수요일, 11월 12, 2025

신혼부부·청년 전월세 대출이자 지원한다

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- 혼인신고 후 7년 이내인 무주택 신혼부부와 19~39세 무주택 청년 대상 지원 - 연간 최대 125~135만 원 지원, 3년간 최대 375~405만 원 지원 - 지난해보다 소득...
person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

피로를 극복하는 에너지 보충법

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피로를 극복하고 에너지를 보충하는 방법은 건강과 생산성을 유지하는 데 중요합니다. 다양한 전략을 통해 효과적으로 에너지를 회복하고 피로를 줄이는 방법들을 알아보겠습니다: 충분한 수면: 충분한 휴식과 규칙적인...

전통시장 온누리상품권 환급, 4월에도 혜택 누리세요

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농축산물 구매 금액의 최대 30%, 1인당 최대 2만 원 한도 농림축산식품부는 전통시장의 농축산물 소비자 물가부담 완화를 위해 오는  6일부터 12일까지 전국 50개 전통시장에서 ‘4월 전통시장...
a couple of lemons sitting on top of a cutting board

디톡스를 위한 건강한 음료 레시피

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디톡스를 위한 건강한 음료는 현대인의 바쁜 일상 속에서 신체를 정화하고 활력을 되찾는 데 큰 도움이 됩니다. 다양한 재료를 활용한 디톡스 음료는 체내 독소를 제거하고...
a truck is parked in front of a bunch of shipping containers

상반기 자동차 수출 370억 달러…사상 최고 실적 경신

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전년 대비 3.8% 증가, 북미 217억 달러로 전체 수출 이끌어 산업부, 올해 자동차와 부품 수출 1000억 달러 목표로 업계 지원 올해 상반기 자동차 수출액이 사상 최고...

1조 2000억 원 ‘핵융합 신규 프로젝트’ 추진…인공태양 기술 확보

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과기정통부, ‘핵융합에너지 실현 가속화 전략(안)’ 심의·의결 민·관 협력 기반 기술혁신·산업화·생태계 구축 3가지 기본방향 설정 정부가 ‘인공태양’으로 불리는 핵융합에너지 기술개발과 인프라 구축을 위해 총1조 2000억 원 규모의...
woman in white tank top and white shorts standing on beach during sunset

스트레스 해소를 위한 간단한 운동법

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스트레스 해소를 위한 운동은 신체와 정신의 균형을 유지하는 데 매우 효과적이다. 운동은 신체의 긴장을 풀어주고, 엔도르핀과 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진하여 기분을 개선시킨다. 이...

‘2024년 생명사랑 심포지엄’ 연다

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‘상처로 위로받는 청소년 돕기’ 주제로 부모·교육자 위한 안내 부천시(시장 조용익)와 부천시자살예방센터(센터장 김신겸)는 오는 10월 14일 ‘상처로 위로받는 청소년 돕기’를 주제로 솔안아트홀(송내어울마당 4층)에서 ‘2024년 생명사랑 심포지엄’을 개최한다. 이번 심포지엄에서는 청소년 정신건강에 관심 있는 유관기관 실무자 및 학부모, 일반 시민을 대상으로 청소년 정신건강에 대해 소통할 수 있는 환경을 제공해 정보를 공유하고 실천전략을 나눌 예정이다. 또한, <자해청소년을 위한 마음챙김 워크북>, <청소년을 위한 트라우마 워크북>의 공저 창원 마음과마음 정신건강의학과의원 전봉희 원장을 초청해 자해 청소년을 이해하고 현장에서 적용할 수 있는 팁에 대해 알아보는 시간을 갖는다. 이번 행사는 10월 14일 13시 30분부터 16시 30분까지 진행되며, 참여를 원하는 시민은 온라인(https://naver.me/FvETFkaR) 또는 포스터 내 QR코드를 통해 사전 신청하거나 당일 현장 신청하면 된다. 청소년 정신건강에 관심 있는 누구든 참여할 수 있으며 참여비용은 무료이다. 자세한 사항은 부천시자살예방센터에 문의하면 된다. 출처 : 부천시보건소 건강도시과
woman in blue shirt lying on bed

수면 무호흡증 관리와 치료법

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수면 무호흡증은 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 상태를 말합니다. 이 질환은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 수면 무호흡증의 관리와...
sliced carrots and green vegetable

여름철 건강한 다이어트 식단 소개

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여름철은 무더위와 함께 다가오는 계절로, 체력 관리와 함께 건강한 다이어트에 신경 써야 할 시기입니다. 높은 기온과 습도로 인해 체내 수분이 쉽게 빠져나가며, 몸이 무거워지기...

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man in gray pullover hoodie closed eyes while heads up

“마음챙김 걷기로 하루를 새롭게 여는 법…실천 노하우와 일상 루틴 제안”

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최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘마음챙김 걷기’가 주목받고 있다. 오랜 시간 앉아서 생활하는 한국인들에게 가벼운 운동과 더불어 스트레스 완화 효과까지 기대할 수 있어, 바쁜...
woman in white tank top and black shorts lying on green grass field during daytime

바쁜 일상 속에서도 건강 챙기는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산

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최근 한국 사회에서는 ‘마이크로 운동’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로 운동이란 오랜 시간 운동을 하지 않아도 일상에서 짧은 시간을 활용해 간단하게 몸을 움직이는...
white pillows and bed comforter

“수면의 질 높이기, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”

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바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하는 것이 쉽지 않다는 목소리가 많아지고 있습니다. 최신 건강 트렌드에서는 ‘수면의 질’을 개선하는 실천이 강조되고 있는데, 실제로 잠의 시간뿐만...
woman in bathtub

건강한 두피와 모발, 일상 속에서 지키는 방법

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최근 건강에 대한 관심이 피부, 영양뿐 아니라 두피와 머릿결 관리로 확장되고 있습니다. 두피와 모발 건강은 아름다움뿐만 아니라 심리적 안정감과도 밀접한 관련이 있어 많은 이들의...
Woman meditating on couch with headphones on

변화하는 정신건강 트렌드, ‘마음 챙김’이 일상 속으로

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최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘마음 챙김’과 같은 쉬운 실천법이 많은 이들에게 인기입니다. 전문가들은 복잡한 이론보다는 생활 속 작은 변화에서 건강한 마음의 첫걸음을 시작할...
a bowl of food

만성피로, 내 생활 속 리셋 루틴으로 극복한다

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최근 직장인 정지혜(35) 씨는 퇴근 후에도 극심한 피로를 느끼며, 주말이 되어도 개운함을 느끼지 못한다고 토로했다. 이처럼 충분히 쉬어도 누적되는 ‘만성피로’는 많은 한국인에게 낯설지 않은...