일요일, 8월 9, 2026
a wooden box filled with nuts next to a potted tree

심장 건강을 지키는 식습관: 심혈관 질환 예방을 위한 가이드

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심장 건강을 지키는 식습관은 심혈관 질환의 예방과 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 올바른 식습관을 통해...

올 여름 무더위 예고에 역대 최대 1억19만kW 전력 확보

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무더위가 예상되는 여름에 대비해 정부가 역대 최대 전력을 확보했다. 산업통상자원부는 30일 정부서울청사에서 개최된 제33회 국무회의에서 ‘여름철 전력수급 전망 및 대책’을 보고했다. 이에 따르면 정부는 올 여름...

2024 서울 서북4구 온라인 일자리 박람회 개최…내달 25일까지

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은평구(구청장 김미경)는 9월 23일부터 10월 25일까지 ‘2024년 서울 서북 4구 온라인 일자리 박람회’를 개최한다고 밝혔다. 은평구는 인근 지자체와 협력해 4년째 온라인 일자리 박람회를 개최해 은평구민들의 취업 성공을 적극 지원하고 있다. 올해는 마포구, 서대문구, 용산구, 서울 서부 고용노동지청과 공동 개최해 박람회 일자리 채용 규모를 확대하고, 더욱 다양한 취업 지원 부대행사도 마련했다. 참가기업들은 박람회 누리집에 채용공고를 업로드하고, 구직자들은 이 채용관을 통해 원하는 기업에 이력서 제출하면 개별 면접 절차에 따라 회사에 채용될 수 있다. 취업 성공 컨텐츠로 이력서 자기소개서 샘플, 자기소개서 무료 컨설팅, 이력서 사진 수정 서비스, 취업 동영상 강의도 준비돼 있다. 무료 온라인 인적성 검사는 선착순 100명에게 제공된다. 박람회 참가를 원하는 기업은 박람회 기간 중이라도 언제든지 사무국에 전화(02-2186-9162) 문의해 상시 채용등록 할 수 있다. 구직자는 개최 기간 언제 어디서나 편하게 박람회 전용 누리집에 접속해 원하는 구직정보를 얻을 수 있다. 김미경 은평구청장은 “이번 박람회가 구직자는 꼭 맞는 일자리를 찾고, 기업도 원하는 인재를 적시에 채용할 수 있는 상생의 플랫폼이 되길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평구청 일자리경제과
brown glass bottle on brown textile

에코테라피로 자연속에서 건강찾기

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현대 사회에서 우리는 도시 생활의 편리함과 동시에 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신적 문제에 시달리고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로 에코...
child riding with bike and another child walking on concrete pavement near trees

다이어트에 적합한 가을철 야외 운동 베스트 5

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가을은 선선한 날씨와 아름다운 자연 덕분에 야외 운동을 즐기기에 매우 적합한 계절입니다. 무더운 여름이 지나고 시원한 바람이 부는 이 시기는 몸을 움직이기에 최적의 환경을...

정부 “적극적으로 의료계와 대화…정부 정책 늘 열려있어”

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행안부 장관 “의료개혁, 합리적 근거 제시되면 방향 바뀔 수 있어” “내년도 대학별 의대교수 증원은 필수의료 수요 등 종합고려 검토” 이상민 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관)은 3일 “정부는 의료현장의...
the sun is setting behind a tree stump

활기찬 아침을 맞이하는 방법

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하루를 활기차게 시작하는 것은 생산성과 행복을 높이는 중요한 요소다. 아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 기분과 에너지가 결정되므로, 좋은 습관을 형성하는 것이 필수적이다. 신체를 깨우는 것이...

경기도, 소규모 공동주택 직접 찾아가 관리하는 법 알려준다

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경기도가 관리 사각지대에 있는 소규모 공동주택의 투명하고 효율적인 관리 문화를 조성하기 위해 변호사, 회계사 등 민간전문가와 함께 찾아가는 사전컨설팅을 추진한다. 경기도는 주택법 상 사업계획승인 대상...

인천·울산·충북·전북, 가족돌봄·고립은둔 청년 밀착 지원

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복지부, ‘가족돌봄·고립은둔청년 전담 시범사업’ 실시…2년 시행 후 전국 확대 (가칭)청년미래센터 설치, 총괄 지원…가족돌봄 청년에 연 최대 200만 원 지급 보건복지부는 인천, 울산, 충북, 전북 4개 지역을...

자기관리의 중요성, 건강에 필수적인 이유

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건강은 우리 삶의 핵심 가치 중 하나로, 건강한 삶을 살기 위해서는 자기관리가 필수적입니다. 현대 사회에서는 바쁜 일상, 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 요인으로 건강이...

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woman in black tank top and black leggings doing yoga

“바쁜 일상 속 슬기로운 체력 관리, 맨몸 운동으로 건강 지키기!”

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현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있으며, 특히 건강 관리에 대한 관심은 갈수록 커지고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내어 운동하기란 쉬운 일이 아닙니다. 이를...
person clicking Apple Watch smartwatch

“웨어러블 데이터가 주도하는 건강관리 혁명: 손목에서 시작되는 일상 속 건강 비결”

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웨어러블 기기가 현대인의 일상 속 필수품으로 자리잡으며 개인의 건강 관리 방식에도 혁신적인 변화를 가져오고 있습니다. 손목에 착용하는 스마트워치, 피트니스 밴드 등을 통해 수집되는 웨어러블...
shallow focus photography of person walking on road between grass

혈당 스파이크, 알고 대처하면 건강을 지킬 수 있다!

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혈당 관리, 이제는 선택이 아닌 필수가 되었다. 특히 현대인들의 식습관 변화와 더불어 혈당 스파이크(혈당 급상승)에 대한 우려가 커지고 있다. 혈당 스파이크는 식사 후 급격히...
photo of baby laying on bed

“최적의 수면으로 삶의 질 UP! 실생활 맞춤 수면 최적화 팁 공개”

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우리의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나는 바로 수면입니다. 하지만 바쁜 현대 사회 속에서 많은 사람이 충분한 수면을 취하지 못하고 있는 실정입니다. 여기서는...
group of women doing yoga

“건강과 효율을 높이는 기능성 운동: 일상 속 적용 팁”

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기능성 운동이 이제 한국에서도 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 일상생활에서 사용하는 근육을 강화하고 몸의 균형을 유지하는 데 중점을 둔 운동을 의미합니다. 최근 들어 생활과 조화를...
person eating food

“요즘 뜨는 슬로우 이팅, 한국 가정에서도 실천하는 식사 습관 혁신”

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최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘슬로우 이팅(slow eating)’이 한국 가정에서 새로운 식사 습관 혁신으로 주목받고 있다. 슬로우 이팅은 ‘빨리 먹기’에 익숙한 현대인에게 천천히, 음식을 꼼꼼하게...