일상 속 건강 루틴, 습관으로 만드는 건강한 삶
요즘 바쁜 일상 속에서도 건강을 유지하고 삶의 질을 높이기 위해 꾸준한 노력이 필요하다. 건강한 삶을 위해 필요한 것은 고비탄수화물 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면과...
경기도, 5월 11~13일 ‘제69회 경기도체육대회 2023 성남’ 개최
제69회 경기도체육대회가 5월 11일 성남종합운동장에서 개회식을 시작으로 13일까지 사흘간 진행된다.
‘더 나은 경기, 성남에서 희망을!’을 표어(슬로건)로 한 이번 대회에는 도내 31개 시군 1만 1천14명(선수 7천486명,...
-인공지능, 경제, 뇌건강…필수 인문 지식 도시락처럼 꺼내먹어요- 서울도서관,「현대인을 위한 인문학 도시락」온라인 강좌 운영
서울도서관은 7월 7일(금)부터 8월 11일(금)까지 「현대인을 위한 인문학 도시락」 온라인 인문학 강좌를 운영한다.
현대인들의 인문학적 소양을 채우기 위해 기획된 이번 강좌는 7월 7일(금)부터 8월 11일(금)까지...
인천시, 암 생존자 수면장애 개선 위한 산림치유 프로그램 운영
인천광역시(시장 유정복) 인천대공원사업소는 오는 9월부터 암 생존자 수면 증진을 위한 산림치유 협업 프로그램 ‘웰컴 굿잠’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
인천대공원사업소는 지난 5월 암 생존자를 위한 도시숲...
‘옆기적인 그녀?’ 경기도소방재난본부, 이색 ‘카드뉴스’로 안전교육 전파
경기도소방재난본부가 제작한 창의적인 이색 ‘카드뉴스’가 경기도소방 정책 및 안전교육 전파 역할을 톡톡히 하고 있다.
카드뉴스는 정보가 담긴 문구와 사진, 그림 등 이미지가 결합된 배너 형태의...
경기도 공공배달앱 ‘배달특급’ 누적 거래액 2,400억 원 돌파
경기도 공공배달앱 배달특급이 누적 거래액 2,400억 원을 돌파했다.
경기도주식회사는 지난 13일 기준, 배달특급의 총 누적 거래액이 2,400억 원을 넘었다고 16일 밝혔다. 배달특급은 지난해 9월 대망의...
경기도, 어린이집 재무회계 온라인 지도점검 ‘찾아가는 시군 컨설팅’
경기도가 3월 14일부터 23일까지 4회에 걸쳐 ‘어린이집 재무회계 온라인 지도점검. 찾아가는 시군 컨설팅’을 실시한다.
이번 컨설팅은 도내 전체 국공립 어린이집을 대상으로 도입된 어린이집 재무회계 분야...
“괜히 짜증 나고, 말이 많아졌다?”…스트레스가 부른 신경 과민 신호들
요즘 부쩍 사소한 일에도 짜증이 난다.말도 빨라지고, 소리도 커지고, 집중도 잘 안 된다.‘예민한 성격인가’ 고민할 필요 없다.이건 스트레스가 쌓였다는 몸의 표현일 수 있다.
감정은 말보다...
“우리 다함께 서울톡을 공부시키자”… 챗봇 서울톡 공모전 개최
서울시는 카카오톡 챗봇 ‘서울톡’에서 답변 정확도 향상을 위한 공모전을 오는 25일(월)부터 10월 31일(화)까지 개최한다고 밝혔다.
챗봇 ‘서울톡’은 휴대폰으로 간편하게 생활에 필요한 각종 문의와 민원을 상담해주는...
서울시, 재난현장 누빌 신임 119구조견 ‘구구’ 현장 본격 투입
서울특별시 소방재난본부는 “재난현장을 누빌 새로운 119구조견 ‘구구’를 119특수구조단에 배치하고 본격 운영에 들어갔다”라고 25일(수) 밝혔다.
소방재난본부에 따르면 신임 119구조견은 2015년 12월 도입되어 인명구조현장에서 임무를 완수하고 지난해...
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“잘 자야 잘 산다”…한국인 위한 수면 건강 트렌드와 실천법
바쁜 일상과 스마트 기기 사용 증가로 수면 건강이 중요한 화두로 떠오르고 있다. 수면 부족이 현대인의 만성 피로나 집중력 저하의 원인으로 지적되면서 ‘슬리포노믹스’(수면 경제), ‘슬립테크’(수면...
‘건강한 두피와 윤기나는 모발’…일상 속 실천하는 헤어 루틴이 인기
건강한 모발을 위한 소비자들의 관심이 그 어느 때보다 높아지면서, 최신 건강 트렌드 역시 자연스러운 헤어 케어와 일상적인 관리에 주목하고 있다. 최근 한국 사회에서는 화학적...
“일상 속 작은 변화로 지키는 마음 건강, 지금 시작해보세요”
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 이들이 더 나은 일상을 위해 다양한 건강 습관을 실천하고 있습니다. ‘마음 챙김’(마인드풀니스), 감정 일기 작성, 디지털 디톡스 등...
“만성피로, 지금 내 루틴부터 점검하세요”… 작은 변화가 만드는 활력
끊임없이 피곤함을 느끼는 ‘만성피로’ 증상을 호소하는 직장인과 주부들이 늘고 있습니다. 건강 트렌드가 빠르게 변화하는 가운데, 단순히 휴식만으로는 해결되지 않는 만성피로에 대한 실생활 적용 팁이...
바쁜 직장인을 위한 건강 습관, 일상 속 실천법 인기
최근 건강을 위한 생활 습관에 대한 관심이 커지면서, 많은 직장인들이 일과 건강을 동시에 챙길 수 있는 실천법을 찾고 있다. 오랜 시간 앉아서 일하는 직업...
건강을 넘어 삶의 태도로… 일상 속 웰니스 문화, 어떻게 실천할까?
최근 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 건강 관리의 개념을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있습니다. 바쁜 일상 중에도 몸과 마음의 균형을 찾으려는 움직임이 사회 전반에 확산된 덕분인데요. 먹거리,...