경기도, 시각장애인을 위한 기부 캠페인 ‘제 마스크 먼저 쓰세요’ 진행
경기도가 시각장애인들을 위해 진행 중인 기부 캠페인 ‘제 마스크 먼저 쓰세요’가 많은 지역사회의 호응과 참여로 이어지고 있다.
23일 경기도에 따르면 도는 전국에서 53,787명으로 시각장애인이 가장...
6월까지 경기도 전역 대상 부동산 거래 거짓신고 의심자 특별조사
경기도가 4월 20일부터 6월 19일까지 도 전역을 대상으로 부동산 실거래가 거짓신고 의심자와 중개행위 불법행위에 대한 도-시·군 합동 특별조사를 실시한다.
조사대상은 해당 지역의 부동산 거래 신고내역...
정 총리 “서로에 대한 배려·참여가 경제 정상화 앞당길 것”
정세균 국무총리는 22일 코로나19 사태와 관련 “우리의 일상을 뺏어갔을 뿐만 아니라 경제활동을 어렵게 하면서 국민경제를 황폐하게 만들었다”고 밝혔다.
정 총리는 이날 서울 세종로 정부서울청사에서 열린 코로나19...
군 장병 24일부터 확진자 없는 지역 외출 가능
군 당국이 코로나19 확산 방지를 위해 제한했던 장병 외출을 24일부터 부분적으로 해제한다.
또 사회 감염확산 추이를 고려해 휴가·외박·면회 허용도 검토하기로 했다.
국방부는 22일 “24일을 기준으로 7일...
농식품 수출홍보, 오프라인→비대면 방식 대폭 전환
농림축산식품부는 코로나19 확산에 따른 소비 변화에 맞춰 농식품 수출 홍보사업을 기존의 오프라인에서 비대면(Untact) 방식으로 대폭 전환한다고 22일 밝혔다.
코로나19의 전 세계 확산으로 ‘사회적 거리두기’가 장기화됨에 따라 소비시장...
경기도, ‘지구의 날’ 맞아 야생조류 보호와 에너지 절약을 위한 불끄기 행사 개최
경기도가 22일 50주년 ‘지구의 날’을 맞아 야생조류 보호와 에너지 절약을 위한 불끄기 행사를 저녁 8시부터 10분간 진행한다.
이 행사는 건강한 지구를 지키기 위한 일상생활 속...
올해 ’경기도 청년 마이스터 통장’ 경쟁률 1.89대 1로 신청 마감
경기도가 도내 중소 제조업에 근무하는 청년 노동자의 처우를 개선하고 근속률을 높이기 위해 실시하고 있는 ‘청년 마이스터 통장’의 최종 경쟁률이 1.89대 1을 기록했다.
22일 도에 따르면...
올해 말부터 공무원증 ‘모바일’로…온·오프라인 모두 사용
행정안전부와 인사혁신처가 공무원증 소지의 불편을 해소하고 디지털 융합시대에 맞는 공무원 업무환경을 지원하기 위한 ‘모바일 공무원증 도입 사업’을 발주한다고 20일 밝혔다.
이에 따라 중앙부처 공무원은 사업이 완료되는...
불지 않아도 음주 여부 감지…‘비접촉식 감지기’ 시범운영
경찰청이 20일부터 운전자가 숨을 불지 않아도 음주 여부를 감지할 수 있는 ‘비접촉식 감지기’를 활용한 음주단속을 시범운영한다고 밝혔다.
이전까지 사용했던 숨을 불어 감지하는 방식은 코로나19 감염...
‘코로나 블루’, 숲 휴식으로 극복해요!
코로나19의 확진자는 감소하고 있지만 지난 3월말부터 계속된 고강도의 사회적 거리두기로 인해 이른바 ‘코로나 블루(우울증)’를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 일상생활이 억눌린 듯 답답하고 무기력한 기분을 어떻게 극복할 수...
Latest article
혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.
자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다.
💬 자기 확언이 중요한...
화를 내면 나쁜 사람 같고, 슬프다고 말하면 약해 보일까봐…
많은 MZ세대는 감정을 숨기는 데 익숙하다.특히 화, 슬픔, 질투, 불안 같은 **'불편한 감정'**을 마주하는 것이 두렵다.하지만 감정은 억제한다고 사라지지 않는다.감정을 회피하지 않고 다루는 루틴이...
생각을 멈추고 싶은데, 머릿속이 계속 돌아가요.
머리는 계속 일하고, 마음은 점점 피로해지는 상태.많은 MZ세대는 **‘과다 사고(overthinking)’**로 일상적인 결정조차 어려워진다.이럴 때 필요한 건 ‘문제 해결’이 아니라생각의 방향을 바꾸는 인지 전환 루틴이다.
🧠...
일은 멈췄는데, 머릿속은 계속 과부하 상태예요.
일에 치이고, 관계에 지치고, 스스로를 잃어가는 상태.MZ세대는 이런 감정의 이름을 정확히 안다. 바로 번아웃(burnout).심리적 탈진이 일상이 된 시대,그들은 하루 10분 루틴으로 번아웃을 자가 진단하고...
오늘도 무슨 기분인지 모르겠더라고요. 그래서 그냥 써봤어요.
2030세대 사이에서 ‘감정 일기 쓰기’ 루틴이 다시 주목받고 있다.장문의 다이어리도, 거창한 자기 성찰도 아니다.단지 하루에 한 번, **‘지금 내 기분은 이래’**라고 써보는 것.이 단순한...
나를 위한 한 잔을 준비하는 그 시간이 좋아요.
카페에 가지 않아도집 안에서 작은 의식처럼 커피·차를 내리는 루틴을 가진 MZ세대는그 과정을 통해 정서적 회복, 자기 연결, 집중 루틴을 체감한다.
☕ 홈카페 루틴의 심리 효과
...