금요일, 7월 17, 2026
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    종이 없는 전자계약 도입으로 행정 혁신 선도

    주요기사 양민정 기자 - 0
    인천광역시는 올해 1월부터 모든 계약체결 시 종이서류 없이 전자문서로 제출하는 ‘종이 없는 전자계약’을 전면 시행하고 있으며, 이를 통해 큰 성과를 거두고 있다고 밝혔다. ‘종이 없는...
    photo of white concrete buildings

    2027년까지 해외건설 수주 500억 달러 목표, K-건설 키운다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    국토부, ‘해외 투자개발사업 활성화 방안’ 발표 공공역할 강화 등 민관협력 거버넌스 확립…패키지 지원 강화 K-스마트신도시 개발 확대 추진 등 해외건설 사업 고부가가치화 정부가 우리 기업들의 해외 투자개발사업...

    건강한 다이어트와 운동: 몸과 마음을 위한 최고의 선택

    주요기사 양민정 기자 - 0
    다이어트: 영양을 통한 몸의 균형 건강한 다이어트는 영양을 통해 몸의 균형을 유지하는 것입니다. 우리의 식단은 우리의 건강에 큰 영향을 미치며, 올바른 영양소를 섭취함으로써 우리는 건강한...
    a cup of tea next to a bowl of tea and a book

    건강한 일상을 위한 겨울철 생활 가이드

    주요기사 양민정 기자 - 0
    겨울철은 낮은 기온과 짧은 일조량으로 인해 건강 관리가 중요한 계절이다. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 시기인 만큼 신체적, 정신적 건강을 동시에 관리할 수 있는 생활...
    brown and yellow medication tablets

    관절 건강을 위한 영양소: 관절염 예방에 좋은 식품

    주요기사 양민정 기자 - 0
    관절 건강을 유지하려면 적절한 영양소를 섭취하는 것이 중요하다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 조직으로, 연골과 활액이 완충 역할을 하면서 부드럽게 움직일 수 있도록 돕는다. 그러나...
    people doing yoga during daytime

    기초 체력을 높이는 운동과 영양 관리법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    기초 체력은 신체 활동을 지속적으로 수행할 수 있는 기본적인 힘과 지구력으로, 일상생활의 피로를 줄이고 신체 기능을 최적의 상태로 유지하기 위해 필수적입니다. 기초 체력이 높아지면...

    올림픽공원, 복합문화예술공간으로 활성화한다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 8. 14. 공연업계, 학계 등 전문가 30명과 함께 복합문화예술공간 활성화 방안 논의 - 올림픽공원의 노후화된 시설, 공급자 중심의 대관방식 등 개선 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 8월 14일(수) 오후, 이정우 체육국장...
    person playing guitar

    겨울 우울증 예방을 위한 생활 습관

    주요기사 양민정 기자 - 0
    겨울철은 낮이 짧아지고 햇빛이 줄어드는 환경 변화로 인해 겨울 우울증이라 불리는 계절성 정서 장애가 나타나기 쉬운 시기입니다. 이러한 증상을 예방하기 위해서는 일상 속에서 실천...
    a person standing on top of a sand dune

    허리 건강을 위한 운동, 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 3가지 운동

    주요기사 양민정 기자 - 0
    바쁜 현대인들도 허리 건강을 위한 운동을 쉽게 적용할 수 있다. 전문가들이 추천하는 허리에 좋은 운동을 알아보자. 첫 번째로, 워킹 플랭크가 있다. 플랭크는 전신을 강화하는 효과가...
    shallow focus of pine trees

    수난사고 7~8월 집중 발생…소방청, 기습폭우 대응 강화

    주요기사 양민정 기자 - 0
    전국 소방지휘관회의 개최…5월부터 구조장비 확충 등 대비 태세 최근 5년 동안 수난사고 구조는 5만 4552건이며 지난해는 특히 침수사고 구조가 39.5% 늘어난 725건, 급류사고 구조가 101%...
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    clear drinking glass on brown wooden chair

    건강한 식단, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 건강을 지키기 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 균형 잡힌 식단입니다. 식생활이 서구화되고 인스턴트 식품이 늘어나면서 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성 질환의...
    orange fruit in water with water

    직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

    건강 양민정 기자 - 0
    현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...
    woman leans on wall in white fur jacket docking her head while holding it using her leaf hand

    만성피로, 단순한 피로 아냐…지속되면 질병 신호일 수 있다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 가장 흔한 건강 문제 중 하나인 만성피로는 단순히 밤잠을 못자서 생기는 일시적인 피로와는 다르다. 만성피로는 충분히 쉬어도 피로감이 해소되지 않고, 6개월 이상 지속되는...
    a man holding his hands to his ears

    만성피로 증후군, 원인과 극복 방법을 알아보다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인이라면 누구나 한 번쯤 ‘만성피로’라는 말을 들어봤을 것입니다. 최근 몇 년 사이 사회적 관심이 크게 높아진 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 단순한 피로감 그...
    flat-lay photography of assorted-variety of stir fried and vegetable foods

    근감소증 예방, 건강한 노후를 위한 근육 관리법

    건강 양민정 기자 - 0
    근감소증은 노화와 함께 자연스럽게 진행되는 근육량 및 근력 감소 현상으로, 이동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질...
    person holding ballpoint pen writing on notebook

    디지털 디톡스, 지친 마음을 쉬게 하는 첫걸음

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에서 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기는 필수품이 되었습니다. 가정에서는 물론 직장, 길거리, 심지어 휴식 시간조차 디지털 기기를 손에서 놓지 않는 사람이 많습니다. 하지만...
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