“밤에 다리가 저릿저릿해요”…초여름 ‘하지불안증후군’ 주의보
잠자리에 누웠는데 다리가 불편하다. 저릿하고 움직이고 싶어지고, 결국 뒤척이다 잠을 설친다. 날씨가 더워지며 이런 증상이 잦아졌다면, 하지불안증후군일 가능성이 있다.
초여름엔 낮 기온이 높고 밤엔 냉방이...
“계속 피곤하고 기운이 없어요”… 혹시 숨은 갑상선 기능 저하 아닐까?
“밤에 8시간을 자도 피곤이 가시질 않아요. 얼굴도 부은 것 같고, 살도 잘 안 빠져요.”39세 워킹맘 최은정 씨는 최근 들어 이유 없는 피로감과 무기력감에 시달리고...
한성백제박물관, 제4회 개최
한성백제박물관(관장 유병하)은 어린이들의 풍부한 상상력으로 ‘서울속 백제’와 관련한 그림 그리기 대회인 ‘제4회 백제 그림 그리기 대회’를 5.15.(월) 9시부터 12시 30분까지 개최한다.
한성백제박물관의 ‘백제 그림 그리기...
제9회 ‘경기 평생학습 어울림 콘서트’ 3일부터 1주일간 온라인 개최
경기도평생교육진흥원이 3일부터 9일까지 7일간 ‘제9회 경기 평생학습 어울림 콘서트’를 온라인으로 개최한다.
경기도 평생학습 성과 공유의 장인 어울림 콘서트는 올해 9회째로 도내 31개 시·군 평생학습 기관과...
양재천에서 전통 가을걷이 행사 개최…올해 벼농사 수확해요~
- 15일 오전 11시 영동4교 하부 둔치 벼농사 학습장에서 어린이 등 구민 200여 명 참여 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구가 오는 15일 오전 11시 양재천 벼농사 학습장(영동4교 부근)에서 ‘전통 벼농사...
인천 도시재생 축제, 22일부터 아트플랫폼에서 열려
인천광역시장(유정복)은 2023년 9월 22일(금)부터 9월 23일(토)까지 인천 중구 아트플랫폼에서 2023 인천도시재생축제를 개최한다고 밝혔다.
올해 인천도시재생축제는 ‘인사이드 아워 인천(Inside Our 인천)’을 주제로, 인천 도시재생지의 성과를 공유하며...
인천시, 대설 대비 장비 190대 동원해 제설작업 만전
인천광역시(시장 유정복)는 1월 25일 늦은 밤부터 많은 눈이 내릴 것으로 예상됨에 따라 비상근무에 돌입하는 한편, 시민 불편 최소화를 위해 장비·자재·인력을 총동원해 제설작업에 만전을 기할...
서울시, 누구나 집 근처에서 무료로 배우는 디지털 교육 본격 시작
서울시는 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원과 함께 ‘2023년 서울특별시 디지털 역량강화 교육(디지털 배움터)’을 오는 2023년 4월 1일부터 12월 13일까지 진행한다고 밝혔다.
디지털 배움터는 ’20년부터 시작해 올해로 4년차를 맞이하였으며,...
시민과 함께‘제로 플라스틱 서울’만들어간다
서울시가 폐기물의 자원순환을 촉진하기 위해 다각적으로 노력하고 있는 가운데, 자원순환 정책에 대한 시민 참여 활성화를 위해 ‘2030 제로 플라스틱 서울’을 주제로 설문을 진행한다고 밝혔다.
서울시민은...
이스라엘 및 이란 일부지역 특별여행주의보 발령
외교부는 이스라엘의 이란 공습(6.13.) 및 이란의 보복 공격 등 중동 지역 정세가 급격히 악화되고 있는 점을 감안, 6.14.(토)부로 이스라엘 및 이란 일부지역에 대해 특별여행주의보를 발령합니다.
금번 조치로 양국의...
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“근육, 건강의 키워드로 부상…일상 속 쉽게 실천하는 근육 강화 생활 습관”
우리 몸의 근육은 단순히 신체를 움직이는 역할을 넘어 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 점이 널리 알려지면서, 최근 국내에서도 '근육 건강'이 하나의 생활 트렌드로 자리잡고...
바쁜 일상 속 ‘마음 돌봄 루틴’…한국인 일상에 스며드는 건강 트렌드
최근 건강 트렌드는 단순한 운동이나 식단을 넘어 일상 속 작은 ‘마음 돌봄’ 습관까지 포옹하고 있다. ‘마음 챙김’, ‘감정 일기’, ‘셀프 케어 타임’이 국민 건강...
“홈 필라테스 열풍, 집에서 건강지키기 실천 루틴 확산”
최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드가 확산되면서, 집에서 실천할 수 있는 홈 필라테스가 주목받고 있다. 헬스장이나 전문 스튜디오 방문이 부담스러운 시민들도 쉽게 시작할 수 있다는...
‘요즘 수면’, 불면을 극복하는 라이프스타일이 뜬다
현대인의 건강을 지키는 핵심 키워드 중 하나는 바로 ‘수면’이다. 바쁜 일상과 늘어나는 스트레스로 숙면을 이루기가 어려운 사람들이 늘면서 “수면 관리”는 이제 건강 트렌드의 중요한...
건강한 모발을 위한 생활 습관, 일상에서 실천하는 최신 트렌드
최근 각종 온라인 포럼과 SNS에서 "두피 케어 루틴"과 "미니멀 헤어 관리"가 주목받으면서, 머릿결과 두피 건강을 동시에 챙기는 실용적 관리법이 인기를 끌고 있다. 집에서 간편하게...
MZ세대부터 50대까지, 정신건강 챙기는 작은 습관이 큰 힘 된다
최근 '마음 챙김(mindfulness)'과 '셀프케어'가 건강 트렌드로 자리 잡으면서 정신건강 관리를 위한 일상 습관에 대한 관심이 높아지고 있다. 사회 곳곳에서 불투명한 미래와 빠른 변화가 이어지면서...