화요일, 7월 28, 2026
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    봄철에 필라테스로 건강한 몸과 마음 만들기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    봄철은 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 새롭게 정비하는 좋은 시기입니다. 이른 봄의 따스한 햇살 아래, 우리는 건강한 라이프스타일을 채택하고 몸을 움직여야 하는데요. 이번 시기에...

    수원만의 특색 있는 문화, ‘로컬100’으로 즐긴다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 2. 7. 유인촌 장관, 이탈리아 셰프 ‘파브리치오 페라리’, 한국관광공사 누리소통망 외국인 기자단 등과 함께 수원 ‘로컬100’ 현장 찾아 - 수원을 시작으로 ‘케이-OO(지역명), 로컬100으로 즐기다’ 방한 상품 시리즈로 출시 예정    문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌...

    감기 예방을 위한 심층적인 전략과 생활 습관

    주요기사 양민정 기자 - 0
    감기는 특히 환절기에 더욱 빈번하게 발생하는 질병 중 하나로, 예방이 가장 중요한 과제 중 하나입니다. 이번 기사에서는 감기 예방을 위한 다양한 전략과 생활 습관에...
    bird's eye view photo of people on beach

    여름철 야외 수영의 장점과 주의사항

    주요기사 양민정 기자 - 0
    여름철 야외 수영은 많은 장점을 제공하며, 이를 통해 건강을 증진시키고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 수영을 할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야...
    white and brown plastic cup with spoon

    체중 감량을 돕는 저탄수화물 식단과 운동법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    체중 감량을 위해 저탄수화물 식단과 운동은 매우 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 저탄수화물 식단은 인체가 에너지원으로 지방을 더 많이 사용하도록 만들어 체중 감량을 촉진하며, 운동은...

    바다 보며 일도 하고 휴식도 취하고…어촌 워케이션 참가 모집

    주요기사 양민정 기자 - 0
    참가비는 1인당 5만~15만 원…1박 2일부터 3박 4일 중 선택 해양수산부는 오는 30일부터 어촌에서 일과 휴가를 동시에 경험할 수 있는 올해 어촌체험휴양마을 워케이션에 참가할 기업과 개인을...
    man in black jacket and black pants standing in the middle of forest during daytime

    여름철 산책의 건강 효과와 주의사항

    주요기사 양민정 기자 - 0
    여름철 산책은 자연을 만끽하며 건강을 증진할 수 있는 좋은 방법입니다. 산책은 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 치유하는 데 큰 역할을 합니다. 따뜻한 날씨 속에서의...

    두루타버스, 호출벨로 더욱 편리하게 이용해요

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 오는 31일 연동·부강·전동면 84개 정류장에 우선 도입 - 세종특별자치시(시장 최민호)의 읍면지역 수요응답형버스인 두루타버스 일부 정류장에 호출벨이 설치돼 주민들의 이용 편의가 더욱 높아질 전망이다. 시는 오는...
    white and black building during daytime

    공공참여 모아주택 10곳 선정…전체 21곳 중 절반

    주요기사 양민정 기자 - 0
    지난 9일 화곡1동, 등촌2동 등 서울시 공공기관 참여 모아주택 10곳 선정 내년부터 SH와 LH에서 관리계획 변경, 조합설립 등 맞춤 지원 제공 사업 면적 2배 확대, 임대주택 기부채납 비율 완화 등 혜택 서울 강서구(구청장 진교훈)가 지난 9일...
    white ceramic mug on white table beside black eyeglasses

    독감과 감기의 차이: 정확히 알고 대처하자

    주요기사 양민정 기자 - 0
    독감과 감기는 모두 호흡기 질환으로 비슷한 증상을 보이지만, 원인과 심각성에서 뚜렷한 차이를 가진다. 증상이 겹치는 경우가 많아 혼동하기 쉽지만, 정확히 구별하고 대처하는 것은 적절한...
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    close-up photography of person walking on pavement

    건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적

    건강 양민정 기자 - 0
    건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적 하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관 이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...
    red roses in brown cardboard box on bicycle

    바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강을 챙기다

    건강 양민정 기자 - 0
    한국인의 라이프스타일에 ‘웰니스(Wellness)’라는 키워드가 더욱 깊이 스며들고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 정신적, 사회적 행복까지 추구하는 문화로, 최근 직장인과 가족 단위에서 인기 트렌드로...
    a person looking out a window

    스트레스, 일상 속 작은 변화로 효과적으로 관리하기

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재다. 빠듯한 업무, 육아, 대인관계 등 일상 곳곳에서 쌓이는 압박감에 많은 이들이 지친다고 말한다. 그러나 최근 스트레스...
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    “내 손안의 건강 비서”…AI 기반 건강 관리, 일상에 자리 잡는다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 관리 트렌드가 빠르게 변화하고 있다. 인공지능(AI)이 일상 곳곳에 녹아들면서, 이제 스마트 기기를 활용한 맞춤형 건강 관리가 새로운 문화로 자리 잡고 있다. 스마트워치 등...
    woman in black tank top and black pants sitting on chair

    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용 직장인, 거북목·일자목 탈출 위한 실전 스트레칭과 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    거북목·일자목, 현대인의 고질병 장시간 사무실 책상 앞에서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 이들 사이에서 거북목과 일자목 증상이 크게 늘고 있다. 잘못된 자세가 누적될수록 목의 부담은 커지고,...
    Woman meditating in a park during autumn.

    집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 운동’ 바람… 실생활 루틴으로 스트레스 줄이기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 ‘마음챙김 운동(Mindful Movement)’이 일상적인 스트레스 해소법으로 주목을 받고 있다. 바쁜 생활 속에서 운동 시간이나 장소에 제약을 느끼는 현대인을 위해, 간단하지만 효과적인 몸과 마음의...
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