여성 갱년기 건강 관리
여성 갱년기는 여성의 생리기능이 점차적으로 감소하면서 나타나는 생리기능 저하 상태를 의미합니다. 이 기간 동안 여성들은 신체적인 변화와 함께 건강에 대한 새로운 관심이 필요합니다. 여성...
서울문화재단, ‘원로예술지원’ 신설…5일 공모 접수 개시
서울문화재단(대표이사 이창기)이 5일(월)부터 22일(목)까지 만60세 이상 원로예술인의 지속가능한 예술창작 환경 조성을 위한 ‘2023 원로예술지원’ 공모를 실시한다.
‘약자와의 동행’ 시정 기조에 맞춰 서울문화재단은 원로예술인 대상 약...
구로구, 안양천 반려견 놀이터 하천점용허가 승인 ‘서울 최대 규모’
- 고척교 하단 광장에 약 2,600㎡ 규모…하반기 준공 목표
구로구(구청장 문헌일)가 안양천 반려견 놀이터 조성을 위한 사전 준비를 마치고 올 상반기 중 본격적인 공사에 착수한다.
구는...
‘수원새빛돌봄 식사배달서비스’ 전체 동 확대
수원시(시장 이재준)가 ‘수원새빛돌봄 식사배달서비스’를 11월 15일부터 전체 동(44개)으로 확대한다.
수원시는 8개 시범 동을 선정해 올해 3월부터 식사배달서비스를 운영했다. 다른 동에서도 “서비스 수혜 대상을 확대해 달라”는...
경기도-㈜푸드머스, 도 우수 농식품 확대 위한 상생협약 체결
경기도는 풀무원 계열 식자재 유통기업 ㈜풀무원푸드머스(이하 ‘㈜푸드머스’)와 지난 5일 경기도청에서 도 생산 우수 농식품 사용 확대를 위해 상생협력 업무협약을 체결했다고 6일 밝혔다.
양 기관은...
건강한 심리를 위한 명상과 자기 관리
현대 사회에서 건강한 심리를 유지하는 것은 매우 중요한 과제입니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 심리적 어려움이 점점 증가하고 있는 가운데, 명상과 자기 관리는 심리적 건강을...
경기도, ‘대기오염물질 자가측정 제도’ 한시적 유예를 통해 기업 부담 줄여
최대 1주에서 최소 6개월에 한 번 반드시 해야 하는 대기오염물질 배출 사업장의 자가 측정 의무가 완화돼 2만여 개에 달하는 관련 사업장들의 부담이 줄어들 전망이다.
10일...
광역버스 증차 운행 개시
-G2100번 최대 6회, 3401번 최대 4회 증차로 교통편의 증진-
이천시(시장 김경희)는 교통 혼잡도 개선을 위해 9월 9일부터 이천~잠실 간 광역버스(G2100)와 이천~강남 간 광역버스(3401번)의 증차 운행을...
김 총리 “7월말∼8월초 최대 고비…지금은 ‘잠시 멈춤’ 필요”
김부겸 국무총리는 21일 “휴가가 집중되는 7월말, 8월초가 이번 유행의 최대 고비가 될 전망”이라며 “지금은 ‘잠시 멈춤’이 필요한 때”라고 밝혔다.
김 총리는 이날 서울 세종로 정부서울청사에서...
당신의 잠은 안전하십니까? 수면무호흡
수면 무호흡증은 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 상태를 말합니다. 이 질환은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 수면 무호흡증의 관리와...
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스트레스 해소의 새로운 패러다임, 웰니스 회복 어떻게 시작할까?
현대인의 삶은 차를 타고 도로를 달리듯 빠르게 지나가고 있습니다. 이 과정에서 스트레스는 불가피하게 쌓이게 되는데, 최근 '웰니스 회복'이 이 문제를 해결할 수 있는 중요한...
“숙면에 빠지는 비결! 수면 최적화로 피로에서 벗어나자”
최근 건강 트렌드 중 하나는 '수면 최적화'입니다. 바쁜 현대인의 일상에서 수면은 종종 우선순위에서 밀려나곤 하지만, 사실 이는 전반적인 건강과 직결된 중요한 요소입니다. 충분한 수면은...
기능성 운동으로 건강과 활력을 동시에! 집에서 실천하는 스마트한 팁
최근 건강을 유지하고자 하는 사람들 사이에서 '기능성 운동'이 핫한 트렌드로 떠오르고 있습니다. 기능성 운동은 일상 생활에서 사용되는 근육군을 강화하고 전신의 균형을 맞추는 운동으로, 일반적인...
“하루 10분, 똑똑하게 건강 챙기기”…웰니스 루틴이 바꾸는 일상
최근 한국에서 짧고 실용적인 웰니스 루틴이 주목받고 있다. 매일 바쁜 일정에 쫓기는 직장인 김민지(35) 씨는 “운동을 위한 긴 시간보다, 출퇴근 길이나 점심시간 10분을 활용한...
운동 부족 현대인, ‘짧고 자주’ 움직이는 습관이 건강 지킨다
현대인들의 가장 큰 고민 중 하나는 꾸준한 운동 실천입니다. 장시간 앉아서 일하는 직장인, 온라인 수업과 학업에 바쁜 학생, 집안일에 치이는 주부 등 우리 주변엔...
“함께 달리는 즐거움, 건강이 두 배: 러닝 크루의 매력”
러닝 크루는 단순한 운동을 넘어 소속감을 제공하고, 신체적·정신적 건강을 모두 충족하는 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있습니다. 한국 전역에서 수 많은 러닝 크루들이 활동하며, 참여자는...