금요일, 6월 12, 2026
a glass of water with a lemon slice and a leafy green plant

“해독주스? 디톡스? 다이어트에 정말 효과 있을까?”… 과학적으로 따져보자

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SNS에서는 ‘3일 해독주스’, ‘1주 디톡스 식단’ 등 다양한 디톡스 다이어트가 인기다. 특히 브로콜리, 비트, 셀러리 등으로 만든 주스를 하루 2~3잔씩 마시며 체중을 감량했다는 후기들이...

도, 경기북부특별자치도 추진 시군과 함께 추진. 설명회 개최

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경기도가 경기북부특별자치도 설치를 위한 31개 시·군과의 본격적인 소통에 나섰다.   경기도는 15일 경기도청 북부청사 상황실에서 시・군 담당 공무원 대상으로 ‘경기북부특별자치도 설치 추진 기본계획에 대한 시・군 설명회를...

경기평화광장 ‘평화 빛 축제’에서 겨울철 특별한 추억을 남기세요

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경기도는 북부청사 평화광장에서 도민들이 함께 즐기고 특별한 추억을 남길 수 있는 ‘평화 빛 축제’를 운영한다. 경기평화광장은 지난 2018년 11월 조성된 이래 도민의 건전한 여가선용과 문화활동...

김동연, “설 연휴 민생·안전 철저히 대응해야”…사고 없이 따뜻한 명절 당부

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김동연 경기도지사가 열흘 앞으로 다가온 설 연휴 기간 도민 민생·안전 등을 위한 철저한 준비를 당부했다.   김동연 지사는 11일 경기도청에서 주간 실국장 회의를 열고 “설 연휴가...

송파구, 구청에 합동분향소…구민과 함께 애도

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송파구(구청장 서강석)가 국가애도기간인 11월 5일까지 구청 앞 광장에 ‘이태원 사고 사망자 합동분향소’를 운영한다. 서강석 송파구청장은 “이번 참사로 많은 구민들이 안타까움에 황망해 하고 있다.”며 “구민들도 슬픔을 표할 곳이 필요할 것 같아 합동분향소를...

스쿨존 교통사고 반복되지 않도록… 경기도, ‘어린이 통학로 교통안전협의체’ 구성

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경기도가 어린이들의 안전한 통학로 조성을 위해 도의회, 공공기관, 전문기관, 경찰, 교육청, 민간단체 등과 함께 ‘경기도 어린이 통학로 교통안전협의체’를 구성하고, 실효적인 교통사고 예방활동을 추진하기로 했다. 경기도는...

한국생활개선남양주시연합회, EM 흙공 던지기 및 환경 정화 활동 실시

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한국생활개선남양주시연합회(회장 백성희)는 14일 진접읍 왕숙천 일원에서 깨끗한 남양주시를 만들기 위해 EM 흙공 던지기 및 환경 정화 활동을 실시했다. EM 흙공은 남양주시 농업기술센터에서 생산한 유용한 미생물(EM, Effective Micro-organisms) 배양액과 황토를 배합해...

가을밤 물들이는 ‘제2회 달빛 나루터 영화제’ 개최

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- 21일 노량진축구장에서 ▲영화 <엘리멘탈> ▲레드카펫 ▲영화 사진촬영구역(포토존) ▲불꽃놀이 등 다채롭게 즐겨 - □ 동작구(구청장 박일하)는 오는 21일 오후 3시 노량진축구장(노들로 688)에서 ‘제2회 달빛 나루터...

채이배 일자리재단 대표, 지역기반 수요자 맞춤형 일자리 정책 제시. 고용서비스 전환 강조

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경기도일자리재단 채이배 대표이사는 2023년 경인행정학회 동계학술대회 및 정기총회에서 ‘수요자 맞춤형 일자리 정책’으로 고용서비스 전환을 강조했다.   이번 행사는 ‘일자리, 환경, 에너지, 대한민국의 심장 ‘경인’이 논하다’를 주제로...

독수리 친구되기 생태축제 개최

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김해시, 독수리 친구되기 생태축제 개최 세계습지의 날 기념 겨울철새 탐조 등 체험 풍성 김해시는 세계습지의 날(2.2)을 기념해 오는 25~26일 화포천습지 일원에서 ‘독수리 친구되기 생태축제’를 개최한다고 16일 밝혔다. 이번 축제는 화포천습지를 찾은 겨울철새가 굶주리지 않고 겨울을 나도록 먹이를 제공하고 시민들에게 습지 보전의 중요성을 알리고자 김해시가 주최하고 효성그룹이 후원해 마련된다. 김해시와 효성그룹은 지난해 12월 1일 화포천습지 생물다양성 보전을 위한 업무협약을 체결하고 화포천습지 겨울철새 먹이주기 지원사업을 추진하고 있다. 축제에 앞서 23일에는 부산에서 탈진한 상태로 구조된 독수리 2마리를 자연으로 방사하는 기념식을 개최한다. 생태축제는 이틀간 오전 10시부터 오후 4시까지 철새 탐조단 활동과 함께 독수리와 관련된 체험공간, 화포천습지 사진전이 마련되는 것을 비롯해 청소년 환경백일장 수상작이 화포천 아우름길에 전시된다. 철새 탐조단은 화포천습지 생태해설사와 함께 화포천을 걸으며 겨울철새에 대해 알아보고 먹이주기 체험을 하는 특별 프로그램으로 예약제로 진행되며 화포천습지 생태공원 누리집에서 17일 오후 2시부터 예약할 수 있다. 독수리 관련 체험공간에서는 △독수리 컵 만들기 △독수리 암워머 만들기 △독수리 팔찌 만들기 △독수리 부리 마스크 만들기 △독수리 윙텍 열쇠고리 만들기 △독수리 스티커 컬러링 △독수리 키링 만들기 등 체험부스와 △독수리 비행기 날리기 대회 △독수리 되어보기 포토존  등 다양한 프로그램이 진행된다. 이용규 환경정책과장은 “독수리뿐만 아니라 천연기념물과 멸종위기 야생동물이 서식하는 화포천습지의 생물다양성 보존이 필요하다”며 “화포천습지 방문객들이 자연과 생태의 중요성을 느끼는 기회가 되길 바란다”고 말했다. 출처 : 김해시청 환경정책과

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만성피로, ‘느리게 살아보기’가 해답일까?…실천 가능한 일상 회복 루틴 주목

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현대인의 고질병으로 자리 잡은 만성피로가 최근 건강 트렌드의 중심에 섰다. 장시간 일과 불규칙한 식사, 수면 부족 등으로 평소 피로감을 호소하는 이들이 늘어나면서 일상 속...
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만성피로, 일상 속에서 벗어나는 새로운 습관 찾기

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최근 들어 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 커피 한 잔으로는 감당되지 않는 피로, 주말 내내 쉬어도 사라지지 않는 무거움은 단순한 휴식만으로 해결되지 않는 경우가...
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만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복한다… 한국인 건강 루틴 새롭게 주목

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최근 만성피로에 시달리는 직장인과 주부들이 늘면서, 새로운 건강 루틴이 조명을 받고 있다. 하루 종일 지속되는 무기력함과 집중력 저하, 잠을 자도 풀리지 않는 피로감은 많은...
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“지친 일상, 만성피로 탈출법 찾기”…작은 변화가 만드는 큰 활력

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한국인 10명 중 6명은 만성피로를 경험한다고 한다. 아침에 일어나기 힘들고, 업무 중 집중이 잘 안되며, 퇴근 후에도 무기력하다면 우리 일상 속 스트레스와 잘못된 생활...
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만성피로의 그늘, 일상 속 실천으로 밝게 걷자

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최근 급변하는 사회와 끊임없는 디지털 소통 속에서 만성피로를 호소하는 이들이 크게 늘고 있습니다. 하루 종일 피곤함이 가시지 않아 업무와 가정생활 모두 힘겨운 사람들은 자기만의...
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만성피로, 내 생활을 바꾸는 작은 루틴이 답이다

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장시간 앉아서 일하는 직장인 김선희(37) 씨는 늘 느껴지는 피곤함에 지쳐 있었다. "잠을 자도 항상 무거운 몸이 반복됐어요. 커피를 더 마셔도, 주말에 늦잠을 자도 좋아지지...