자기관리의 중요성, 건강에 필수적인 이유
건강은 우리 삶의 핵심 가치 중 하나로, 건강한 삶을 살기 위해서는 자기관리가 필수적입니다. 현대 사회에서는 바쁜 일상, 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 요인으로 건강이...
자산 형성 지원 ‘반짝 자립통장’ 만드세요
충남도는 중증장애인의 소득양극화를 해소하고 미래 자립을 돕기 위한 ‘2023년 중증장애인 자산 형성 지원사업 반짝 자립통장’ 신규 가입 대상자 100명을 모집한다고 10일 밝혔다.
반짝 자립통장은 도내...
“경기도의 소중한 근대문화유산을 찾습니다”
근대문화유산 실태조사를 추진 중인 경기도가 도민들이 생각하는 근대문화유산이 어떤 것이고 직접 등록 건의까지 할 수 있는 공간을 경기도청 홈페이지(gg.go.kr)에 마련했다.
5일 경기도에 따르면 근대문화유산은 건축물,...
경기도, 북부 청소년을 위한 e스포츠대회 ‘뭉쳐야 e긴다’ 개최. 11월 8일 결선
경기도가 주최하고 경기도청소년활동진흥센터가 주관하는 ‘2020 경기도 북부 청소년 e스포츠대회 「뭉쳐야 e긴다」’가 지난 24일부터 시작돼 오는 11월 8일까지 개최된다.
‘뭉쳐야 e긴다’는 지역 간 교류가 어려운 도내...
배달특급이 2월 선물 보따리 들고 소비자 찾아가요!
경기도 공공배달앱 배달특급이 2월, 푸짐한 선물을 들고 소비자를 찾아간다.
경기도주식회사는 오는 5일부터 9일까지 ‘정월대보름’ 소비자 할인 이벤트를 진행한다고 2일 밝혔다.
이번 할인 이벤트는 가평군과 파주, 용인,...
‘먼저 온 통일’ 탈북민 “사랑의 빵” 만들어 나누어요
통일부 북한이탈주민정착지원사무소(이하 ‘하나원’)는 4월 3일(목) 대한적십자사(이하 ‘한적’) 경기도지사와 협업하여 탈북민 교육생들과 한적 봉사원들이 함께 하는 ‘사랑의 제빵·나눔 봉사활동’을 진행했다.
동 봉사활동은 하나원 사회적응 교육의 일환으로,...
“다자녀가족, 올 여름 휴가는 공항에서부터 빠르게 간다”
이르면 올 여름부터 다자녀 가족은 인천국제공항을 통한 여행 시 빠른 입·출국이 가능해질 전망이다.
저출산고령사회위원회(부위원장 주형환)와 인천국제공항공사(사장 이학재)는 11일 오후 3시 정부서울청사에서 다자녀 우선 출국서비스(패스트트랙) 등을...
서울식물원, 정원·식물 관리전문가 양성을 위한 특별 교육과정 운영
서울식물원은 식물․정원 관리 이론과 실습을 통해 식물 및 정원 관리 전문인력을 양성하는 특별 교육과정인 ‘정원․식물관리 전문가 과정(2기)’을 운영하고 7월 29일부터 10일간 참여자를 모집한다.
‘정원․식물관리 전문가...
과천시 자원순환 활성화 거점 역할을 하게 될 ‘과천 제로-웨이스트샵 오아르’ 문 열어
과천시가 26일 자원순환 활성화를 위한 거점이 될 ‘제로-웨이스트샵 오아르’를 시민회관 체육관동 2층 위치한 ‘녹색가게’ 매장 안에 개장했다.
과천시는 오아르 개장에 맞춰, 기부 등을 통해 중고물품을...
새내기도 행복한 행복청
행복청(청장 김형렬)은 신규직원의 공직 몰입도를 높이기 위해 3월 20일부터 3월 21일까지 ‘신규직원 공직몰입 워크숍’을 실시한다.
만 5년이하 신규 공무원의 23.7%가 퇴직을 하는 등 최근 공직...
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“일상 속 스트레스, 작지만 꾸준한 실천으로 다스린다”
스트레스가 만병의 근원이라는 말이 익숙해진 만큼, 이를 건강하게 관리하려는 흐름이 이어지고 있다. 최근 들어 지나치게 복잡하거나 거창한 방법 대신, ‘루틴의 힘’에 집중하는 건강 트렌드가...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 다스린다…실천 가능한 관리법 주목
스트레스는 현대인을 따라다니는 그림자와 같습니다. 최근 다양한 건강 트렌드가 소개되면서, 많은 이들이 과도한 스트레스 해소법을 찾고 있지만, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화가...
일상 속 스트레스, 똑똑하게 관리하는 건강 트렌드는?
현대인의 고민 1순위로 꼽히는 ‘스트레스’. 사회 전반에 걸친 빠른 변화와 업무, 학업, 인간관계 등으로 인해 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되고 있다. 최근 건강...
스트레스로부터 내 일상 지키기, 지금 바로 실천하는 건강 루틴
직장과 가정의 이중 부담, 스마트폰 알림에 시도 때도 없이 흔들리는 마음. 바쁜 현대인들에게 스트레스는 일상 그 자체다. 최근 건강 트렌드는 '누구나 따라 할 수...
스트레스, 일상에서 가볍게 풀자…최근 뜨는 생활 속 스트레스 해소법
늘 빠듯한 일정에 시달리는 직장인 김선영(33) 씨는 요즘 하루에 10분씩 ‘마음 스트레칭’을 한다. 별다른 도구 없이 눈을 감고 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬는 것이 전부지만,...
스트레스, 내 일상에서 가볍게 푸는 법…“작은 습관이 큰 변화를 만든다”
최근 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 ‘마이크로 루틴(micro routine)’과 ‘디지털 미니멀리즘’이 스트레스 관리법으로 떠오르고 있다. 매일 반복되는 일상 속에서는 크고 대단한 변화보다 실생활에서 쉽게...