근력과 유연성을 향상시키는 필라테스
필라테스는 몸의 균형을 잡고 근력과 유연성을 향상시키는 운동으로 인기를 끌고 있는데요. 최근 연구에 따르면 필라테스는 건강에 많은 이점을 제공한다고 합니다.
먼저, 필라테스는 근육을 강화하고 균형을...
이동형 에너지 저장장치 시스템과 공유미용실, 경기도 컨설팅으로 규제샌드박스 승인 통과
트럭 및 배터리팩을 이용한 ‘이동형 에너지 저장장치(ESS) 시스템’, 1개의 미용실 내에서 다수의 미용사가 미용 시설을 공유하는 ‘공유미용실 서비스’가 현행 규제의 문턱을 넘게 됐다. 두...
“품질은 오르고, 불량은 줄고” 근로자 참여와 학습이 만든 일터의 변화
노사발전재단(사무총장 박종필)은 6월 19일(목) 오후 2시, 경기도 안양시 안양과천상공회의소에서 ‘참여와 학습을 통한 일터혁신과 상생’을 주제로 ｢2025년 제3차 일터혁신 사례공유 포럼｣을 개최했다.
｢일터혁신 사례공유 포럼｣은 학계 전문가, 기업 관계자, 컨설턴트 등 다양한 이해관계자가 한자리에 모여...
정 총리 “대대적 소비진작·내수활성화 대책 미리 준비해달라”
정세균 국무총리는 9일 중소기업·소상공인 지원 대책과 관련 “정책은 타이밍이 생명이다”며 “관계부처는 필요한 후속조치를 최대한 앞당겨서 이행해달라”고 당부했다.
정 총리는 이날 정부세종청사에서 열린 국정현안점검조정회의를 주재한 자리에서...
머리카락도 피부처럼 건강을 유지해야 할 때, 여름철 헤어 관리 팁
여름철은 뜨거운 태양 아래 활동하는 것이 즐거운 계절이지만, 피부뿐만 아니라 머리카락에게도 큰 영향을 미칩니다. 열, 습도, 해수는 모두 헤어 스타일링에 영향을 미치며 헤어 건강을...
밤새 뒤척이고, 새벽에 깨는 당신에게
30~40대 여성, 수면장애 극복 가이드**
영업직으로 일하는 최윤아(41) 씨는 최근 몇 달 동안 제대로 잠을 잔 기억이 없다. 밤에 잠들기까지 한참 걸리고, 새벽에 이유 없이...
문 대통령 “김정은 위원장 답방 기대…언제 어디서든 만날 용의”
문재인 대통령은 18일 “김정은 북한 국무위원장의 남쪽 답방은 남북 간에 합의된 사항”이라며 “그래서 언젠가 이뤄지기를 기대하고 있다”고 말했다.
문 대통령은 이날 청와대 춘추관에서 열린 신년...
위험물 취급허가도 안 받고 손소독제 제조…도 특사경 43개 불법업체 적발
코로나19 확산으로 손소독제 수요가 급증한 가운데 허가도 안 받고 손소독제를 불법 제조․판매해 온 업체들이 경기도에 대거 적발됐다.
인치권 경기도 특별사법경찰단장은 9일 기자회견을 열고 “지난 4월...
경기경제자유구역청, 제8대 신낭현 청장 취임
신낭현 전 부천 부시장이 3일 경기경제자유구역청 제8대 청장에 취임했다.
신 신임청장은 한국개발연구원(KDI) 국제정책대학원 국제정치경제학과와 뉴저지 대학교(UNIV.OF NEW JERSEY) 대학원 도시학과, 지역학과를 졸업했다. 1996년 제1회...
FAQ로 알아보는 ‘마스크 착용’ 과태료 궁금증
지난 11월 13일(부터) 마스크 착용을 의무화하지 않으면 과태료가 부과됩니다.
가장 쉽고 확실한 코로나19 예방 백신은 마스크 착용입니다. 코로나19 전파를 차단하고 국민 건강을 지키기 위해 마스크...
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집에서도 건강한 두피와 머릿결…최근 떠오르는 ‘마이크로 관리’ 트렌드
최근 건강 관리 트렌드가 세분화되면서, 두피와 머리카락도 ‘마이크로 관리’의 시대로 접어들고 있다. 단순히 샴푸와 린스로 끝내던 헤어 루틴이 일상 속 소소한 습관 변화를 통해...
“마음 챙김의 시대, 일상 속 실천으로 정신건강 지키기”
최근 건강 트렌드의 중심에는 신체뿐 아니라 정신건강을 돌보는 것이 중요한 화두로 자리 잡고 있다. 코로나19 이후 사회적 거리두기, 재택근무, 비대면 문화 등 일상의 변화가...
일상 속 만성피로, 휴식과 소소한 변화로 극복하기
만성피로를 호소하는 이들이 점점 늘고 있다. 끊임없는 업무, 스마트폰 사용의 증가, 불규칙한 식습관 등 현대인의 바쁜 일상이 피로를 당연하게 만들어버린 현실이다. 그러나 최근에는 '마이크로...
“잠깐의 휴식, 직장인 건강을 바꾼다”… 일상 속 실천법 인기
현대 직장인들은 잦은 야근과 장시간 앉아 있는 생활로 늘 건강에 대한 걱정이 크다. 최근 건강 트렌드는 복잡한 운동이나 엄격한 식단보다는, 일상 업무 중 손쉽게...
바쁜 일상 속 웰니스, 작지만 큰 변화를 만드는 건강 습관
최근 웰니스(wellness) 문화가 우리 사회 전반에 퍼지며 많은 이들이 신체적·정신적 건강을 동시에 챙기는 라이프스타일에 관심을 기울이고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식이조절을 넘어, 일·생활 균형과...
“여성 건강, 일상에서 챙긴다”…바뀌는 셀프케어 트렌드와 실천법
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 수치나 무거운 이야기 대신 생활 속 작은 실천이 주목받고 있다. 변하는 건강관리 트렌드는 일이나 가족 돌봄으로 바쁜...