감기에 대처하는 민간 요법과 과학적 해결책
감기는 흔히 발생하는 바이러스성 질환으로, 기침, 콧물, 목 통증, 발열 등 다양한 증상을 동반한다. 많은 사람들이 감기에 걸렸을 때 민간 요법을 시도하거나 의학적 도움을...
뱃살 타파: 운동의 신세계
뱃살이 걱정되는 많은 이들에게 있어, 운동은 건강과 자신감을 되찾는 길목으로 여겨집니다. 특히 봄이 다가오는 이 시기에는 건강을 위한 다양한 운동이 관심을 받습니다. 이는 우리가...
2025년부터 감별검사비·치매치료관리비 지원 확대
고양시 보건소, 2025년부터 감별검사비·치매치료관리비 지원 확대
- 감별검사비, 소득 관계없이 최대 8만원 지원
고양특례시(시장 이동환)는 2025년부터 치매진단 시 필요한 감별검사 비용을 소득과 관계없이 지원하고, 치매치료관리비를 기준...
정부 합동 섬 지역 가뭄 대비한다…2444억원 투입해 상수도 공급망 확충
12개 섬 담수화 설비 새로 설치…저류댐 4곳 건설해 용수 저장공간 확보
정부가 범부처 합동으로 섬 지역 가뭄 대비책을 올해 최초로 마련했다.
이에 따르면, 해저관로, 관정, 저수지 등...
정부, 지진 2차 피해 예방에 총력…“인명피해는 없어”
긴급 안전점검 실시 및 피해현황 파악…위험도 평가단 가동
부안군 일대 국가유산 피해상황 긴급점검…긴급보수비 등 지원
지난 12일 아침에 발생한 규모 4.8의 부안 지진에 의한 인명피해는 없는...
간호조무사·요양보호사 등도 40시간 교육받으면 아이돌보미 활동
7월 1일부터 ‘아이돌보미 양성 및 보수 교육과정 고시’ 등 시행
여가부 장관 인정 전문인력…사회복지사·건강가정사·청소년상담사 등 포함
이달 1일부터 사회복지사, 간호조무사, 요양보호사 등 돌봄 전문 인력은 총...
뻣뻣하다고 느껴진다면… 지금 당장 스트레칭을 하세요
현대인들은 일상생활에서 장시간 앉아 있거나, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 등의 자세로 인해 몸이 뻣뻣해지는 경우가 많습니다. 이러한 뻣뻣한 몸을 방치하면 근육이나 관절에 통증이 발생하거나 체형이...
온 가족 참여 ‘가족사랑 대축제’ 개최!
대구광역시는 온 가족이 함께 참여 하는 가족 간 소통의 장을 마련하고 다양한 가족과 문화 다양성을 이해할 수 있는 기회를 제공하기 위해 ‘가족사랑 대축제’를 개최한다.
이번...
스트레스 완화에 도움을 주는 요가의 과학적 원리
스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 신체와 정신에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 요가는 이러한 스트레스를 완화하는 데 매우 효과적인 운동으로 알려져...
마음챙김과 명상, 현대 사회의 스트레스 관리
마음챙김과 명상은 현대 사회에서 스트레스 관리와 심리적 안정을 위한 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지 실천은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 개인의...
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건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적
건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적
하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관
이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...
바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강을 챙기다
한국인의 라이프스타일에 ‘웰니스(Wellness)’라는 키워드가 더욱 깊이 스며들고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 정신적, 사회적 행복까지 추구하는 문화로, 최근 직장인과 가족 단위에서 인기 트렌드로...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 효과적으로 관리하기
현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재다. 빠듯한 업무, 육아, 대인관계 등 일상 곳곳에서 쌓이는 압박감에 많은 이들이 지친다고 말한다. 그러나 최근 스트레스...
“내 손안의 건강 비서”…AI 기반 건강 관리, 일상에 자리 잡는다
최근 건강 관리 트렌드가 빠르게 변화하고 있다. 인공지능(AI)이 일상 곳곳에 녹아들면서, 이제 스마트 기기를 활용한 맞춤형 건강 관리가 새로운 문화로 자리 잡고 있다.
스마트워치 등...
장시간 컴퓨터·스마트폰 사용 직장인, 거북목·일자목 탈출 위한 실전 스트레칭과 습관
거북목·일자목, 현대인의 고질병
장시간 사무실 책상 앞에서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 이들 사이에서 거북목과 일자목 증상이 크게 늘고 있다. 잘못된 자세가 누적될수록 목의 부담은 커지고,...
집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 운동’ 바람… 실생활 루틴으로 스트레스 줄이기
최근 ‘마음챙김 운동(Mindful Movement)’이 일상적인 스트레스 해소법으로 주목을 받고 있다. 바쁜 생활 속에서 운동 시간이나 장소에 제약을 느끼는 현대인을 위해, 간단하지만 효과적인 몸과 마음의...