‘홍잠 추출물’ 선천 면역 세포 증식 촉진
농촌진흥청(청장 권재한)은 한림대학교(고영호 교수 연구팀)와 함께 백옥잠*으로 만든 홍잠이 선천 면역 세포 증식을 촉진해 암세포를 억제하고 바이러스 등 병원체 제거에 효과가 있음을 과학적으로 밝혔다.
홍잠(弘蠶)은...
식단 개선으로 건강한 라이프스타일 구축하기
식단은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관을 갖는 것은 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미치며, 건강한 라이프스타일을 구축하는 데 중요한 요소입니다. 하지만...
장 건강과 면역력: 식이섬유가 주는 놀라운 힘
인간의 건강을 결정짓는 요소 중 하나로 장 건강과 면역력이 꼽힌다. 장 건강이 좋으면 면역력이 강해지고, 그로 인해 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다. 이...
초여름, 건강 관리의 필수 아이템들을 알아봅시다
마침내 여름이 다가왔습니다. 따뜻한 날씨와 함께 즐거움이 있는 반면, 신경 써야 할 것들도 늘어나고 있습니다. 특히 햇빛과 습기가 많은 초여름 시즌에는 건강에 대한 관심이...
건강을 지키며 하는 다이어트
최근 건강을 중시하는 사람들 사이에서 건강을 유지하면서 다이어트 하는 것이 큰 관심사가 되고 있다. 다이어트는 과거부터 많은 사람들이 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하거나...
멸종위기 야생생물 Ⅰ급 ‘무산쇠족제비’ 활동 장면 8년 만에 포착
환경부 산하 국립공원공단(이사장 주대영)은 지리산국립공원 야생생물 관측(모니터링) 과정에서 멸종위기 야생생물 Ⅰ급인 무산쇠족제비의 실체를 영상을 통해 2017년 이후 8년 만에 재확인했다고 밝혔다.
무산쇠족제비는 지리산국립공원에서 직원 순찰 과정 중에 처음 목격되어 2017년...
식단이 건강에 미치는 영향
식단이 건강에 미치는 영향
한 끼 식사를 즐기는 것은 우리의 일상 속에서 가장 중요한 일 중 하나입니다. 하지만 현대 사회에서는 바쁜 일정과 다양한 선택지로 인해...
신체와 마음을 강화하는 효과적인 운동 : 필라테스
요즘 운동은 우리의 삶에서 더 이상 빼놓을 수 없는 요소가 되었습니다. 건강을 유지하고 신체적, 정신적으로 균형을 이루기 위해 다양한 운동 방법이 제시되고 있습니다. 그중에서도...
머리도 더위를 탄다?!
여름이 다가오면서 더위를 피하기 위해 옷차림을 가볍게 바꾸는 것처럼 헤어 스타일도 변화해야 할 때입니다. 머리카락도 피부처럼 땀을 흘리게 되고 자외선에 노출되기 때문에 여름철에는 특별히...
필라테스로 건강관리 하는 법
최근 의 모습에 대한 인식이 변화하고 있습니다. 더 이상 이 연령대는 중년이라거나 늙은이라고 칭하는 것이 아니라, 활기찬 중년이나 미련없는 아재라는 표현이 뜨거운 곳에는 어색하지...














