경기도, 103개 평생학습마을 전수조사. 9개 우수마을 선정
경기도는 지난 5월 17일부터 6월 29일까지 도내 27개 시군 103개 평생학습마을을 대상으로 현장점검을 실시하고, 9개 우수 평생학습마을을 선정했다.
평생학습마을은 2012년 사업이 시작된 이후 현재는 경기도와...
반려동물 진료비…10월부터 치료 목적 100여개 항목 부가세 면제
경기도가 10월 1일부터 반려동물 다빈도 진료 항목 100여 개의 진료비 부가가치세(부가세)가 면제됐다며 동물병원을 이용할 때 이를 확인해야 한다고 당부했다.
반려동물 진료비 부가세 면제는 지난 9월...
온실가스 없는 태양광 등 신재생 에너지 마을을 조성합니다
경기도가 도시가스가 들어가지 않는 에너지 사각지역에 태양광 같은 신재생 에너지를 공급하는 에너지 자립마을 조성사업에 참가할 지역 마을을 모집한다.
경기도는 도내 도시가스 미공급 지역을 우선 대상으로...
전국최초 ‘서울형 전임교사’ 196명 배치…부모·교사·원장 모두 만족
서울시가 전국 최초로 어린이집 보육교사의 휴가권 보장과 보육공백 최소화를 위하여 기존 보조교사·대체교사 사업을 보완하여 담임업무 대체 및 보조 일체형 교사 지원 형태로 「서울형 전임교사...
1883개항살롱에서 펼쳐진 ‘우리 가곡, 제물포의 봄’
인천광역시(시장 유정복)는 26일 인천 중구에 위치한 아트플랫폼 칠통마당에서 ‘제물포의 봄 연주회’를 개최했다고 밝혔다.
이날 연주회는 1883개항살롱(개항장 및 내항 현장지원센터)의 시민참여 프로그램 ‘우리 가곡, 제물포의 봄’의...
연말까지 공공부문 일자리 30만개 만든다…소비쿠폰 재개 검토
정부가 코로나19 재확산에 따른 고용충격과 소비를 되살리기 위해 연말까지 공공부문 일자리 30만개를 만들고, 8대 할인 소비쿠폰지급 등 소비진작책을 재개하기로 했다.
정부는 16일 오전 홍남기 부총리...
주한 외국인, 한국 문화유산 탐방…‘오징어 게임’ 배우도 줄다리기를
4월부터 11월까지 줄타기, 판소리, 택견 등 8회 걸쳐 ‘K-컬처’ 체험
첫 회로 당진 ‘기지시 줄다리기 축제’ 참가…23일에 줄다리기 대결 참여
주한 외국인 인플루언서(숏폼 영상 크리에이터) 35명이...
경기도, 장애인복지종합지원센터 내 장루·요루 장애인 전용 세척시설 설치
경기도가 도 위탁시설인 경기도장애인복지종합지원센터(누림센터)에 도 공공시설 최초로 장루·요루 장애인을 위한 세척시설을 설치했다.
‘장루·요루 장애인(腸瘻·尿瘻障碍人)’이란 배변기능이나 배뇨기능의 장애로 장루(腸瘻) 또는 요루(尿瘻)를 시술받아 일상생활에 제약을 받는...
경기평택항만공사, 19일부터 평택항 홍보관 재개관
경기평택항만공사, 19일부터 평택항 홍보관 재개관
사회적 거리두기 완화로 8개월만에 재개관
코로나19 사전예방 및 현장대응 통해 안전한 관람 추진
□ 경기평택항만공사가 코로나바이러스감염증(코로나19) 확산방지를 위해 임시휴관했던 평택항 홍보관을 19일...
시민 모두가 만드는 서울의 빛…`서울라이트 한강 빛섬축제` 10월 6일 개막
서울시는 서래섬과 반포한강공원 일대를 화려한 빛과 미디어아트(실감 매체예술)로 채우는 ‘2023 서울라이트 한강 빛섬축제(이하 빛섬축제)’가 오는 10월 6일(금) 오후 8시 20분 개막한다고 밝혔다.
서울에서 올해 처음...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...