스탠딩 워크 루틴, 앉아 있는 시간을 줄이는 전략
“운동은 못해도, 하루 종일 앉아 있진 말자.”
현대인의 건강을 위협하는 가장 조용한 습관, 바로 **‘지나치게 오래 앉아 있는 것’**이다.MZ세대는 이 위험을 인식하고, 헬스장 대신 **서서...
방역당국 “코로나19 전국적 유행에 주의·대비해야 하는 상황”
권준욱 중앙방역대책본부 부본부장(국립보건연구원장)은 18일 “전국적으로 코로나19 유행에 주의하고 대비해야 하는 상황”이라고 강조했다.
이날 정례브리핑에 나선 권 부본부장은 “코로나19의 확산세가 현재 수도권에서도 잦아들지 못하고 있고, 대전...
경기도 요일, 운송시각, 날씨까지 고려한 인공지능 화물운임 중개서비스 기술 개발돼
경기도의 산학협력 지원을 받은 국내 연구팀이 요일과 운송시각, 날씨 등 200만 건에 달하는 빅데이터를 활용해 적정한 화물운임을 제공하는 인공지능(AI) 기술개발에 성공했다.
24일 경기도에 따르면...
건설현장, 비용절감보다 안전 우선…무리한 공기 단축 형사처벌
앞으로 건설현장에서 발주자는 공사 전 적정 공사기간을 산정하고, 무리하게 공기를 단축하면 형사처벌한다.
또한 샌드위치 패널은 준불연 이상 성능을 확보해야하며 가연성 물질 취급과 화기 작업의 동시작업은...
경기도 농기원, 친환경 사과 병해관리 기술 개발. 검증위한 현장평가회 개최
친환경 사과 공급의 가장 큰 걸림돌 가운데 하나인 병해충 문제를 해결할 수 있는 약제가 개발돼 경기도농업기술원이 기술 보급에 나섰다.
경기도농업기술원 친환경미생물연구소는 친환경 사과 재배...
국토부, 지역개발사업 내실 다진다…자문단 지원 강화
국토교통부가 지역개발 사업의 내실 있는 추진을 위해 전문가 자문 지원을 강화한다고 7일 밝혔다.
각 시·도는 ‘지역 개발 및 지원에 관한 법률(이하 지역개발지원법)‘에 따라 낙후지역 또는...
내년 공무원 보수 1.4% 인상…방역 등 현장공무원 지원 강화
내년도 공무원 보수가 전년 대비 1.4% 오르고, 코로나19 등 어려운 여건에서 근무하는 현장 및 실무직 공무원에 대한 수당이 일부 인상된다.
인사혁신처는 28일 내년 공무원 처우...
창원시, 미래 50년 신성장 산업생태계 대전환 본격 시동
경남 창원시는 홍남표 시장이 16일 마산자유무역지역, 마산해양신도시를 차례로 방문했다고 밝혔다. 창원 미래 50년의 초석을 위한 핵심사업 현장을 둘러보기 위해서다.
이후 김이근 창원시의회 의장, 문상식 합포구청장,...
도, 24일까지 ‘경기도형 탄소중립학교’ 참여 초·중·고등학교 모집
경기도가 오는 24일까지 2023년도 ‘경기도형 탄소중립학교’에 참여할 도내 초·중·고등학교 40개교를 모집한다.
‘경기도형 탄소중립학교 운영’은 기후위기 대응을 목표로 한 민선8기 공약으로 탄소중립 교육부터 실천까지 학교별 탄소중립...
육아휴직 2번 나눠 쓸 수 있다…법 개정안 국회 통과
그동안 1번만 나누어 사용하던 육아휴직을 앞으로는 2번까지 나누어 이용할 수 있도록 분할횟수가 확대된다.
또한 체당금의 지급범위에 출산전후휴가기간 중 급여를 추가해 체당금을 지급받을 수 있고, 임금체불...
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집에서도 건강한 두피와 머릿결…최근 떠오르는 ‘마이크로 관리’ 트렌드
최근 건강 관리 트렌드가 세분화되면서, 두피와 머리카락도 ‘마이크로 관리’의 시대로 접어들고 있다. 단순히 샴푸와 린스로 끝내던 헤어 루틴이 일상 속 소소한 습관 변화를 통해...
“마음 챙김의 시대, 일상 속 실천으로 정신건강 지키기”
최근 건강 트렌드의 중심에는 신체뿐 아니라 정신건강을 돌보는 것이 중요한 화두로 자리 잡고 있다. 코로나19 이후 사회적 거리두기, 재택근무, 비대면 문화 등 일상의 변화가...
일상 속 만성피로, 휴식과 소소한 변화로 극복하기
만성피로를 호소하는 이들이 점점 늘고 있다. 끊임없는 업무, 스마트폰 사용의 증가, 불규칙한 식습관 등 현대인의 바쁜 일상이 피로를 당연하게 만들어버린 현실이다. 그러나 최근에는 '마이크로...
“잠깐의 휴식, 직장인 건강을 바꾼다”… 일상 속 실천법 인기
현대 직장인들은 잦은 야근과 장시간 앉아 있는 생활로 늘 건강에 대한 걱정이 크다. 최근 건강 트렌드는 복잡한 운동이나 엄격한 식단보다는, 일상 업무 중 손쉽게...
바쁜 일상 속 웰니스, 작지만 큰 변화를 만드는 건강 습관
최근 웰니스(wellness) 문화가 우리 사회 전반에 퍼지며 많은 이들이 신체적·정신적 건강을 동시에 챙기는 라이프스타일에 관심을 기울이고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식이조절을 넘어, 일·생활 균형과...
“여성 건강, 일상에서 챙긴다”…바뀌는 셀프케어 트렌드와 실천법
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 수치나 무거운 이야기 대신 생활 속 작은 실천이 주목받고 있다. 변하는 건강관리 트렌드는 일이나 가족 돌봄으로 바쁜...