김덕섭 남부자치경찰위원장, 곽상욱 시장군수협의회장과 치안정책 협력 간담회
김덕섭 경기도남부자치경찰위원장과 곽상욱 경기도시장군수협의회장은 지난 5일 오산시청 시장실에서 치안정책 협력을 위한 간담회를 실시했다.
이번 간담회는 지방행정과 치안행정을 원활히 연계하기 위해 마련한 것으로, ▲주거침입 범죄예방을...
오병권 권한대행, 평택 신축공사장 화재현장 찾아 철저한 원인 규명 당부
오병권 경기도지사 권한대행이 6일 3명의 순직 소방관이 발생한 평택시 청북읍 냉동창고 신축공사 화재현장을 찾아 애도를 표하고 철저한 원인 규명을 당부했다.
이날 오후 1시 화재...
홍 부총리 “올해 입주 예정 48만8000호…2030년까지 매년 56만호 공급”
정부가 올해 주택 입주 예정 물량이 평년을 상회하는 48만8000호고, 2030년까지 매년 56만호의 주택을 공급하겠다고 밝혔다.
홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관은 5일 정부서울청사에서 부동산시장 점검 관계장관회의를...
공간정보산업 매출 10조원 육박…9년 연속 성장
3차원 지도 제작이나 측량업 등 국내 공간정보산업이 매년 성장을 거듭하면서 매출 규모가 10조원에 육박하는 것으로 나타났다.
국토교통부는 지난해 공간정보산업의 매출 규모가 9조 7691억원으로 전년 대비...
경기도소방, 다음달 3일까지 설 연휴 대비 화재예방대책 추진
경기도 소방재난본부는 다음 달 3일까지 한 달간 화재취약시설 소방특별조사와 단속 강화 등의 내용을 담은 ‘2022 설 연휴 대비 화재예방대책’을 실시한다고 6일 밝혔다.
지난 2017년부터...
경기도, 해외기업 유치·관리 방법 한곳에 모아 사례집 발간. 유치부터 사후관리까지 상세 수록
경기도가 해외기업 투자유치 절차와 해외기업 전용 산업단지 관리 등 2011년부터 현재까지의 투자유치 방법을 집대성한 업무편람 및 산업단지 운영 사례집을 발간했다고 6일 밝혔다.
사례집에는 외국인투자의...
5일부터 병적기록표 온라인 발급…병무청 누리집 신청
병무청은 4일 병적기록표 온라인 발급 서비스를 5일부터 시행한다고 밝혔다.
병적기록표는 병역처분, 복무기록, 상훈 등 전 병역사항이 기록된 자료다.
지금까지는 지방병무청을 방문해 발급받거나 개인정보보호 포털에서 신청 후...
영양가 풍부한 1월 수산물 3가지
2022년 임인년 새해를 맞아 영양가 풍부한 1월 수산물 3가지를 소개한다.
1. 과메기
과메기는 청어나 꽁치를 손질하여 바닷바람에 얼렸다 녹이길 반복해서 만든 것을 말한다. 본래, 청어만 가공하여...
경기도, 올해 소규모 공동주택 176개 단지 유지보수비 지원
경기도는 올해 176개 노후 소규모 공동주택 단지를 대상으로 유지보수를 추진할 계획이라고 4일 밝혔다. 도는 2019부터 관련 사업을 진행해 올해 말 사업이 완료되면 총 982개...
오병권 권한대행 “선거철 정치적 중립 준수, 공직기강 확립해야”
대통령 선거가 60여 일 앞으로 다가온 가운데 경기도가 도 공무원과 공공기관 직원들의 공직기강 확립을 위한 선제적 조치에 나섰다.
오병권 경기도지사 권한대행은 지난 4일 오후...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...