비타민 C의 효능과 섭취 방법
비타민 C는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민으로, 다양한 생리적 기능을 지원하는 데 필수적입니다. 이 기사에서는 비타민 C의 효능과 섭취 방법에 대해 심층적으로...
남부권 ‘K-관광 휴양벨트 구축’ 7개 개발사업 사전행정절차 완료
관광·원전 분야 민생토론회 후속조치…8개 진흥사업 사업계획 수립
원전 신한울 3·4호기 보조기기, 이집트·루마니아 수출 일감 순차 발주
부산·광주·울산·전남·경남 등 5개 시·도 40개 시·군 지역을 대상으로 추진되고 있는...
인감증명서도 온라인 무료 발급…9월 30일부터 ‘정부 24’에서
법원·금융기관 제출용 아닌 면허 신청, 경력 증명용에 한해…본인만 신청 가능
오는 9월 30일부터 일반용 인감증명서 중 법원이나 금융기관에 제출하는 용도가 아닌 인감증명서는 정부24(www.gov.kr)에서 무료로 발급받을...
‘반려동물을 위해 책을 읽습니다’ 체험관 운영
이천시립도서관은 28일부터 29일까지 이틀간 예스파크 대공연장 일원에서 열리는 제2회 이천 펫축제에서 반려동물 도서관 체험관을 운영한다고 밝혔다.
이 도서관 체험관에서는 ‘반려동물을 위해 책을 읽습니다’를 주제로 ▲사서...
하루 30분 걷기: 체중 감량과 건강 유지의 비결
하루 30분 걷기는 체중 감량과 건강을 유지하는 데 매우 효과적인 방법이다. 걷기는 특별한 장비나 기술 없이도 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 특히 꾸준히...
‘세종대왕 나신 날’ 맞아 전국 곳곳서 국어 행사 열린다
외국어·외래어 우리말로 다듬는 영상 공모…외국어 메뉴판 개선도
문화체육관광부는 5월 한 달 동안 국립국어원, 전국 국어문화원, ‘우리말 가꿈이’ 등과 함께 전국 곳곳에서 다채로운 행사를 열어 ‘세종대왕 나신...
운동 초보자를 위한 필수 가이드: 첫걸음부터 전문가 수준까지
좋은 운동 습관을 시작하는 것은 건강하고 활기찬 삶을 위한 중요한 첫걸음이다. 운동을 처음 시작하는 사람들은 무엇을 해야 할지 막막할 수 있지만, 올바른 방향을 잡고...
한-아프리카 청년 스타트업 정책 교류…“새로운 방식으로 협력”
한-아프리카 정상회의 계기 포럼 개최…개발사업 소개·성공사례 공유
한국과 아프리카 청년 스타트업 간에 정책과 정보를 교류할 수 있는 장이 마련됐다.
중소벤처기업부는 5일 서울 포시즌스 호텔에서 한-아프리카 정상회의를...
‘모기기피제’ 사용시 연령 확인…“팔찌·스티커 허가제품 아냐”
종류·농도 따라 사용 가능 연령 달라져…확인 후 적절히 선택
반드시 용기·포장에서 의약외품 표시 및 신고 제품 등 확인 필요
식품의약품안전처는 현재 허가된 의약외품 모기기피제 중 팔찌형·스티커형...
전국 수위관측소 223곳에 AI 홍수예보 도입…“더 빠르고 세밀하게”
정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 분야’ 14개 우수사례 선정
맞춤형 정책 및 미래 위기·위험에 선제적 대응사례 각 7개 선정
행정안전부는 2024 정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 정부’ 분야에...
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하루 10분, 똑똑하게 몸을 깨우는 ‘마이크로 운동’ 열풍
매일 반복되는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 최근 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 이는 긴 운동 시간을 투자하기 어렵거나, 운동을 처음 시작하는 사람들에게도 부담...
스마트 슬로우 라이프, 정신 건강을 지키는 새로운 흐름
빠른 변화 속 '느리게 살기'…삶의 균형을 찾아가는 일상 실천법
바쁘고 정신없이 흘러가는 현대인의 하루, 때때로 숨 고르기가 필요함을 실감합니다. 최근 온라인 커뮤니티와 소셜 미디어에는 ‘슬로우...
웰니스 문화, 일상을 바꾸다…한국에서도 확산되는 건강한 삶의 습관들
현대인들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 사회 곳곳에 자리잡고 있다. 건강과 행복을 동시에 추구하는 이 트렌드는 단순한 운동이나 식습관을 넘어, 바쁜...
바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목
최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
“집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”
최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...
일상 속 마그네슘 섭취, 왜 중요할까? 관리법과 실천 루틴 안내
마그네슘이 건강에 중요한 역할을 한다는 인식이 늘고 있다. 우리 몸의 근육 운동, 신경 조절, 에너지 생성 등 여러 과정에 관여해 일상 기능을 원활하게 돕는...