경기도, 신임대변인에 김홍국 前 TBS교통방송 보도국장 임명
경기도는 신임 대변인에 김홍국 전 TBS교통방송 보도국장을 9일자로 임명한다고 8일 밝혔다.
김 신임대변인은 1965년생으로 연세대 건축공학과를 졸업했으며 경기대에서 국제정치학 박사학위를 받았다.
1992년부터 2006년까지 문화일보 기자로 일했으며...
경기도, ‘제28회 바다의 날’ 맞아 민관합동 방아머리 해변 정화 활동
경기도가 30일 제28회 ‘바다의 날’을 기념해 민·관 합동으로 안산시 방아머리 해변 정화 활동을 추진했다.
정부는 국민의 해양사상을 고취하고 해양의 지속가능한 이용을 도모하기 위해 1996년부터 매년...
인천송암미술관과 함께하는 어린이날
인천광역시(시장 유정복)는 5월 5일 어린이날을 맞이해 온 가족이 함께 즐길 수 있는 체험행사 <오손도손 미술관>을 진행한다고 밝혔다.
우리 전통미술을 쉽고 재미있게 경험해 볼 수 있는...
난방비 특별지원 사각지대 ‘어린이집’…송파구, 추가 지원
난방비 특별지원 사각지대 ‘어린이집’…송파구, 추가 지원
어린이집, 정부 난방비 특별지원서 제외…송파구, 사각지대 해소 나서
지난 15일 관내 어린이집 314개소에 4천4백만 원 지원
올해부터 급간식비, 보육교사 명절휴가비?복리후생비 등도 인상
최근 난방비 폭등으로 국민 부담이 커진 가운데 송파구(구청장...
서울시, 난지한강공원에 세븐틴 등 스타숲 생긴다… 올해 총 10개 기부 조성
서울시 난지한강공원에 세븐틴 등 스타의 이름을 딴 ‘스타숲’이 생긴다. 시는 앞서 NCT 멤버 도영숲('23.4.1.) 등 3개소에 이어, 10월까지 스타숲 7개가 추가 조성돼 올해 총...
배달특급이 2월 선물 보따리 들고 소비자 찾아가요!
경기도 공공배달앱 배달특급이 2월, 푸짐한 선물을 들고 소비자를 찾아간다.
경기도주식회사는 오는 5일부터 9일까지 ‘정월대보름’ 소비자 할인 이벤트를 진행한다고 2일 밝혔다.
이번 할인 이벤트는 가평군과 파주, 용인,...
경기도, 대학 보육 동아리 18곳 함께 어린이집에 다양한 문화 콘텐츠 제공
경기도가 도내 대학교 보육학과 동아리 18곳과 손을 잡고 7월부터 10월까지 어린이집에서 인형극, 뮤지컬 등 다양한 문화체험 프로그램을 제공한다.
이번 사업은 수원여대의 ‘놀매마당’, 경기대의 ‘천상앙팡’ 등...
설연휴 한파경보 발령…서울시 비상체계 가동, 종합상황실 운영
기상청에서 1월 23일(월) 21시 서울전역에 한파경보를 발효한다고 예보함에 따라 서울시는 종합지원상황실을 운영, 24시간 대응체계에 들어간다고 밝혔다.
한파경보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하로 이틀 이상 지속되거나,...
경기도, 고병원성 조류인플루엔자 발생농장 입식전 점검 등 재 입식 절차 돌입
경기도동물위생시험소는 지난겨울 고병원성 조류인플루엔자(AI)가 발생한 농장 가운데 청소·소독 상태와 방역 사항에 대한 점검을 완료한 농가부터 단계적으로 재입식 절차를 추진한다고 22일 밝혔다.
강화된 입식 전 점검...
경기도, 문화기술 콘텐츠 유통 지원…5개 사에 2천500만 원씩
경기도와 경기콘텐츠진흥원이 도내 문화기술 기업의 시장진출 확대를 위해 5개 사에 유통자금 2천500만 원씩을 지원한다.
경기도는 7월 3일 오후 6시까지 ‘2023 문화기술 유통확대 지원’ 참여 기업을...
Latest article
“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...