월요일, 11월 10, 2025

진료지원간호사 2715명 증원…18일부터 업무 교육 제공

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진료지원간호사 24시간 교육 및 교육담당 간호사 8시간 교육 시범실시 정부가  진료지원간호사 2715명을 증원해 업무 적응을 돕기 위한 교육을 오는 18일부터 제공한다. 보건복지부는 12일 의사 집단행동 중앙사고수습본부...
photo of baby laying on bed

여름철 피부 미백 팁

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여름철에는 강한 자외선으로 인해 피부가 쉽게 그을리거나 손상될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 관리 방법과 생활 습관을 통해 여름철에도 피부를 맑고 환하게 유지할 수...

「제2회 해상스마트시티 포럼」 개최

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◈ 11.1. 10:30 윈덤그랜드 부산 호텔에서 개최… '지속가능한 해상스마트시티 실현 방안 및 추진 전략'을 주제로 각 분야의 전문가들이 발표 및 토론 ◈ 이날 포럼에서 나온 의견 등을 적극 검토해 해상도시 건설의 준비 단계를 마무리하고, 앞으로의 실현 단계에 반영할 계획 □ 부산시(시장 박형준)는 내일(1일) 오전 10시 30분 윈덤그랜드 부산 호텔에서 「제2회 해상스마트시티 포럼」을 개최한다고 밝혔다. ○ 이번 포럼은 ‘지속가능한 해상스마트시티 실현 방안 및 추진 전략’을 모색하기 위해 시, 해상스마트시티 조성 민관합동 전담팀(TF), 한국해양과학기술협의회가 함께 마련했다. □ '해상스마트시티'란 시가 세계 최초로 추진하는 프로젝트로, 미래 혁신 기술을 집약해 기후위기 적응 대책을 마련하고, 탄소중립 도시환경을 구축하는 해상도시 건설사업이다. ○ ‘해상도시’는 최근 기후변화에 따른 해수면 상승...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

간 건강을 위한 필수 식단과 운동 가이드

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간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요한 요소로, 간은 신체의 독소 제거, 대사 조절, 영양소 저장 등의 중요한 기능을 담당한다. 간이 제대로 기능하지 않으면 여러...
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현대인의 필수 건강 습관

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현대인의 건강을 지키는 데 필수적인 습관들은 단순한 생활 습관이 아니라, 삶의 질을 높이고, 만성질환을 예방하며, 전반적인 웰빙을 증진시키는 중요한 요소들입니다. 현대 사회는 빠른 일상과...

교통비는 환급·문화비는 지원…청년을 실속있게 누리자!

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청년문화예술패스·K-패스 등 ‘복지 지원’ 제도 ‘청년이 서야 나라가 바로 선다’는 말이 있다. 우리 사회를 이끌어 가는데 청년세대 역할이 그만큼 중요하다는 의미다. 청년들이 좌절하지 않고 꿈을...
white and black round ornament

영양 전문가들의 조언 뱃살 타파를 위한 7가지 식단 팁

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  뱃살을 타파하기 위해서는 올바른 식단이 중요하다. 영양 전문가들은 뱃살을 줄이고 건강한 식습관을 유지하기 위한 7가지 식단 팁을 공유하고 있다. 첫 번째로는 채소와 과일을 다양하게 섭취하는...
topless man in black shorts carrying black dumbbell

체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기

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체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기 체중 감량과 근력 증가라는 두 가지 목표를 동시에 달성하는 것은 도전적이지만, 올바른 전략과 계획을 통해 효과적으로...
person reaching black heart cutout paper

정신적 웰빙을 위한 긍정적인 습관 만들기

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정신적 웰빙은 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소로, 건강한 정신 상태는 신체 건강과도 밀접하게 연결되어 있다. 긍정적인 습관을 형성하는 것은 정신적 웰빙을 증진하는 데...
group of women exercise using dumbbells

지속 가능한 체중 감량

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체중 감량은 단순히 신체적인 변화에 국한되지 않고, 심리적 요인과 깊은 연관이 있다. 지속 가능한 체중 감량을 위해서는 이러한 심리적 요인을 이해하고, 이를 관리하는 것이...

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호흡의 리듬 — 불안한 시대에 숨 고르는 법

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요즘 우리는 숨이 짧다.회의 중에도, 지하철에서도, 잠들기 전에도무의식적으로 숨을 참거나, 가볍게 내쉰다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”“심장이 괜히 빨리 뛰는 것 같아.”“별일 없는데 마음이 조급해.” 이건 단순한...

수면의 언어 — 깊이 자는 사람이 가진 공통점

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“7시간은 자는데도 피곤하다.”“주말 내내 잤는데 머리가 무겁다.”이 말, 요즘 너무 익숙하다. 많은 사람들은 ‘수면 시간’을 늘리는 걸 목표로 삼지만,진짜 피로는 **시간이 아니라 ‘깊이’**에서 풀린다. 수면은 단순한...

감정의 피로를 덜어내는 루틴 — 마음에도 회복의 시간이 필요하다

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매일 아침 알람을 끄고, 습관처럼 SNS를 연다.다른 사람의 하루는 활기차고, 나는 아직 정신이 덜 깬다.출근길엔 이미 뉴스 알림이 쏟아지고, 대화는 ‘피곤하다’로 시작한다. 그런데 이상하다.몸은 멀쩡히...

식사의 시간 — 언제 먹느냐가 몸을 결정한다

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아침을 건너뛰고 점심을 허겁지겁 먹는다.오후엔 커피 한 잔으로 버티고, 밤 10시가 넘어야 제대로 된 식사를 한다.많은 이들의 하루가 이렇다.그리고 그들의 공통된 고민은 ‘피로, 붓기,...

“운동보다 회복이 중요하다” — 건강의 기준이 바뀌고 있다

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퇴근 후 집으로 돌아오면, 우리는 무심코 소파에 몸을 던진다.손에 들린 휴대폰에서 자동으로 영상이 재생되고, SNS 피드가 흘러간다.“오늘은 아무것도 하기 싫다.”그런데도 머리는 여전히 긴장돼 있고,...

디지털 헬스가 바꾸는 나의 몸 — 웨어러블이 만든 리듬의 시대

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아침에 눈을 뜨면 손목의 화면이 나를 맞는다.오늘의 수면 점수, 심박수, 스트레스 지수, 걸음 수.하루가 시작되기도 전에 이미 내 몸은 숫자로 기록되어 있다. 이제 건강은 감이...