한 홍보 역량 강화 교육 실시… AI기술 선도적 활용에 앞장서
○ 화성시 소속 공무원 및 공공기관 50여명을 대상으로 AI를 활용한 홍보 역량
강화 교육 성료
화성시(시장 정명근)가 11일 YBM 연수원에서 소속 공무원 및 공공기관 직원...
자연식 식단, 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단: 건강을 위한 최고의 선택
자연식 식단은 현대인의 건강을 지키기 위한 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 가공식품의 소비가 증가함에 따라, 자연식의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다....
겨울철 간단한 운동으로 체중 관리하는 법
겨울철은 추운 날씨와 짧아진 낮으로 인해 신체 활동이 줄어들기 쉽고, 이는 체중 증가로 이어질 수 있다. 하지만 간단한 운동을 꾸준히 실천하면 추운 계절에도 체중을...
문화혁신도시 조성을 위한 ‘혁신愛살다 릴레이 버스킹’ 운영
□ 원주시는 혁신도시 문화 정주 환경 개선과 상권 활성화를 위한 문화혁신도시 조성사업 ‘혁신愛살다 릴레이 버스킹’을 상반기에 이어 하반기에도 진행한다.
□ 혁신愛살다 릴레이 버스킹은 원주 혁신도시...
운동과 영양이 정신 건강에 미치는 영향
정기적인 운동은 신체의 피로를 해소하고 에너지를 증진시키는 동시에, 정신적인 피로도 완화시키는 효과
정신 건강은 전반적인 웰빙과 삶의 질에 깊은 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등...
추운 계절에 실내에서 즐기는 요가의 장점
추운 계절에는 실내에서 할 수 있는 운동이 더욱 중요해집니다. 요가는 그런 면에서 뛰어난 선택이 될 수 있습니다. 실내에서 할 수 있는 요가는 신체와 정신...
새해 결심, 마음의 평화를 찾는 방법
새해를 맞이하면서 많은 사람들이 자신에게 새로운 목표를 세우고, 다짐을 하며 긍정적인 변화를 추구하려고 합니다. 그중 하나가 바로 마음의 평화를 찾는 것입니다. 마음의 평화는 스트레스와...
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비용은 적게 효율은 높게, 노지 양분공급 시스템 개발
기후변화로 강수량이 증가하면서 노지 밭작물 재배지에서의 양분 유실 우려가 커지고 있다. 이에 작물이 필요로 하는 양분을 더욱 효율적으로 공급할 수 있는 기술개발이 중요해지고 있다.
농촌진흥청은 최근...
일상 속 ‘쉼표’가 필요할 때, 치유농장으로 오세요!
농촌진흥청은 여름 휴가철을 앞두고 자연 속에서 휴식과 회복을 누릴 수 있는 농장, 마을, 기관 등 치유농업시설을 안내했다.
치유농업시설에서는 식물·곤충·동물·농촌 경관 등 지역의 특색있는 농촌자원을 활용해...
하나원 한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내 자료 발간
통일부 북한이탈주민정착지원사무소(이하 ‘하나원’)는 북한이탈주민 가정의 영유아 자녀들이 건강하고 행복하게 성장하도록 돕기 위한 『한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내』(이하 ‘안내서’) 자료를 발간했다.
본 안내서에는 신생아부터...
국산 침엽수 정유, 성분부터 효능까지 천연소재 산업화 기대
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 6월 29일(일)부터 7월 1일(화)까지 열린 한국응용생명화학회 국제학술대회에 참석해 식물 정유 관련 연구성과를 공유했다고 밝혔다.
이번 학술대회는 ‘응용생명화학-생명과 환경을 위한 핵심 솔루션’을 주제로 다양한 분야의 전문가들이 모여...
3대를 이은 헌신과 열정, ‘산림명문가’를 찾습니다.
산림청(청장 임상섭)은 대를 이어 산림경영에 헌신하고 임업 발전에 이바지한 가문을 ‘산림명문가’로 선정하기 위해 오는 8월 14일까지 신청을 받는다고 3일 밝혔다.
‘산림명문가’란 성실하게 산림을 경영하며 임업 발전과 사회공헌에 기여한 가문으로, 조부모부터 손자녀까지 3대에 걸쳐...
건강한 일상, 지역사회와 함께 만들어갑니다
보건복지부와 한국건강증진개발원은 7월 3일(목) 오전 11시 서울 SC 컨벤션센터(서울 강남구 소재)에서 ‘2025년 지방자치단체 건강증진사업 성과대회 및 콘퍼런스’를 개최하였다.
이번 행사는 ‘지역사회와 함께하는 건강한 일상’이라는 주제로, 지방자치단체 건강증진사업의 성과를...