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정신적 웰빙은 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소로, 건강한 정신 상태는 신체 건강과도 밀접하게 연결되어 있다. 긍정적인 습관을 형성하는 것은 정신적 웰빙을 증진하는 데...

설비투자, 9년3개월만 최대 증가…음식료품 등 비내구재 소비는 줄어 지난달 국내 산업 생산이 1.3% 증가해 4개월 연속 증가세를 이어갔다. 특히 설비투자는 10.3% 늘며 한 달 만에 증가세로...

지방 감소와 근육 증가를 위해 균형 잡힌 운동 루틴을 실행하는 것은 건강과 체력을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 효과적인 전략과 접근법을 통해...

은평구(구청장 김미경)는 지난 5일 은평역사한옥박물관 개관 10주년 기념 생일잔치 행사를 성황리에 마쳤다고 밝혔다. ‘10주년 생일잔치’는 박물관의 지난 10년의 발자취를 알리고 관람객들과 함께 박물관의 미래를 그려보는 취지로 다양한 문화공연과 체험 부스를 운영했으며 행사에는 2천9백여 명이 넘는 관람객과 지역 주민이 참여했다. 행사는 ▲10주년 기념식 ▲요들송, 마임 공연 등 스위스 박물관과 문화 교류 공연 ▲떡메치기와 전통 생일상 포토존 ▲은평한옥마을 내 개방 한옥 체험 ▲서울시 공립박물관 4개소 둘리뮤지엄, 서대문자연사박물관, 성북선잠박물관, 용산역사박물관이 참여하는 부스 등 다양한 볼거리와 즐길거리로 열렸다. 이날 행사와 함께 과거부터 현재까지 생일에 관한 100가지 이야기를 담은 기획특별전 ‘생일大잔치’도 개막했으며, 내년 3월 16일까지 진행된다. 표문송 은평역사한옥박물관장은 “박물관이 준비한 이번 행사를 통해 즐거운 시간과 경험이 됐길 바라며 박물관의 10살 생일을 함께 축하해 주셔서 감사하다”며 “우리나라 유일한 한옥 박물관으로서 박물관이 그려갈 미래도 기대하길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평한문화박물관

- 서대문구, 독립출판 창작자 양성 위해 6회 과정의 '글 쓰는 워크숍' 운영 서대문구가 독립출판 창작자 양성 과정인 ‘글 쓰는 워크숍’을 2월 18일부터 3월 25일까지 매주 화요일 오후 2∼4시 청년지원공간 ‘청년베프’(거북골로 37-10)에서 진행한다. ‘독립출판’이란 작가 스스로 책 출간의 모든 과정을 진행하는 출판 방식을 말한다. ‘나답게 살아가기 위한 에세이 쓰기’를 주제로 하는 이번 과정에는 지원자 가운데 심사를 거쳐 선정되는 15명이 무료로 참여한다. 윤혜은 작가가 강사로 나서 예비 창작자들에게 자신만의 이야기로 에세이를 작성하는 방법과 독립출판의 노하우 등을 강의한다. 내용은 ▲평범한 일상의 한 장면을 골라내 에세이로 확장시키기 ▲내 안에 지나칠 수 없는 시절의 나에게 다시 귀 기울여 보기 ▲나와 관계 맺고 있는 이들에 대하여 - ‘나’라는 주어에서 최대한 멀어지기 ▲날마다 새로워지는 나 - 우리는 고정된 존재가 아님을 확인하기 ▲가장 마음에 드는 자신의 글 퇴고하기 등이다. 전체 과정 중 80% 이상 수강한 참여자에게는 수료증을 발급한다. 윤 작가는 ‘일기 쓰고 앉아 있네, 혜은’, ‘아무튼, 아이돌’, ‘매일을 쌓는 마음’, ‘우리들의 플레이리스트’ 등 다수의 책을 저술하고 동료와 함께 서점을 운영하며 독립출판 분야에서 활발히 활동하고 있다. 윤 작가는 “글을 쓰기 위해서는 자기 자신을 잘 알아야 한다”며 “이번 과정에서는 내 안에 어떤 이야기가 쌓여 있는지, 어떤 이야기가 글이 될 수 있는지, 그리고 어떤 이야기를 먼저 길어 올릴 수 있는지 확인하는 시간이 될 것”이라고 말했다. 39세 이하의 서대문구 지역주민, 대학생, 청년이 참여할 수 있으며, 희망자는 ‘청년베프’ 블로그에서 신청서를 내려받아 작성한 뒤 안내된 이메일로 내면 된다. 이성헌 서대문구청장은 “수강자들이 독창적인 자기표현을 통해 글쓰기의 즐거움과 가치를 발견하고 독립출판에 대한 자신감과 가능성을 높이는 과정이 될 것으로 기대한다”고 말했다. ‘글 쓰는 워크숍’에 관한 자세한 내용은 ‘청년베프’ 공식 블로그 또는 인스타그램에서 확인할 수 있다. 출처 : 서대문구청 소통담당관(언론팀)

여름철 무더위는 신체에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 일사병은 체온 조절 능력을 방해하여 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 일사병은 예방이 중요하며, 이를...

여름철은 기온이 높아지고 습도가 올라가 몸이 쉽게 지칠 수 있습니다. 이럴 때일수록 아침 식사를 통해 에너지를 보충하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 기사에서는 여름철에...

야생동물을 키우기 위해 진행해야 하는 신고·허가 절차가 간편해졌다. 특히, 국제적으로 엄격하게 관리되고 있는 ‘사이테스’의 양도·양수 절차도 기존보다 간소화됐다. 환경부가 지난해 12월부터 운영을 시작한 야생동물종합관리시스템은 ‘사이테스’에 해당하는 생물을 입·분양할...

체중 감량은 건강을 위해 중요한 과정입니다. 운동과 식단 조절은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 운동 방법에는 유산소 운동과 저항 운동이...

운동 중 수분 섭취는 신체의 성능을 최적화하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 운동할 때 체내 수분이 부족하면 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 체력 저하, 근육...