주요기사

장수 유전자를 활성화하는 건강한 라이프스타일

주요기사 양민정 기자 - 2025년 2월 26일 0

장수는 단순히 유전적인 요인만으로 결정되는 것이 아니라 생활 습관과 환경적인 요소에 의해 크게 영향을 받을 수 있다. 최근 연구에 따르면 특정 유전자는 장수와 관련이...

“송리단길로 맛집투어 가볼까?”…송파구, 안내책자 제작

주요기사 양민정 기자 - 2024년 9월 5일 0

SNS 핫플 ‘송리단길’…특색 있는 맛집 즐비, 공방 등 체험 공간도 다양 다양한 상권 밀집, 유행 따른 빠른 변화로 객관적 정보 창구 필요 ‘송리단길 맛집투어’ 책자 발간…맛집, 체험공간, 관광명소 등 183곳 정보 담아 “인터넷에 정보가 너무...

girl in teal t-shirt lying on white and black stripe bed

운동 후 요가 스트레칭이 중요한 이유

주요기사 양민정 기자 - 2025년 3월 4일 0

운동을 마친 후 몸을 충분히 풀어주는 과정은 회복과 부상의 예방을 위해 매우 중요하다. 특히 요가 스트레칭은 근육을 이완시키고 유연성을 높이며 심신의 안정을 돕는 효과가...

PT를 통한 맞춤형 건강 관리법과 운동 효과

주요기사 양민정 기자 - 2025년 1월 14일 0

PT(퍼스널 트레이닝)는 운동을 통한 건강 관리에서 점점 더 중요한 역할을 차지하고 있습니다. 개인의 신체 조건, 목표, 운동 수준에 맞춘 맞춤형 운동 계획을 세워 제공하는...

a wooden board topped with lots of different types of food

면역력을 높이는 식단과 운동

주요기사 양민정 기자 - 2025년 4월 16일 0

면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 식단은 면역력을 높이는 데...

세종 청소년이 선보이는 ‘에코 연근마켓’ 놀러오세요

주요기사 양민정 기자 - 2024년 10월 18일 0

- 19일 남세종종합청소년센터 야외광장…판매·체험부스 등 운영 - 남세종종합청소년센터(센터장 오제상)가 오는 19일 남세종종합청소년센터 야외광장에서 ‘에코(ECO) 연근마켓’과 ‘아고라 교육마을축제’를 연다. ‘에코(ECO) 연근마켓’은 자원순환을 위한 청소년 당근마켓의 줄임말로, 청소년기획봉사동아리...