금요일, 6월 19, 2026
woman in black sports bra and black leggings doing yoga

지속 가능한 운동의 조건: 필라테스 ‘번아웃’을 방지하는 심리적 접근법

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처음 필라테스 센터를 등록할 때의 설렘은 누구나 대단합니다. 예쁜 레깅스를 사고, "이번에야말로 모델 같은 라인을 만들겠다"며 주 4회 출석을 다짐하죠. 하지만 한 달쯤 지나면...

신월동 거점 문화예술공간 생긴다…23일 ‘신월문화예술센터’ 개관

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- 신월동에 지상 4층 규모 양천문화원 분원 조성, 9/23 개관 - 10월부터 전통문화, 음악, 건강, 교양 등 32개 강좌 운영, 수강생 모집중 양천구(구청장 이기재)는 신월동 지역 주민들의 문화예술 접근성을 높이고 다양한 문화예술 활동 지원을...
a close up of a computer chip on a printed circuit board

지능형 반도체·양자컴퓨팅 ‘딥테크’ 사업화…300억 원 투입

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‘딥테크 스케일업 밸리 육성’ 사업 착수…광주·대전에 플랫폼 구축 정부가 2027년까지 총 300억 원을 투자해 광주와 대전에 각각 지능형 반도체와 양자컴퓨터 분야 딥테크(선도기술) 창업 및 사업화 거점을...

부총리급 인구전략기획부 신설…저출생·고령화 대응 컨트롤타워

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정부조직 개편안 발표…정무장관도 신설, 민생·개혁과제 이해 갈등 조정 이달 중 정부조직법 및 저출산·고령사회기본법 개정안 발의해 조속 처리 옛 경제기획원과 유사한 모델로 인구전략기획부를 신설해 그 장관이 사회부총리를...

청와대에서 종합예술 공연 ‘블루하우스’ 2개월 간 열린다

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연기·국악·재즈·한국무용·비디오아트 결합…7월 10일까지 매주 수요일 문화체육관광부와 청와대재단은 8일 청와대 개방 2주년을 맞이해 이날부터 오는 7월 10일까지 매주 수요일 청와대 본관에서 연기와 국악, 재즈, 한국무용, 비디오아트...

피부 속부터 빛나는 비결: 진짜 관리법 5가지

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거울 속 나를 위해, 오늘부터 시작하는 진짜 스킨케어. 1. 물보다 중요한 건 ‘수분 유지’ 물만 많이 마신다고 피부 속까지 촉촉해지지는 않는다.피부는 외부로부터의 수분 증발을 막는 보호막이...

이철우 도지사, 지금의 국가위기 원인.수도권 집중화

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이철우 경북도지사는 18일 서울 프레지던트호텔에서 21세기한중교류협회 주최로 열린 제7차 한·중 고위지도자 아카데미에서 「지방시대 대전환과 기회의 땅 경상북도」라는 주제로 강연을 펼쳤다. 이 자리에서 이철우 도지사는 한국의...

도, 7일부터 산단내 입주기업 대상 ‘찾아가는 환경 컨설팅 원스톱 서비스’ 시행

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경기도 광역환경관리사업소가 산업단지 내 신규 입주를 희망하는 사업장을 대상으로 7일부터 ‘찾아가는 환경컨설팅 원스톱 서비스’를 한다.   이번 원스톱서비스는 신규 입주기업의 인허가 여부를 중심으로 한 기존 컨설팅과...

탄소중립 중점학교 5곳 선정…기후위기·생태전환 교육 지원

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울산 옥서초등학교, 경기 신성중학교, 충남 연무여중학교, 경기 송내고등학교, 전남 목포혜인여고 등 5개 학교가 탄소중립 중점학교로 뽑혔다. 이들 학교는 생활 속 생태전환교육 활성화 및 탄소중립...
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당뇨 전단계 관리와 식습관

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당뇨병은 현재 전 세계적으로 증가하고 있는 만성질환 중 하나로, 건강한 식습관과 생활습관의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 특히 당뇨 전단계에 있는 이들은 조기에 취할 수...

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뇌건강, 잘 먹고 잘 자는 것이 핵심…‘브레인 케어’ 라이프스타일이 트렌드로

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최근 사회 전반에 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘브레인 케어(Brain Care)’가 새로운 건강관리 트렌드로 떠오르고 있다. 특히 스마트 워크, 디지털 기기 과다 사용, 고령화 가속...
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뇌 건강, 일상 속 작은 습관에서 시작된다… 젊은 뇌를 지키는 최신 트렌드

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최근 사회 전반에 걸쳐 뇌 건강에 대한 관심이 크게 증가하고 있다. 특히 고령화와 함께 인지장애, 치매 등 뇌질환 위험이 사회적 문제로 대두되면서, 젊은 세대에서도...
a close up of a human brain on a black background

일상 속 뇌건강 지키기, 실천 가능한 뇌 활력 루틴

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최근 건강 트렌드 중 눈에 띄게 주목받는 영역은 바로 뇌건강이다. 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기의 사용이 늘면서 집중력 저하, 수면 문제, 기억력 감퇴에 대한 우려도...
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일상 속 뇌건강, 작지만 강한 습관이 만든다

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최근 뇌건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지면서, 다양한 실천법이 주목받고 있다. 스마트폰 사용이 늘어나며 뇌 사용 패턴까지 달라진 지금, 작은 습관 변화만으로도 뇌의 활력을...
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뇌건강, 생활 속 작은 변화가 큰 차이를 만든다

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최근 건강 트렌드의 한가운데에는 '뇌건강'이 자리 잡고 있다. 고령화 사회로 접어들며 뇌를 젊고 활기차게 유지하려는 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 일상 속의 실천이 무엇보다 중요하다고...
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뇌도 ‘운동’이 필요하다…실생활에서 지키는 뇌건강 습관

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최근 뇌건강에 대한 관심이 늘면서 ‘브레인 헬스 케어’가 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 스마트폰 사용이 빈번하고 스트레스가 일상화된 현대인에게 뇌도 다른 신체 부위처럼 특별한...