월요일, 5월 12, 2025

취약계층 건강보험료 경감…시기·적용대상은?

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  정부가 3월부터 5월까지 특별재난지역은 하위 50%, 그 외 전국 모든 지역은 하위 40%에 해당하는 가입자의 건강보험료를 경감한다. 이는 최근 코로나19로 인해 경제적 피해가 극심한 저소득층,...

정 총리 “생활방역, 경제사회 활동하면서 ‘거리두기’ 하는 것”

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정세균 국무총리는 13일 “어느 정도 경제사회 활동을 영위하면서도 코로나19의 전파위험을 낮추기 위해 필요한 강도로 사회적 거리두기를 지속하는 것이 생활방역”이라며 “이번 주 후반에는 그간 진행된...

경기도 코로나19 발생 현황(2020.04.13. 10시)

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경기도 코로나19 발생 현황 (‘20.04.13.10:00배포)   □ 경기도 현황 <4. 13. 0시 기준> 구분 확진환자 확진환자 접촉자 계 격리 격리 해제 사망 계 격리 격리 해제 계 634 311 310 13 16,476 4,178 12,298 ○ 전국 확진자(총 10,512) : 격리 2,930 해제 7,368 사망 214   □ 시군 확진자 현황 총 계 수 원 시 고양시 용인시 성남시 부천시 안산시 화성시 남양주 시 안양시 평택시 의정부 파 주 시 시흥시 김포시 광명시 광주시 군포시 이천시 오산시 하남시 양주시 구리시 안성시 포천시 의왕시 여주시 양평군 동 두 천 시 과천시 가평군 연천군 634 51 23 57 124 75 16 23 25 21 40 32 5 9 15 10 16 31 10 7 4 3 6 3 11 5 0 0 5 6 1 0 ※...

경기도, 자립형 자활기업 35곳에 3개월분 임대료 긴급 지원

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경기도가 코로나19 여파로 경영에 어려움을 겪고 있는 도내 자활기업에 긴급 임대료를 지원한다. 소비심리 위축과 매출 감소로 위기에 빠진 소규모 자립형 자활기업에게 한시적 임대료를 지원해...

‘섬 친구를 그리다’…선감학원 사건 피해자 신고센터 문 열어

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선감학원 아동인권침해 사건 피해자들의 신고 및 생존자 상담 등을 위한 전담기관이 문을 연다. 경기도는 안산 선감동 경기 창작센터에 ‘선감학원사건 피해자 신고센터’를 마련해 오는 16일부터 운영한다고...

“신규 확진 수로 섣부른 예단은 경솔…사회적 거리두기 계속 중요”

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10일 코로나바이러스감염증-19(이하 ‘코로나19’) 신규 확진자가 50여일 만에 20명대로 감소했다. 이에 대해 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부(이하 ‘중대본’)는 “우리 모두가 함께 일궈낸 성과”라고 평가하면서도 “그 자체에 의미를 부여하고 섣부른...

정부, 생활방역체계 전환 논의…“새로운 일상 만들고 실천해야”

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  정부가 일상생활 속에서 감염예방과 차단활동을 함께하는 지속 가능한 생활방역체계로의 전환을 준비한다. 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부(이하 ‘중대본’)는 일상에서 실천할 수 있는 생활방역 체계를 논의하기 위한 생활방역위원회 제1차 회의를...

13일부터 단기사증 효력정지…한국인 입국금지국 비자면제도 중지

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  코로나19 확산을 막기 위해 전세계 한국 공관에서 외국인에게 이미 발급한 단기사증(비자)의 효력이 잠정 정지된다. 한국인 입국을 금지한 90개 국가에 대한 사증면제와 무사증 입국도 제한된다. 외교부와...

믹타 5개국 외교장관, 코로나19 대응 공동성명 발표

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  한국, 멕시코, 인도네시아, 터키, 호주 등 믹타 5개국이 코로나19 팬데믹 및 국제보건에 관한 외교장관 공동성명을 채택했다. 이번 공동성명은 믹타 의장국인 우라나라의 제안으로 채택됐으며, 믹타 외교장관들은...

121회 기술사 필기시험 내달 9일로 연기

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  11일 치러질 예정이었던 국가기술자격 검정인 제121회 기술사 필기시험이 내달 9일로 연기된다. 코로나19 확산 방지를 위한 사회적 거리두기가 19일까지 2주간 연장된 따른 조치다. 고용노동부 관계자는 “4교시로 진행되는...

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woman wearing silver-colored ring

혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.

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자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다. 💬 자기 확언이 중요한...
white and black dice lot

화를 내면 나쁜 사람 같고, 슬프다고 말하면 약해 보일까봐…

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많은 MZ세대는 감정을 숨기는 데 익숙하다.특히 화, 슬픔, 질투, 불안 같은 **'불편한 감정'**을 마주하는 것이 두렵다.하지만 감정은 억제한다고 사라지지 않는다.감정을 회피하지 않고 다루는 루틴이...
six white sticky notes

생각을 멈추고 싶은데, 머릿속이 계속 돌아가요.

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머리는 계속 일하고, 마음은 점점 피로해지는 상태.많은 MZ세대는 **‘과다 사고(overthinking)’**로 일상적인 결정조차 어려워진다.이럴 때 필요한 건 ‘문제 해결’이 아니라생각의 방향을 바꾸는 인지 전환 루틴이다. 🧠...
woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

일은 멈췄는데, 머릿속은 계속 과부하 상태예요.

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일에 치이고, 관계에 지치고, 스스로를 잃어가는 상태.MZ세대는 이런 감정의 이름을 정확히 안다. 바로 번아웃(burnout).심리적 탈진이 일상이 된 시대,그들은 하루 10분 루틴으로 번아웃을 자가 진단하고...
a person writing on a piece of paper with a pen

오늘도 무슨 기분인지 모르겠더라고요. 그래서 그냥 써봤어요.

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2030세대 사이에서 ‘감정 일기 쓰기’ 루틴이 다시 주목받고 있다.장문의 다이어리도, 거창한 자기 성찰도 아니다.단지 하루에 한 번, **‘지금 내 기분은 이래’**라고 써보는 것.이 단순한...
flat lay photography of eight coffee latte in mugs on round table

나를 위한 한 잔을 준비하는 그 시간이 좋아요.

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카페에 가지 않아도집 안에서 작은 의식처럼 커피·차를 내리는 루틴을 가진 MZ세대는그 과정을 통해 정서적 회복, 자기 연결, 집중 루틴을 체감한다. ☕ 홈카페 루틴의 심리 효과 ...