식사 후 살찌는데 걸리는 시간은?
최근 과학적 연구에서 식사 후 살찌는데 걸리는 시간이 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 식사 후 몸무게 증가에 대해 걱정하고 있으며, 이에 대한 근거...
집에서도 간편하게 할 수 있는 필라테스 운동법
필라테스는 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동으로, 신체의 균형을 맞추고 근육을 강화하며 유연성을 향상시키는 데 효과적입니다. 특별한 장비 없이도 매트 하나만 있으면 시작할 수...
순찰부터 안내까지! 로봇 과 스마트한 서울식물원 여행
서울식물원은 자율주행 로봇 ‘로보타닉’을 도입하여, 인공지능(AI)·사물인터넷(IoT) 등 최신 정보통신기술(ICT)을 활용한 식물 안내, 식물원 퀴즈게임 및 보안순찰 등 시민들의 이용 편의 지원 및 안전한 공원...
경기도 건의 ‘도시재생사업 행정절차 간소화’ 개정법 시행…사업 속도낸다
경기도가 규제 합리화를 위해 2년 넘게 국회와 정부의 문을 두드려 개정된 ‘도시재생 활성화 및 지원에 관한 특별법’이 22일 공포와 동시에 시행에 들어갔다. 이로써 도내...
올바른 농약사용법 알려드려요~ 도, 먹거리안전관리사 110명 모집
경기도가 올해 ‘먹거리안전관리사’ 110명을 모집한다.
‘먹거리안전관리사’는 고령농 등 취약농가 안전관리와 농약 안전사용 인식 확산을 위한 것으로, 농가를 방문해 맞춤형 농약안전사용법을 안내하고 잔류농약검사를 위한 농산물...
도, ‘한우･젖소 경진대회’ 시상식 개최‥우수 경기 한우 전국 대회 출전
경기도는 13일 오후 경기도청 북부청사 평화누리홀에서 ‘2022년 경기도 한우·젖소 경진대회’의 시상식을 개최했다고 밝혔다.
이날 시상식은 지난 7월 개최된 ‘한우･젖소 경진대회’에 입상한 수상자에게 상장을 전달하고 격려하기...
허리 통증 완화 운동법: 필라테스로 건강한 허리 만들기
현대인의 생활 방식은 장시간 앉아 있는 시간과 잘못된 자세로 인해 허리 통증을 유발하기 쉽습니다. 이러한 허리 통증은 일상 생활의 질을 떨어뜨리고, 장기적으로 심각한 건강...
“주택관련 세금 궁금하세요? 국세청이 도와드립니다”
국세청은 최근 주택관련 세법이 개정됨에 따라 관련 내용에 대한 관심이 크게 증가하고 있어 도움자료를 마련했다고 17일 밝혔다.
국세청은 국민들이 정부정책을 올바르게 이해하고 궁금증을 보다 간편하게...
겨울철 관절 건강 지키는 방법
겨울철에는 낮은 기온과 건조한 날씨로 인해 관절 건강이 악화되기 쉽습니다. 추운 날씨는 관절 주변 근육과 인대를 긴장시키고 혈액순환을 저하시켜 통증을 유발하거나 기존 관절 질환을...
식이요법으로 몸과 마음을 건강하게 유지하는 법
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하기 위해 단순히 체중을 관리하는 것 이상의 접근이 필요하다. 식이요법은 신체의 에너지를 공급하고 질병을 예방하는 기본적인 방법이면서, 동시에 마음의 안정과...
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대체요법, 현대인의 건강 관리에 새로운 선택지 되다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 치료뿐 아니라 대체요법(Alternative Therapy)에 대한 관심도 함께 증가하고 있다. 대체요법이란 현대의학 이외의 다양한 방법으로 질병을 예방하거나 치료하는...
올바른 식단이 건강의 열쇠, 균형 잡힌 식습관이 중요한 이유
현대인은 바쁜 일상과 다양한 외식 문화로 인해 식습관이 점차 불규칙해지고 균형 잡힌 식단을 유지하기 어렵다는 고민이 많습니다. 하지만 건강한 생활을 위한 기본은 바로 올바른...
건강한 식단, 작은 실천이 만드는 큰 변화
현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘건강한 식단’이 중요한 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 일상 속에서도 평소 식습관을 조금씩만 바꿔도 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있다.
건강한...
무더운 여름, 건강을 지키는 생활 속 꿀팁
본격적인 더위가 시작되면서 건강 관리에 대한 중요성이 커지고 있다. 강한 햇볕과 높은 기온, 장마철의 습도로 인해 여름철에는 탈수, 열사병, 식중독 등의 건강 문제가 발생하기...
스트레스, 제대로 관리하면 삶의 질이 달라진다
현대사회에서 스트레스는 누구에게나 찾아오는 불청객입니다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인이 우리를 압박하지만, 스트레스를 어떻게 관리하느냐에 따라 건강과 행복이 크게 달라질 수...
필라테스, 몸과 마음을 균형 있게 가꾸는 현대인들의 건강 비결
최근 몇 년 사이, 필라테스가 직장인과 주부, 노년층까지 폭넓게 사랑받고 있습니다. 단순히 몸매를 가꾸는 운동의 범주를 넘어, 전신 근력과 유연성, 심지어 정신적 안정까지 챙길...