목요일, 6월 18, 2026

한-캄보디아, 전략적 동반자 관계로 격상…포괄적 협력 강화키로

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윤 대통령, 훈 마넷 총리와 정상회담…투자협력 MOU 등 협력 문서 6건 채택 윤석열 대통령과 훈 마넷 캄보디아 총리는 16일 용산 대통령실에서 정상회담을 갖고 양국 간...

환절기 운동, 미세먼지 vs 건강

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환절기에는 미세먼지 농도가 높아 야외 운동이 부담스러울 때가 많습니다. 이럴 때는 실내 운동이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 실내에서는 공기청정기를 활용하고, 환기를 자주 시키며 운동하는...

등록 외국인 처음으로 2만명 돌파

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- 9월말 기준 2만 796명…외국인 인구만 해도 1개 동 정도 규모여서 주목 - - 중앙동·서농동 등 대학가 유학생 늘어난 듯…반도체 등 고급 인력 유입도 - -...

안산시 中企, ‘화상상담’으로 14억 인도시장 진출하세요!

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안산시 中企, ‘화상상담’으로 14억 인도시장 진출하세요! ○ 오는 8/14일까지 ‘안산시 인도 화상 시장개척단’ 참가기업 10개사 모집 ○ 인도(뭄바이, 첸나이) 현지 바이어와 화상으로 1대1 상담 진행 ○ 철저한...
man sitting on brown wooden bar stool beside backpack on wooden bar stool

독립생활·1인 가구 증가와 건강리스크: 혼밥, 편의식사, 외로움이 몸에 미치는 영향

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혼자 사는 사람이 늘어난 시대, 독립은 자유를 주지만 동시에 건강의 틈도 만든다. 저녁이 되면 냉장고 문을 열었다 닫으며 대충 끼니를 해결하고, 주말이면 낮과 밤의...

보험 설계사 연락 차단하고 싶다면 ‘두낫콜’서 언제든 가능

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대형 법인보험대리점 70개 사 ‘두낫콜시스템’ 참가…마케팅 거부할 수 있어 두낫콜 등록 뒤 또 마케팅 연락 오면 신고 가능…조치 후 2주 내 처리결과 통지 앞으로 금융회사 등의...
two men wearing blue lab coats

정부 “의대 교수 ‘수련 보이콧’…환자 외면 매우 안타까워”

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의사 집단행동 브리핑…“헌법적으로나 인권적 가치에도 반해” 11월부터 수련환경평가위원회 전공의 위원 확대…3명에서 5명으로 하반기 전공의 모집 공고…“복귀 뜻 있는 전공위 반드시 지원해 달라” 조규홍 보건복지부 장관은 7월 23일...

허위 성적서·부실 시험 적발하는 ‘신고조사센터’ 개소

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허위 또는 부정한 방법으로 기업 제품이나 서비스 시험성적서를 발급하거나 이를 통해 인증을 내준 사업자에 대한 신고접수 및 조사를 전담하는 기관이 문을 열었다. 산업통상자원부 국가기술표준원은 18일...

서대문구, 교육경비보조금 확대로 교육청 예산 삭감 빈자리 메운다

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- 지난해보다 40억 원 늘어난 90억 원 편성해 20개의 다양한 사업 지원 - 예술·인문 소양교육, 스마트 융합교육, 디지털 교육환경 구축 중점 지원 - 주민에게 시설 개방하는 학교 우선 지원 및 교원 심리·정서 회복 지원 신설 서대문구가 2024년 관내 학교와 유치원을 대상으로 하는 교육경비보조금 지원을 대폭 확대한다. 교육경비보조금은 지자체가 교육과정 운영과 학교시설 환경개선 등을 위해 지원하는 경비를 말하며 전액 구비로 편성된다. 구는 2024년 서울시교육청 예산이 대폭 축소된 가운데 지난해(50억 원)보다 40억 원 늘어난 90억 원을 편성했다. 올해 구는 노후 시설 안전 강화, 디지털 교육환경 구축, 학생 여가공간 조성 등 쉼과 배움이 공존하는 학교시설 개선과 학교 특성화 프로그램을 포함해 총 20개의 다양한 사업을 지원한다. 주민에게 시설을 개방하는 학교에 대한 우선 지원도 올해 처음 시행한다. 특히 구는 2025년 고교학점제 전면 도입과 디지털 교과서 확대로 많은 수요가 예상되는 예술·인문 소양교육 및 스마트 융합교육 분야와 디지털 교육환경 구축을 중점 지원한다. 또한 교원의 학습 연구와 심리·정서 회복을 위해 ‘교원 역량 및 교권 강화 사업’을 신설했다. 팬데믹 이후 체육수업에 대한 중요성이 강조됨에 따라 빙상 등 외부 시설을 이용하는 체험수업, 스포츠클럽 등 상시 운영이 필요한 교내 체육활동, 체육특기학교 운동부 운영에 대한 지원도 확대한다. 이성헌 서대문구청장은 “학교의 많은 변화 가운데 학생, 학부모, 교원의 다양한 요구에 귀 기울이고 있다”며 “학생을 바르고 건강하게 성장시키는 교육 기반 조성을 위해 세밀하고 필수적인 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다. 출처 : 서대문구청 교육지원과

‘옥정~포천선’ 1공구(工區) 발주‥도, 2024년 착공 위해 사업추진 속도내

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경기도가 양주·포천지역의 숙원인 ‘옥정~포천 광역철도 건설사업’의 선행구간인 1공구(工區)에 대한 조달 발주를 9일 의뢰했다. 도는 2024년 착공을 목표로 사업을 본격 추진할 방침이다. 옥정~포천 광역철도는 서울도시철도 7호선의...

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“일상 속 스트레스, 작지만 꾸준한 실천으로 다스린다”

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스트레스가 만병의 근원이라는 말이 익숙해진 만큼, 이를 건강하게 관리하려는 흐름이 이어지고 있다. 최근 들어 지나치게 복잡하거나 거창한 방법 대신, ‘루틴의 힘’에 집중하는 건강 트렌드가...
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스트레스, 일상 속 작은 변화로 다스린다…실천 가능한 관리법 주목

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스트레스는 현대인을 따라다니는 그림자와 같습니다. 최근 다양한 건강 트렌드가 소개되면서, 많은 이들이 과도한 스트레스 해소법을 찾고 있지만, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화가...
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일상 속 스트레스, 똑똑하게 관리하는 건강 트렌드는?

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현대인의 고민 1순위로 꼽히는 ‘스트레스’. 사회 전반에 걸친 빠른 변화와 업무, 학업, 인간관계 등으로 인해 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되고 있다. 최근 건강...
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스트레스로부터 내 일상 지키기, 지금 바로 실천하는 건강 루틴

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직장과 가정의 이중 부담, 스마트폰 알림에 시도 때도 없이 흔들리는 마음. 바쁜 현대인들에게 스트레스는 일상 그 자체다. 최근 건강 트렌드는 '누구나 따라 할 수...
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스트레스, 일상에서 가볍게 풀자…최근 뜨는 생활 속 스트레스 해소법

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늘 빠듯한 일정에 시달리는 직장인 김선영(33) 씨는 요즘 하루에 10분씩 ‘마음 스트레칭’을 한다. 별다른 도구 없이 눈을 감고 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬는 것이 전부지만,...
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스트레스, 내 일상에서 가볍게 푸는 법…“작은 습관이 큰 변화를 만든다”

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최근 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 ‘마이크로 루틴(micro routine)’과 ‘디지털 미니멀리즘’이 스트레스 관리법으로 떠오르고 있다. 매일 반복되는 일상 속에서는 크고 대단한 변화보다 실생활에서 쉽게...