내년부터 스마트폰 안에 공무원증 담아 사용한다
내년부터 공무원은 스마트폰 애플리케이션으로 모바일 공무원증을 발급받아 현행 공무원증 대신 사용할 수 있게 된다.
또한 행정전자서명(GPKI) 없이 공직자통합메일과 원격근무지(스마트워크센터) 등에 모바일 공무원증을 이용해 로그인 할...
경기도, 라돈 발생 침대 사용자 건강피해 대책을 위한 토론회 개최
경기도가 오는 14일 경기도청에서 라돈 발생 침대 사태의 문제점을 진단하고 해결방향을 찾기 위한 ‘라돈 발생 침대 건강피해 대책 토론회’를 개최한다.
경기도와 양이원영 국회의원실, 서울대 보건대학원,...
한국해양진흥공사, 2023년 규제입증위원회 개최
한국해양진흥공사(사장 김양수, 이하 “공사”)는 12월 14일(목) 부산 해운대 본사 대회의실에서 「2023년 규제입증위원회」를 개최했다고 15일(금) 밝혔다.
규제입증위원회(이하 “위원회”)는 공사가 시행중인 규제입증책임제의 일환으로 기존 공사 중심의 규제개선...
경기도, 신규 물류단지 조성시 초기단계부터 시·군 의견 반영한다
앞으로는 신규 물류단지 조성에 필요한 행정절차 이행시 초기 단계부터 해당 시장·군수의 의견을 반영해야 한다. 기존에는 상당부문 행정절차가 진행된 후에 시장 군수의 의견을 묻도록 해...
강서구‧김포시와 ‘5호선 김포 연장’ 업무협약
서울시가 수도권 서북부 지역의 교통 개선을 위한 대전제 과제임에도 관계기관 간 의견 차이로 인해 답보상태에 놓여 있던 서울 5호선 김포 연장(방화역~김포)을 위해 본격적으로 힘을...
연인산 명품 계곡길, 산림청 선정. 걷기 좋은 명품숲길 전국 1위
경기도 ‘연인산 명품 계곡길’이 산림청이 주관한 국토녹화 50주년 기념 걷기 좋은 명품숲길 경진 대회(2차) 1위에 선정됐다.
1일 경기도에 따르면 산림청은 지난 달 28일 연인산 명품...
전남도, 안전감찰로 재난취약 분야 선제 대응
전남도, 안전감찰로 재난취약 분야 선제 대응
-중단기 계획 세워 산사태폭발사고도민 생활안전 등 집중-
【안전정책과장 심우정 286-3210, 안전감찰팀장 김선호 286-3230】
전라남도는 도민 삶이 안전한 전남 행복시대 구현을 위해...
자동차 주행거리 감축하면 최대 10만원
충남도는 오는 26일부터 자동차 주행거리 감축 실적에 따라 최대 10만원의 인센티브를 지급하는 ‘자동차 탄소중립포인트제’ 참여자 3024명을 선착순으로 모집한다고 23일 밝혔다.
대상은 도에 12인승 이하 비사업용...
운동과 식단 관리로 환절기 다이어트 성공하기
환절기는 신진대사가 활발해지는 시기라 다이어트에 유리한 계절이다. 하지만 무리한 운동이나 극단적인 식단 조절은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 효과적으로 체중을 감량하면서 건강을 유지할 수...
우수 노사문화 실천…올해의 노사문화대상에 8개 기업 선정
고용노동부는 우수한 노사문화를 실천하고 있는 기업에게 포상하는 올해의 노사문화대상에 대통령상 2개 사, 국무총리상 3개 사, 장관상 3개 사 등 총 8개 사가 선정되었다고 밝혔다.
이번에...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...