건강한 다이어트의 핵심, 규칙적인 식습관과 운동의 중요성
최근 다이어트가 일상 속에서 중요한 이슈로 부각되고 있는 가운데, 많은 사람들이 단기적인 다이어트 방법보다는 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통한 지속적인 다이어트의 중요성을 인식하고 있습니다....
경기도일자리재단, 직업상담 역량 고도화를 위한 워크숍 개최
경기도일자리재단은 31일 수원시 해든호텔 하이엔드에서 직업상담사의 직무 전문성 제고와 상담업무로 인한 피로도 해소를 위해 ‘2023년 재단 공무직 직업상담사 직무역량 강화 워크숍’을 개최했다.
재단은 지난 2월...
서울시, 교사 1명당 아동 수 줄여 보육품질↑ 400개 어린이집으로 확대
# 장애가 있는 아이들은 더 섬세하고 활발한 상호작용이 필요하고 더 많은 자극을 줘야 성장‧발전할 수 있는데 혼자서 아이 셋을 돌보다 보면 놓치는 부분이 있을...
성남시, 시민 차량 배출가스 무료 점검 서비스 펴
성남시 중원구는 오는 10월 20일부터 한 달에 한 번씩 탄력적으로 시민 차량 배출가스 무료 점검 서비스를 편다.
구는 이날 오후 2시~3시 성남종합운동장 하키장 앞 부지에 민관 합동 자동차 배출가스 점검 부스를...
경기도, 플랫폼 노동문제 상생으로 풀 지방정부 첫 노사정 협의체 공식 출범
경기도는 올해 7월 지방정부와 노동조합, 민간기업이 함께하는 플랫폼 배달산업 상설 협의체인 ‘경기도 플랫폼 배달 산업 종사자 협의회’를 공식 출범, 본격적인 운영에 들어갔다고 26일 밝혔다.
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서울시, 1인가구 프로그램 전 자치구 확대…180개 편성, 참여자 5만명 목표
# 1인가구는 대개 좁은 원룸에서 생활하고, 공간 대비 짐이 많아 정리하기 쉽지 않은 경우가 많은데, 강동구 1인가구지원센터의 ‘원룸 넓게쓰기’ 프로그램을 통해 전문가 방문과 일대일...
정 총리 “거리두기 조정, 가장 중요한 기준은 이행·실천·현장 수용성”
정세균 국무총리는 11일 “소상공인과 자영업자들의 고통을 하루라도 빨리 덜어드리기 위해 이번 3차 유행을 확실히 제압하는 한 주가 되어야 한다”고 말했다.
정 총리는 이날 서울시청에서 주재한...
인천시, 대설 대비 장비 190대 동원해 제설작업 만전
인천광역시(시장 유정복)는 1월 25일 늦은 밤부터 많은 눈이 내릴 것으로 예상됨에 따라 비상근무에 돌입하는 한편, 시민 불편 최소화를 위해 장비·자재·인력을 총동원해 제설작업에 만전을 기할...
국토부-항공업계 손잡고 코로나 백신 항공수송 선제적 지원
국토교통부는 국내 수요에 필요한 코로나19 백신의 안전하고 신속한 항공수송을 위한 분야별 안전관리 방안을 마련, 항공기 1편당 백신 수송량을 증대하고 보안검색 절차를 간소화해 수출·입을 지원하는...
경남도, 도민회의에서 도대표 기업들과 기업문제 해결 위한 자리 가져
경남도(도지사 박완수)는 27일 오전 도청 도정회의실에서 대기업과 중견기업의 산업현장 의견을 청취하기 위한 ‘11월 도민회의’를 개최했다.
13개월째 무역수지 흑자를 기록해온 경남은 수출증가율 3개월 연속 전국 1위를 기록하며 국가 수출을 주도하고...
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장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!
최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택
최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관
최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길
최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...
‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작
한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기
바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...