경기도북부소방재난본부, 한국전력과 산불 대응 협력 맞손
최근 강한 바람과 건조한 날씨로 대형산불 발생 위험이 큰 가운데, 경기도북부소방재난본부(본부장 고덕근)는 12일 한국전력 경기북부본부에서 ‘산불 대응 업무 공조를 위한 업무협약’을 체결했다고 밝혔다.
북부소방재난본부와...
오병권 경기도지사 권한대행, 광교신청사 현장 찾아 이전 상황 등 점검
오병권 경기도지사 권한대행은 12일 수원시 광교에 위치한 경기도 광교신청사 현장을 찾아 청사 이전 상황을 점검하고 관계자들을 격려했다.
오병권 권한대행은 “14일부터 여성가족국을 시작으로 두 달...
기업 간 불공정거래 감시단. ‘2022년 경기도 공정거래지킴이’ 출범
경기도는 8일 경기도여성비전센터에서 기업 간 불공정거래행위 감시와 관련 정책 홍보 등을 수행할 ‘경기도 공정거래지킴이’ 출범식을 온라인으로 개최했다.
경기도는 올해 1월 ‘경기도 공정경제지킴이 운영 및 지원...
경기도, 디지털 성범죄 도민 대응감시단 8일 출범. 디지털성범죄 의심 게시물 집중 감시
경기도는 8일 디지털 성범죄 예방과 근절을 위한 도민 참여기구 ‘2022년 경기도 디지털 성범죄 도민 대응감시단’ 발대식을 개최했다.
‘디지털 성범죄 도민 대응감시단’은 사회관계망서비스(SNS)에 불건전한 게시물을 올리는...
해수부, 중소 외항선사에 온실가스 감축 장치 설치비용 지원
해양수산부는 내년 1월부터 시행되는 국제해사기구(IMO)의 온실가스 규제를 충족하기 위해 엔진출력 제한장치를 설치하는 국내 선사에 설치비용의 10%를 지원한다고 7일 밝혔다.
국제해사기구는 지난 2011년부터 새로 건조되는 선박을...
경기도여성가족재단, ‘우리아이지킴 1000인의 홍보대사’ 모집
경기도여성가족재단이 아동학대 예방을 위해 ‘우리아이지킴 홍보대사’ 1,000명을 모집한다.
경기도민 누구나 지원 가능하며, 4월 30일까지 재단 누리집 교육포털(edu.gwff.kr)을 통해 선착순으로 접수한다.
‘우리아이지킴 1000인의 홍보대사’로 선정되면,...
“중기, 부도걱정 없이 ‘매출채권’ 신속히 현금화하세요”
중소벤처기업부는 중소벤처기업진흥공단과 함께 중소벤처기업이 보유한 매출채권의 조기 유동화를 지원하는 ‘중소기업 매출채권 팩토링’ 사업을 375억원 규모로 시행 중이라고 밝혔다.
매출채권 팩토링 사업은 판매기업이 보유한 매출채권을 중진공이 인수해...
정부, 아프간 ‘미라클 작전’ 등 적극행정 유공자 30명 포상
기존의 관행에서 벗어나 창의적이고 적극적으로 업무를 수행해 국민 중심의 행정을 실천한 적극행정 유공 포상자에 대한 시상이 지난해에 이어 올해 두 번째로 실시됐다.
국무조정실·인사혁신처·행정안전부는 창의적인 아이디어로...
미성년자 빚 대물림 막는다…민법 일부개정안 입법예고
법무부가 미성년자의 빚 대물림을 막기 위해 미성년자가 성년이 된 이후에도 한정승인을 할 수 있도록 ‘민법’ 개정에 나섰다.
법무부는 5일 미성년자에게 성년이 된 이후에도 한정승인을 할...
경기도, 연말까지 건설현장 15곳에서 부실시공 예방 위한 ‘품질관리 컨설팅반’ 운영
경기도건설본부가 도로공사에 사용하는 레미콘‧아스콘 등 현장 반입 자재 품질 적합도를 현장에서 직접 확인하는 ‘품질관리 컨설팅반’을 국지도 98호선 실촌~만선 등 15곳에서 연말까지 운영한다.
‘품질관리 컨설팅반’은...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...