“잘 자도 개운하지 않은 아침”…몸이 아니라 ‘호흡’이 문제였습니다
하루 7시간 이상 푹 자고 일어났는데도, 일어나자마자 몸이 무겁다.커피 한 잔 없이는 머리가 안 돌아가고, 오전 내내 멍하다.수면 부족도 아닌데 왜 이럴까? 정답은 의외로...
국민 62% 6개월 내 국내여행 희망…위드 코로나 시대, 해외여행보다 선호 높아
국민 10명 중 6명은 단계적 일상회복(위드 코로나) 시대를 맞아 국내여행 의향이 있다는 조사 결과가 나왔다.
경기연구원은 지난 10월 20~21일 국민 1,000명을 대상으로 한 설문조사...
2030세대, 건강도 환경도 함께 챙긴다…MZ세대의 ‘에코헬스’ 소비 혁명
“몸에 좋은 게 지구에도 좋아야 한다.”최근 20~30대 사이에서 건강을 위한 소비는 단순한 자기관리 차원을 넘어, 환경과 윤리까지 고려한 총체적 선택으로 변화하고 있다. 이런 흐름은...
방역당국 “고3 등교수업, 또 다른 도전…철저관리·신속대처”
방역당국이 20일부터 시작하는 고3 등교수업을 앞두고 “코로나 방역관리에 있어서 또 하나의 큰 도전”이라면서 “내일부터 다양한 상황이 나타날 것이고, 예상 외의 상황도 나타날 수 있다”고...
경기도, 2035년 오산 도시기본계획 승인…인구 35만 2천명 목표
경기도가 오산시가 신청한 ‘2035년 오산 도시기본계획 수립(안)’을 1일 최종 승인했다.
‘2035년 오산 도시기본계획’은 오산시의 미래상과 도시의 장기적 발전방안을 제시하는 법정 최상위 계획으로 공간계획 뿐 아니라...
여성기업 우수·서비스, 제품 무료로 체험해 보세요!
경기도일자리재단이 도내 여성기업과 소비자 모두에게 도움이 되는 경기도 여성기업 우수제품 꾸러미 캠페인 ‘함께 더 함’을 진행하고 체험단을 모집한다.
‘함께 더 함’ 캠페인은 여성 창업자와 도민,...
국가하천 디지털화 본격 추진…내년 예산 2100억원 확보
국토교통부는 하천분야 한국판 뉴딜 사업의 2021년도 예산 2100억원을 확보, 수재해를 줄이고 하천관리를 효율화하는 하천분야 뉴딜사업을 본격 추진한다고 21일 밝혔다.
지난 2일 2021년 정부 예산안이 국회...
건강을 지키며 하는 다이어트
다이어트는 건강을 유지하거나 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 다이어트를 잘못 실천하면 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이에 건강을 지키며 하는 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
다이어트를 할...
‘스마트 항만안전 플랫폼’ 구축…사고 발생 확률 30% 줄인다
정부가 오는 2025년까지 항만작업자 사고 발생 확률을 30％ 줄이기로 했다.
이를 위해 세계 최초 4차산업혁명 기술을 활용, 항만작업자의 안전을 확보하기 위한 ‘스마트 항만안전 플랫폼’을 구축하고...
경기도, 결식아동 급식단가 7천원➝8천원(14.3%) 인상. 김동연 지사, “물가상승분 고려해 인상 시점 앞당기라” 지시
급격히 오르는 물가에 맞춰 급식 지원단가를 높여야 한다는 지적이 사회 곳곳에서 제기되는 가운데 경기도가 8월 10일부터 결식아동 급식단가를 1식 7천 원에서 8천 원으로 14.3%...
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‘마음 챙김 걷기’로 일상 스트레스 줄이기… 걷기의 새로운 진화
최근 ‘마음 챙김 걷기’가 도시인들의 건강 관리 트렌드로 주목받고 있다. 기존의 단순한 워킹이나 걷기 운동에서 한 단계 더 나아가, 걷는 동안 자신만의 호흡, 생각,...
“근육이 건강의 핵심”…한국인 일상에 스며드는 근육 관리 트렌드
최근 건강한 삶의 필수 요소로 ‘근육’이 주목받고 있다. 예전에는 헬스장에서 근육을 만드는 것이 주로 젊은 남성들의 관심사로 여겨졌지만, 이젠 남녀노소 모두 근육의 중요성을 인식하고...
“근육 관리, 건강의 기본…집에서도 쉽게 실천하는 근육 생활 습관”
우리 몸의 근육은 단순히 운동선수들만 신경 써야 할 것이 아니다. 최근 건강 트렌드는 모든 연령층에서 ‘근육 관리’가 중요하다는 인식이 확산되며 일상 속 근육 생활...
“근육 건강이 바꾸는 일상, 내 몸을 지키는 새로운 생활 루틴”
근육은 단순히 몸을 움직이는 데 필요한 힘을 넘어서, 건강한 일상을 만들어가는 중요한 기반으로 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드는 ‘근육 관리’를 식단, 운동, 일상 생활...
근육 단련, ‘스마트 루틴’이 대세…실생활 속 실천법 모아보기
건강한 몸을 가꾸기 위해 근육은 더 이상 운동선수만의 전유물이 아니다. 최근 다양한 세대에서 근육 건강을 챙기는 ‘스마트 루틴’ 트렌드가 확산되고 있다. 근육 단련이 신진대사...
근육, 일상에서 키우기: 최신 건강 트렌드와 실생활 루틴 제안
근육은 단순한 운동선수나 보디빌더만의 관심사가 아니다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘일상 속 근육 관리’가 화두다. 하체 근력을 통한 균형 잡힌 체형, 근육량 유지로 인한 노화...