월요일, 7월 21, 2025

비 오는 날에도 꾸준한 운동이 중요한 이유

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비 오는 날은 운동을 미루기 쉽지만, 꾸준한 운동 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 비 오는 날에도 운동을 해야 하는 이유를 살펴보겠습니다. 운동 습관 유지 설명:...

외국인 대상 ‘지방관광 특화상품’ 11개 출시

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문체부-방문위, 케이팝·식음·전통·자연·치유 등 지역 곳곳 관광 일정 구성 정부가 외국인 관광객이 한국의 다채로운 매력을 즐길 수 있는 11개의 ‘지방관광 특화상품’을 출시한다. 문화체육관광부는 한국방문의해위원회와 함께 올해 ‘한국방문의...

한 총리 “총선 민의 겸허히 받들어…개혁과제 추진에 더욱 매진”

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제16회 국무회의 주재…“제22대 국회와 더 많이 대화·협력” “건전 재정, 미래 세대에 빚·부담 물려주지 않겠다는 약속…경제에 활력을” 한덕수 국무총리는 11일 “정부는 총선 민의를 겸허히 받들어 국민의 기대에...
black and silver stethoscope on white textile

정부 “집단휴진 않도록 끝까지 설득…환자 곁 지켜달라”

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중대본 회의 “피해 발생 시 신고지원센터로 연락…보호·지원에 최선” 이한경 중대본 제2총괄조정관(행정안전부 재난안전관리본부장)은 13일 “정부는 의료계의 집단휴진이 현실화되지 않도록 마지막까지 설득하는 한편, 불법행위에는 엄정 대응할 것”이라고...

경기도사회적경제원, ‘2023년 성공 선배기업 멘토매칭 지원사업’ 실시

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경기도사회적경제원은 ‘2023년 성공 선배기업 멘토매칭 지원사업’에 참여할 사회적경제기업을 오는 7월 20일까지 모집한다.   이번 사업은 도내 사회적경제기업의 비즈니스 경쟁력을 강화하고, 기업 간 협업을 활성화하여 지속적인 성장을...
group of people sitting beside rectangular wooden table with laptops

R&D 예타 조사 전면 폐지…‘사전 전문검토’ 등 도입

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‘대형 국가연구개발사업 투자·관리 시스템 혁신방안’ 최종 의결 1000억 원 이상 사업 민간 전문가 중심의 ‘사전 전문검토’ 실시 1000억 원 미만은 일반적 예산편성으로 추진…약 2년 이상 단축 정부가...

강북문화정보도서관, 한강 작가 노벨문학상 수상 기념 특별 프로그램 운영

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- 아시아 여성 작가 최초 노벨문학상 수상 ‘한강’ 작가 기념 다양한 프로그램 마련 - 한강 작가 관련 전시, 『채식주의자』 깊이 읽기, 대표작 읽기 등 다채로운 구성 강북문화정보도서관은 한강 작가의 노벨문학상 수상...
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국민연금 기준소득월액 인상…더 내고 더 받는다

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7월부터 상·하한액 4.5% ↑…최근 3년간 평균소득 변동률 반영 상한액 590만원 → 617만 원으로, 하한액 37만원 → 39만원으로 오는 7월 1일부터 국민연금 기준소득월액 상·하한액이 4.5% 인상된다. 보건복지부는 이날부터...

제25회 어린이 동요대회 개최…내달 4일까지 모집

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평구(구청장 김미경)는 오는 11월 2일 관내 초등학생을 대상으로 ‘제25회 은평구 어린이 동요대회’를 개최한다고 밝혔다. 올해로 25회를 맞이한 은평구 동요대회는 어린이에게 꿈과 열정을 발휘할 기회를 제공하고, 건강한 미래 인재로서의 성장에 이바지하기 위해 은평구 아동위원협의회에서 주관해 온 은평구의 유서 깊은 행사다. 은평구 초등학생이면 누구나 참여가 가능하다. 참가 신청은 지난 19일부터 내달 4일까지 신청서와 개인정보 제공 동의서, 동요 1절을 노래한 동영상을 이메일 접수처(epchild@ep.go.kr)로 제출하면 된다. 대회는 예선과 본선으로 진행되며, 예선으로 학년 부문별 동영상 심사를 거쳐 본선 진출자 총 46팀을 선발할 예정이다. 본선 진출자는 11월 2일 은평문화예술회관 대회의실에서 경연을 벌인다. 자세한 내용은 은평구청 누리집 구민참여에서 ‘은평구 어린이 동요대회’ 게시판을 통해 확인할 수 있다. 김미경 은평구청장은 “이번 대회가 우리 구 아이들이 각자의 재능을 맘껏 발휘할 수 있는 무대가 되길 바란다”며 “앞으로도 아동들이 멋진 재능을 무럭무럭 키워갈 수 있도록 다양한 무대를 마련해 아동이 행복한 은평을 만들기 위해 노력하겠다”고 말했다. 출처 : 은평구청 가족정책과

“창덕궁 약방에서 무더위 피하세요”…17일부터 ‘쉼터’로 개방

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8월 18일까지 매수 수~일요일…궁중 보양음료 무료 시음도 국가유산청 궁능유적본부 창덕궁관리소는 오는 17일부터 8월 18일까지 창덕궁 약방을 무더위 ‘쉼터’로 무료 개방한다고 12일 밝혔다. 이에 이 기간 동안...

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수면의 질을 높이는 실천적 방법 5가지

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현대인의 건강을 지키는 데 있어 충분한 수면만큼 중요한 것은 없습니다. 하지만 단순히 오래 자는 것만으로는 피로가 해소되지 않는 경우가 많습니다. 수면의 질이 낮으면 오히려...
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초여름, 건강을 지키는 방법들

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  한여름을 맞아 날씨가 점차 뜨거워지고 있는 요즘, 건강을 유지하기 위해 더욱 신경 써야 하는 시기가 다가왔다. 특히 초여름에는 강한 햇빛과 더위로 인해 건강에 미치는...
brown wooden ladle and white ceramic bowl with soup

한식과 서양식, 어떤 식단이 몸을 더 건강하게 만들어줄까?

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매일 바쁜 현대인들은 자신의 건강을 유지하면서도 바쁜 생활을 유지하기 위해 어떤 식단을 선택해야 할지 고민한다. 이 때, 어떤 음식을 언제 먹어야 하며, 어떻게 조리해야...
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정신건강에 대한 MZ세대의 다양한 노력

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MZ세대는 현재 세대의 트렌드를 이끄는 주역으로 떠오르고 있습니다. 그들은 디지털 기술과 소셜 미디어를 능숙하게 다루며 다양한 분야에서 창의적인 아이디어를 제시하고 있습니다. 그러나 이러한 활발한...
fruit lot on ceramic plate

건강을 지키며 하는 다이어트

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다이어트는 많은 사람들이 관심을 갖는 주제 중 하나로, 건강한 몸을 유지하고 싶은 욕망과 외모적인 이유로 많이 시도하는 것이다. 그러나 건강을 지키며 하는 다이어트는 그렇게...
black and brown hair

여름철 헤어 건강

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여름이 다가오면서 뜨거운 햇빛, 습한 공기, 염분이 많은 해수욕장의 소금물 등 다양한 외부 요인들로 인해 우리 머리카락은 빗발치듯 손상을 당하게 된다. 이에 따라 헤어...