MZ세대, ‘플렉시테리언’ 식단으로 건강과 환경 동시에 챙긴다
최근 20~30대 사이에서 '플렉시테리언(Flexitarian)' 식단이 주목받고 있다. 플렉시테리언은 채식을 기본으로 하되, 필요에 따라 유연하게 육류를 섭취하는 식단을 의미한다. 건강과 환경을 동시에 고려하는 MZ세대의 가치관이...
자꾸 짜증나고 감정이 요동친다면?
30~40대 여성, 호르몬 변화에 흔들리는 마음 다루기**
프리랜서로 일하는 김소연(36) 씨는 요즘 사소한 일에도 쉽게 화가 나고, 금세 눈물이 나는 자신을 보며 당황하고 있다. 평소...
충청북도 새 얼굴(심벌마크, CI) 대국민 선호도 조사 실시
충청북도는 6월 16일(금)부터 10일간 충북의 새 얼굴(심벌마크, CI)를 선정하기 위한 대국민 선호도 조사를 실시한다.
충북도는 지난 3월 23일 디자인 전문회사와 계약을 체결한 이후 충북의 정체성과...
수산물 직거래 장터가 찾아갑니다!
해양수산부(장관 강도형)는 수산물 할인행사 사각지대를 해소하기 위해 판매 차량을 활용한 ‘이동형 찾아가는 직거래 장터’를 오는 7월 11일(금)부터 12일(토)까지 강원 평창에서 처음으로 운영한다고 밝혔다.
* 11(금) : 평창읍사무소, 평창버스터미널 /...
진짜 필요한 실손 보험 vs 불필요한 특약
“병원비 10만 원 나왔는데, 보험 청구에 스트레스가 더 컸어요.”
2030세대의 필수 재무 루틴으로 꼽히는 실손의료보험. 하지만 다양한 특약과 과잉 보장 상품 속에서 진짜 필요한 보장만...
몸과 마음을 건강하게 유지하는 요가의 효과
요가는 오랫동안 전 세계에서 실천되어온 전통적인 운동 방법으로, 몸과 마음을 건강하게 유지하고 균형을 이루는 데 도움을 줍니다. 요가는 심신의 안정과 조화, 유연성 향상, 근력...
송파 청년아티스트센터, 첫 결실… 개최!
송파구(구청장 서강석)가 1월 8일부터 2월 3일까지 송파 청년아티스트센터(풍성로10길 6-1)에서 입주작가 첫 릴레이 그룹전(展) <나의 풍납 해방(諧倣)일지>를 개최한다.
구는 문화재 보상으로 비어가는 풍납동에 새 활력을 불어넣고 지역 청년예술인이 활동할 수 있는 공간을...
겨울, 공공미술이 더욱 가까워진다 2023 공공미술 수변갤러리 프로젝트 아이디어 공모
올 겨울, 시민의 아이디어를 통해 구현된 새로운 공공미술이 서울 한강에 펼쳐진다. 서울시는 ‘2023 공공미술 수변갤러리 프로젝트 아이디어 공모’를 열고 시민들의 기발하고 참신한 예술작품 구상안을...
”독서 맛집, 한강공원으로 주말 놀러오세요”…서울시, ‘책읽는 한강공원’ 조성
한강공원이 아름다운 한강의 풍경을 배경 삼아 시민들이 북크닉을 즐길 수 있는 야외공간으로 탈바꿈한다.
서울시는 시민들을 위한 독서·휴식공간으로 변신한 서울광장과 광화문광장에 이어 오는 5월 5일(금)부터 여의도·뚝섬...
내 삶에 도움 되는 서울 뉴스를 내 손으로!…서울시, 「2024 서울시민기자」모집
서울시는 올 한 해 정책·사업 등 다양한 서울시 정보를 직접 취재하고, 시민들에게 전할 ‘2024 서울시민기자’를 모집한다. 15일(월)부터 29일(월)까지 서울시민을 비롯해 서울 생활권자라면 누구나 가입해...
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“마음 챙김 명상이 일상 속 스트레스를 누그러뜨린다…쉽게 시작하는 실천법은?”
최근 건강 트렌드로 ‘마음 챙김 명상’이 주목받고 있다. 지속되는 일상 스트레스와 기분 저하로 고민하는 사람들이 늘면서, 복잡한 설명이나 특별한 도구 없이 삶에 적용할 수...
몸과 마음을 위한 대체요법, 일상에 자연스럽게 녹이다
바쁜 일상과 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘대체요법’이 실생활의 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 대체요법은 현대의학적 치료와 함께 쓰이거나 평소 생활 속에서 신체와 정신의 균형을...
근육 건강, 일상에서 챙기는 ‘작은 습관’이 만든다
최근 건강 트렌드로 ‘근육 관리’가 주목받고 있다. 건강한 근육은 미용을 넘어 신진대사 활성화, 자세 개선, 활력 증진 등 다양한 장점으로 연결된다. 자주 헬스장에 다니거나...
근육이 건강의 키워드로, 근력 운동 열풍이 바꾼 라이프스타일
최근 몇 년 사이 '근육'이 건강 트렌드의 중심에 부상하고 있다. 예전에는 다이어트와 유산소 운동이 건강 관리의 대표로 꼽혔다면, 최근에는 근력 강화 운동과 근육을 키우는...
근육 건강, 일상 속 작은 실천이 만든다
현대인의 건강 관심이 높아지며 근육 건강 관리가 새 트렌드로 떠오르고 있다. 과거에는 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 남녀노소 실생활의 중요한 화두로 확장된...
우리 몸의 엔진, 근육을 지키는 일상 루틴의 변화
건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘근육 건강’이 새로운 트렌드로 부상하고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 피트니스 매니아의 전유물로 여겨졌지만, 이제는 바쁜 일상을 살아가는 일반인들도 근육 관리에...