여름철 운동 중 휴식의 중요성
여름철 운동 중 휴식의 중요성은 건강과 성과를 유지하기 위해 필수적이다. 고온다습한 날씨에서 운동을 하면 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 된다. 이로 인해 체내 수분과...
감기 걱정 없는 겨울을 위한 건강 관리 팁
겨울철은 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기나 독감과 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 시기입니다. 이러한 질병을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 체계적인 건강 관리가 필요합니다....
수면과 건강의 관계: 좋은 수면이 주는 놀라운 효과
수면은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 필수적인 요소로, 충분한 숙면을 취하면 면역력 강화, 기억력 향상, 감정 조절, 신진대사 균형 유지 등 다양한 이점을 얻을...
여름철 운동 후 피부 관리법
여름철 운동 후 피부 관리는 특히 중요한데, 뜨거운 햇볕과 땀으로 인해 피부가 쉽게 자극받을 수 있기 때문이다. 운동 후 적절한 피부 관리를 통해 건강하고...
겨울철 필라테스, 초보자를 위한 가이드
겨울철은 활동량이 줄고 실내에 머무는 시간이 많아지는 계절입니다. 이런 시기에 적합한 운동으로 필라테스는 신체를 건강하게 유지하고 마음을 안정시키는 데 효과적입니다. 이 글에서는 겨울철 필라테스를...
‘상생협력기금’ 벤처펀드 출자 허용…벤처·스타트업 자금 물꼬
‘대·중소기업 상생협력 초진에 관한 법률 시행령’ 개정안 국무회의서 의결
민간 자금 벤처투자 시장 유입 촉진…오는 25일 공포 즉시 시행
중소벤처기업부는 18일 열린 국무회의에서 대·중소기업 상생협력기금의 벤처펀드...
아동·청소년 글짓기·그림그리기 대회 개최
- 10월 13일 선사문화축제 현장에서 함께 열리는 글·그림 대회
- 오는 30일까지 강동구청 누리집(홈페이지)으로 참가자 300명 사전 모집
강동구(이수희 구청장)는 10월 13일 암사동 선사유적박물관 앞마당에서 ‘제31회...
주요 행정정보시스템 모니터링 강화…대체사이트도 확보
행안부, 전산사고 재발방지 점검…전문가 책임 감리제 단계적 도입 방안 마련
행정안전부는 정부24 등 주요 행정정보시스템의 철저한 관리를 위해 모니터링을 강화하고, 장애 발생 시에도 이용할 수...
정부 “복귀 전공의, 전문의 자격 취득 영향 최소화되도록 조치”
행안부 장관 중대본 회의 주재…“생명·건강 위협 집단행동 중단” 촉구
“의료개혁 과제, 전공의·의대생 요구하는 개선 방향과 다르지 않아”
이상민 행정안전부 장관은 7월 4일 “정부는 복귀한 전공의가 정상적으로...
경기도, ‘장애인 누림통장’ 접수 결과 3천554명 신청. 목표치 98.7%
경기도가 정도가 심한 장애인의 자산 형성 기회를 제공하기 위해 추진하는 ‘장애인 누림통장’의 접수 결과, 모집 인원의 98.7%인 3천554명이 신청했다고 1일 밝혔다.
앞서 도는 4월 10일부터...
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뇌건강, 작은 변화로 지키는 매일의 습관
최근 건강 트렌드에서 ‘뇌건강’이 강조되면서 일상 속에서 실천 가능한 방법에 관심이 쏠리고 있다. 복잡한 의료 정보보다 꾸준한 생활 습관 관리로 뇌를 젊고 건강하게 유지할...
“뇌도 운동이 필요해요”… 뇌건강 챙기는 새로운 습관들 주목
현대인의 평균 수명이 길어지면서, 어떻게 하면 오랫동안 또렷한 두뇌를 유지할 수 있을지 관심이 높아지고 있다. 최근 뇌건강을 챙기는 생활법이 다양한 트렌드와 만나며 ‘두뇌 근력...
“뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다”…생활 속 뇌건강 트렌드와 실천 방법
최근 건강 관리의 새로운 화두로 떠오른 ‘뇌 건강’이 주목받고 있다. 스마트폰 사용이 일상화되고, 스트레스와 수면 부족이 만성화되면서 기억력 저하나 집중력 감퇴를 호소하는 이들이 늘고...
뇌 건강, 일상 속 작은 습관 변화가 미래를 바꾼다
최근 건강 트렌드 가운데 눈에 띄는 키워드는 바로 '뇌 건강'이다. 단순히 두뇌 훈련이나 퍼즐 게임에 그치지 않고, 생활 속 다양한 루틴을 통해 뇌를 젊고...
“뇌건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관…작은 실천이 만드는 큰 변화”
스마트폰과 컴퓨터에 의존하는 현대인들에게 뇌건강 관리가 점점 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 일상 속 소소한 실천을 통해 뇌를 활발하게 유지하는 것을 강조한다....
뇌 건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관 바람
최근 건강 관리의 최대 화두 중 하나는 ‘뇌 건강 지키기’다. 예전에는 주로 나이 든 이들의 관심사로 여겨졌지만, 지금은 30~40대도 “뇌가 맑아야 삶의 질이 달라진다”며...